立定跳远教学设计

1、立定跳远教学设计一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体， 教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征， 以实施素质教育为核心。 使学 生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习， 是发展学生腿部力量和弹跳力量 的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、 缓冲落地的动作方法，并 能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯， 爱表现自己， 活泼好动， 课堂 气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力

2、一般。只有让学生在“玩中 学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式 和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更 有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法： 加强易犯错动作的提示， 预防学生形成错误动作， 练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。 本

3、课的学法中让学生采用自主学习的学习方法， 发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、 观摩等方式培养学生的思考能力， 观察能力和实践能力。 面向全体学生， 使不同层次的学生 从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与： 通过新颖有趣的的教学方式， 激发学生的运动兴趣， 通过游戏引导学生以饱满的 激情投入到体育课堂。运动技能： 90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康： 通过学习立定跳远增强体质， 发展身体的弹跳力、 腿部力量及协调能力，提高学 生的速度素质，灵敏素质。心理健康： 培养学生的团队合作精神及竞争意识， 使学

4、生在运动中快乐，快乐中运动， 培养 学生“强健的体魄，健全的人格” 。社会适应： 在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力， 创新能力， 在玩游戏及学习武术过程 中通过师生的互动， 同学间的沟通， 学习时的互相帮助， 培养学生的人际交往能力，为将来 适应社会打下基础。立定跳远教案第周班级:教师:教学目标1、通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作*、发展学生的跳跃能力、 协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。教学内容学习立定跳远技术教学重点蹬、摆协调用力的配合。教学难点洛地时前伸小腿教学 顺序教师活动（主导）学生活动

5、（主体）组织形式负荷阶段目标时 间次数准备 部分1、体育委员整队汇报人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服饰、安排见习生1、在指定地点集合2、向教师问好3、听取学练内容四列横队：2分 钟迅速整 齐 精神饱 满教师安排学生做热身活 动慢跑400m带领学生一起做徒手操：1 颈部运动2.扩胸运动3 振臂运动4 .体转运动5 腰部绕环6 弓箭步压腿7 .膝部绕环8 活动手腕脚腕学生围成圈跑动并 进行单脚跳、前踢 腿、后踢腿等脚步动 作变化。围成一个圆形4分 钟热身，进 入 运动状 态。积极自主参与徒手 操练习动作舒展大方整齐 有力活动手腕踝关节四列横队体操队列：4分 钟8 动作舒展大方充分伸

6、展身 体各个关节立 定 跳 远一、立定跳远辅助练习1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两 腿屈膝，两臂后举，当听 到1时，两臂向上摆起， 两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举， 两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆，前脚掌用 力向上蹬地。2、跳台阶练习3、指挥练习，指出不协调 动作并及时纠正认真听讲解看示 范，并徒手模仿练习跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动 作的协调一致性队列同上： 横排横向练习5分 钟416次动作到 位练习积 极立 定 跳 远 技 术二.立定跳远练习 方法：两脚自然开立，两 腿屈膝，上体稍前倾，两 臂后举。然后利用刚才的 练习方法，向上预摆双臂 司时两脚迅

7、速蹬地双腿屈 伸一次， 最后双臂迅速后摆，同时 前脚掌用力蹬地，向前上 方跳出，落地时小腿前伸， 用两脚跟着地，即刻屈膝 缓冲，保持身体平衡。 重点：前脚掌用力蹬地起 眺动作配合协调。1指挥分组练习 2教师巡视、纠错立定跳远1、预备姿势：两 脚左右开立，于肩冋 宽，自然站立。2、预摆：两臂上 摆，全身舒展，提踵。3、预摆t预蹲： 预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时 双脚微屈。4、预摆t预蹲t 跳（向上）：完成上 述3的动作后，两臂 积极向上摆，同时两 腿迅速蹬地向上跃 起。5、预摆t预蹲t 跳（向前上方）2听指挥，进行 10 次立定跳远练习3连续三个立定跳 远增加练习难度15分 钟10次2次1. 步调- 致,集 中注意 力2. 集中注 意力3. 动作自 然 放松4. 蹬地迅 速有力5. 落地前 伸小腿， 连跳的 时候，不 能移动 脚步 要屈膝 缓冲游 戏 练 习接力赛1.教师讲解游戏方法及规 则：2组织比赛学生分成二组比赛， 明确游戏的方法、规 则。5分 钟要求：