被疯传的清华学霸”马冬晗的学习计划表

1、被疯传的清华学霸被疯传的清华学霸”马冬晗的马冬晗的学习计划表学习计划表 最近一张最近一张“清华学霸清华学霸”马冬晗的马冬晗的学习计划表和获清华特等奖学金时的学习计划表和获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系华大学精仪系81班本科生，三年成绩班本科生，三年成绩班级第一，现任该系团委副书记。在班级第一，现任该系团委副书记。在她的学习计划表里，从周一到周日，她的学习计划表里，从周一到周日，每个小时都做了非常明确的学习安排，每个小时都做了非常明确的学习安排，网友们看完后评论：网友们看完后评论：“比国家领导人比国家领导人还忙还忙”，“深刻感觉自己

2、连呼吸都在深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间浪费时间“，”她貌似一周只洗一次她貌似一周只洗一次澡澡“!而且，她还有个双胞胎妹妹马冬而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。昕，也是一样的传奇。 2008年，马冬晗和马冬昕分别因获年，马冬晗和马冬昕分别因获得全国中学生物理竞赛全国总决赛银牌得全国中学生物理竞赛全国总决赛银牌和全国中学生化学竞赛省级赛区一等奖和全国中学生化学竞赛省级赛区一等奖而被保送清华。而被保送清华。马冬晗马冬昕走进清华园，成为清马冬晗马冬昕走进清华园，成为清华大学有史以来第一对保送进清华大学华大学有史以来第一对保送进清华大学的孪生姐妹。记者获悉在清华大学刚评的孪生姐妹。记者获

3、悉在清华大学刚评出的去年校园特等奖学金获得者中，马出的去年校园特等奖学金获得者中，马冬晗、马冬昕分别以综合评分第一名和冬晗、马冬昕分别以综合评分第一名和第二名的成绩获得本年度清华特等奖学第二名的成绩获得本年度清华特等奖学金金(全校共有全校共有5人获此殊荣人获此殊荣)。她们目前双。她们目前双双被保送双被保送“硕博连读硕博连读”。 清华的特等奖学金是本科生的最高奖清华的特等奖学金是本科生的最高奖学金，是专门针对大四学生开展的一项奖学金，是专门针对大四学生开展的一项奖励活动。在本年度的特等奖学金评选中，励活动。在本年度的特等奖学金评选中，全校近全校近30个院系，每个院系推举一名学生，个院系，每个院系

4、推举一名学生，马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举的人选，经过筛选后，有的人选，经过筛选后，有10名学生入围，名学生入围，再经过网上公示、答辩等环节的考核，最再经过网上公示、答辩等环节的考核，最终只有终只有5人获得特等奖学金，而马冬晗和马人获得特等奖学金，而马冬晗和马冬昕姐妹俩分别以冬昕姐妹俩分别以综合评分第一名和综合评分第一名和第二名第二名的成绩毫无争议地获得的成绩毫无争议地获得“特奖特奖”。 一段清华学生的演讲视频成为网友们一段清华学生的演讲视频成为网友们热议的话题，女主角马冬晗是热议的话题，女主角马冬晗是2011年年清华大学本科特等奖学金得主，这是清华

5、大学本科特等奖学金得主，这是清华授予学生的最高荣誉。她亮出的清华授予学生的最高荣誉。她亮出的成绩单中成绩单中最低分是最低分是95分分，还有一份，还有一份详尽到每个小时的计划表，学习、活详尽到每个小时的计划表，学习、活动样样兼顾，这不仅让当时在场的清动样样兼顾，这不仅让当时在场的清华学子哗然，也让网友们不住惊叹，华学子哗然，也让网友们不住惊叹，称她是称她是“清华学霸清华学霸”。但这些都不够。但这些都不够“霸气霸气”，她还有个同获此奖的双胞，她还有个同获此奖的双胞胎妹妹马冬昕，去年底当选北京市海胎妹妹马冬昕，去年底当选北京市海淀区人大代表。淀区人大代表。 去年，清华大学特等奖学金的第一名是去年，清

6、华大学特等奖学金的第一名是马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬马冬晗，第三名就是她的双胞胎妹妹马冬昕。说起这位化学系的马家妹妹，成绩丝昕。说起这位化学系的马家妹妹，成绩丝毫不输马冬晗，不仅学习成绩三连冠，还毫不输马冬晗，不仅学习成绩三连冠，还是清华大学学生会副主席，去年是清华大学学生会副主席，去年11月，马月，马妹妹当选北京市海淀区第十五届人民代表妹妹当选北京市海淀区第十五届人民代表大会代表。大会代表。2011年清华大学百年华诞的升年清华大学百年华诞的升旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右旗仪式中，这对双胞胎是国旗的左右“护护法法”，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐，为了能让升旗时间一秒不差，姐姐设

7、计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新设计了个新滑轮，妹妹则跑去把旗杆重新量了一遍。目前两姐妹在清华直读博士。量了一遍。目前两姐妹在清华直读博士。 主题活动一：分身主题活动一：分身“有有”术术计划事情的先后计划事情的先后1、情境展现：、情境展现： 小小C C是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，是班级的学习委员又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周二的早晨，小早晨，小C C刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小小C C说：说：“今天吃完

8、中饭今天吃完中饭1212：1515，我们一起去图书馆看体育杂，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室可踏进班级之后又看到教室黑板上写着黑板上写着“今天中午今天中午1212：20201313：1010学校进行学校进行英语百词英语百词竞赛竞赛。”他这才想起自己是班里推荐的他这才想起自己是班里推荐的1010位参赛选手之一。位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小小C C，团委王老，团委王老师让你今天中午师让你今天中午1212：3030召集高一年级全体学习委员开会，商召集高一年级全体

9、学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午1212：3535我们文我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们采访写作任务啊。社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说：说：“今天中午我们今天中午我们1212：2525集中，讲一下上节课的作业，错集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小的很多，只有小C C等几个同学做的不错

10、。等几个同学做的不错。”小小C C一听，顿时觉一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是2 2、信息提炼：、信息提炼：今天中午要做的事情：今天中午要做的事情：1）12：15看体育杂志。看体育杂志。2）12：20学校英语百词竞赛，班级学校英语百词竞赛，班级10位推位推荐选手之一。荐选手之一。3）12：25物理作业讲评，自己做的不错。物理作业讲评，自己做的不错。4）12：30召集学习委员开会，关于明天演召集学习委员开会，关于明天演讲比赛。讲比赛。5）12：35文学社商量周六采访事情，有主文学社商量周六采访事情，有主要任务。要任务。3 3、问题设

11、置、问题设置： A、如果你是小、如果你是小C，那天中午，那天中午你将选择去做哪件事情呢？你将选择去做哪件事情呢？为什么？为什么？ B、那么其他的事情怎么办、那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？件事情中的内容都安排好吗？4 4、教师小结：、教师小结： 1）我必须要做，且不能耽误的事情）我必须要做，且不能耽误的事情 重要紧急的事件重要紧急的事件 2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情 紧急的事件紧急的事件 3）我必须要做，但有充足时间的事情）我必须要做，但有充足时间的事情 重要的事件重要的事件 4）可做可

12、不做的事情）可做可不做的事情不重要不紧急的事件不重要不紧急的事件 5）重复、价值不大的事情）重复、价值不大的事情可以放弃的事件可以放弃的事件 用计划用计划“超越超越”时间时间我们的原则是：我们的原则是： 首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。争分夺秒争分夺秒重视事件的目标重视事件的目标 情境延续：小情境延续：小C面对着如此多面对着如此多的事情，静下心来仔细想了想，的事情，静下心来仔细

13、想了想，便在一张表格上写了起来：便在一张表格上写了起来： _月_日时间管理表时间段时间段计划内容计划内容重要性重要性排序排序要做的事情要做的事情希望完成的希望完成的时间和达到时间和达到的效果的效果中午休中午休息时间息时间（11：4013：15）看体育杂志看体育杂志5告诉好朋友下周一告诉好朋友下周一中午再一起去看体中午再一起去看体育杂志育杂志 学校英语百词竞赛学校英语百词竞赛1参加学校英语百词参加学校英语百词竞赛竞赛（12：2013：10） 听物理作业讲评（已听物理作业讲评（已掌握）掌握）4向物理老师请假向物理老师请假 召集学习委员开会召集学习委员开会（委托他人）（委托他人）2寻找协助开会的人寻

14、找协助开会的人并告知其会议内容并告知其会议内容与要求（明天演讲与要求（明天演讲比赛）比赛） 文学社讨论文学社讨论外出采访事情（周六外出采访事情（周六）3与文学社社长商量与文学社社长商量另定讨论时间（周另定讨论时间（周六外出）六外出） 做一做做一做 小小C C必须在中午的时间必须在中午的时间段中去做好这些事情，那么，段中去做好这些事情，那么，他又将如何去安排呢？他又将如何去安排呢？ 假如你是小假如你是小C C，就请同，就请同学们为这些事情定个完成的学们为这些事情定个完成的期限吧！记住，你的时间只期限吧！记住，你的时间只有有1 1小时小时3535分钟。分钟。环节二：情境转入，探索新知环节二：情境转

15、入，探索新知问题与讨论：问题与讨论：1 1、在我们生活中是否也发、在我们生活中是否也发生过像上面两个故事中的生过像上面两个故事中的情况？我们又是怎么做的？情况？我们又是怎么做的？2 2、假设你是故事中的妈妈、假设你是故事中的妈妈和爸爸，你当时的心情是和爸爸，你当时的心情是怎么样的？怎么样的？小结小结 用用目标目标“超越超越”时间时间我们的原则是：我们的原则是：在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要对所做的事情确立目标，即完成任务的时对所做的事情确立目标，即完成任务的时间限制和完成的质量，盲目的做只会花费间限制和完成的质量，盲目的做只会花费更多的时间，甚至一无所获：更多的时间，甚至一无所获： 1 1）目标需要具体化目标需要具体化比如：在第一节比如：在第一节晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力求正确。求正确。 2 2）目标需要切合实际目标需要切合实际在自己的能力在自己的能力范围之内，任务量与时间量相匹配。范围之内，任务量与时间量相匹配。 3 3）目标需要落实到行动中目标需要落实到行动中用自身的用自身的行动不断达到目标。行动不断达到目标。我收获了吗？我收获了吗？ 请大家课后根据实际情况应用时间管理表，看看一天请大家课后根据实