《心理卫生与心理辅导》自考笔记

1、五）心理卫生的意义第一章 心理卫生概述考核知识点心理、卫生与心理卫生心理的构成卫生与心理卫生的一般概念1）卫生的概念 2）对心理卫生的三种理解保持心理卫生的原则自我意识良好社会功能良好良好的人际关系积极劳动实践心理卫生思想的产生心理卫生思想的渊源1）国外的心理卫生思想 2）古代中国的心理卫生思想古代心理卫生思想的主要特点1）古代西方心理卫生思想的主要特点 2）中国心理卫生思想的主要特点心理卫生运动世界心理卫生运动简况中国心理卫生运动概况心理卫生的健康意义1）预防心理疾病 2）防治躯体疾病学校心理卫生的教育与发展意义1）心理素质的培养是实施素质教育的重要内容 2）有效地解决中小学生发展中所产生的

2、各种心理与行为问题考核要求一）识记心理、卫生的含义 心理的构成成分 保持心理卫生的原则1）自我意识良好精品文库欢迎下载2（四）影响心理健康的心理社会因素(2)社会功能良好(3)良好的人际关系(4)积极劳动实践(二)领会.心理卫生内涵的界定.心理卫生思想的产生(1)柏拉图、希波克拉底的心理卫生思想(2)管仲的心理卫生思想(3)孔子的心理卫生思想.古代心理卫生思想的主要特点(1)古代西方心理卫生思想的主要特点(2)古代中国心理卫生思想的主要特点.心理卫生运动的兴起与演变(1)比尔斯对心理卫生运动的贡献(2)中国心理卫生运动概况.心理卫生的健康意义(1)心理卫生对预防心理疾病的作用(2)心理卫生对防

3、治躯体疾病的作用(三)应用1.举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义第二章心理健康的影响因素考核知识点健康概念心理健康的标准.美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准.判断个体心理健康应坚持的原则.健康心理的标准影响心理健康的生物学因素.遗传因素.体质因素.性别和年龄因素.器质性因素.家庭环境与早期教育(1)亲子关系(2)父母亲的教养思想、教养态度及教养方式精品文库欢迎下载3(3)父母亲的文化修养及个性(4)家庭成员的关系及气氛.冲突、挫折及心理防御机制(1)心理冲突(2)挫折(3)心理防御机制.生活事件与心理应激(1)应激(2)生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响人格类型特征

4、考核要求(一)识记世界卫生组织关于健康的定义世界卫生组织提出的10条健康标准.美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准判断个体心理健康应坚持的原则健康心理的标准心理冲突的定义及表现.挫折的定义心理防御机制定义.应激定义(二)领会1 影响中小学生心理健康的生物学因素2影响中小学生心理健康的心理社会因素家庭环境与早期教育的影响 心理冲突的影响 挫折的影响 心理防御机制的影响(三)应用1 .举例阐述父母亲不良教养态度、教养方式，对中小学生心理健康的影响2 举例阐述中小学生常出现的心理应激及影响第三章学校心理辅导考核知识点(一)心理辅导的概念1 .心理辅导的含义精品文库欢迎下载4（七）心理辅导的

5、目标.心理辅导的特征学校心理辅导.学校心理辅导是心理辅导的重要内容.狭义的学校心理辅导的概念学校心理辅导的基本类型与特点.学校心理辅导的两种类型.适应性辅导及特点.发展性辅导及特点学校心理辅导与思想政治教育的一致性.在基本目标和任务上的一致.在职能上的互相衔接.在实际操作过程中的融合.目标的不同 .内容上的差异 .工作角色上的不同 心理辅导与思想政治教育的有机结合 .有助于增强学校思想政治工作的针对性和有效性 .丰富和发展学校思想政治教育的方法和手段.扩大和丰富学校思想政治教育的内涵.心理辅导目标的特征 .学校心理辅导的基本目标 .学校心理辅导的具体目标 心理辅导的内容 .认知发展辅导 .情绪

6、稳定辅导 .意志优化辅导 .个性完善辅导 .学习适应辅导 .人际和谐辅导 .职业适应辅导 .心理障碍预防.整体性原则.主体性原则.活动性原则（五）学校心理辅导与思想政治教育的差异性（九）心理辅导的原则精品文库欢迎下载52.心理辅导的特征(4)个别对待与面向全体相结合的原则.个另恻待与面向全体相结合的原则.预防与发展相结合的原则学校心理辅导的途径.开设心理辅导课.在学科教学中渗透心理辅导.个别心理辅导.小组心理辅导（十一）学校心理辅导人员的专门素质要求.咼度的事业心和责任感特殊的职业道德.特殊的智能结构健全的人格考核要求（一）识记美国哲学百科全书关于心理辅导内涵的界定狭义的学校心理辅导的定义学校

7、心理辅导目标具有的特征学校心理辅导的基本目标学校心理辅导的主要途径（二）领会学校心理辅导是心理辅导的重要方面发展性辅导的内涵及特点适应性辅导的内涵及特点学校心理辅导与思想政治教育的区别与联系学校心理辅导的具体目标学校心理辅导应遵循的基本原则整体性原则 主体性原则活动性原则预防与发展相结合的原则.学校心理辅导的主要内容认知发展辅导 情绪稳定辅导 意志优化辅导精品文库欢迎下载6(6) 人际和谐辅导(8)心理障碍辅导学习适应辅导职业适应辅导8 .学校心理辅导人员的职业道德要求(三)应用举例阐述学科教学中如何渗透心理辅导第四章 学校心理辅导的操作过程考核知识点(一)心理辅导的操作步骤.开始阶段(1)建

8、立辅导关系(2)掌握来访者的资料来访者的基本情况来访者的心理问题(3)进行分析、鉴别与诊断确定心理问题的类型及性质分析心理问题的程度寻找心理问题的原因.指导与帮助阶段(1)制定辅导目标的原则与方法共同制定目标保证目标的针对性中间目标与终极目标相统一目标必须具体、可行(2)确定辅导方案(3)实施指导与帮助巩固与结束阶段(1)巩固效果及具体工作内容(2)追踪调查所采用的主要方式(二)心理辅导的操作技术1.倾听的技术非言语关注 重复 重读(4)个性完善辅导精品文库欢迎下载7(4)声音特征空间距离(6)沉默(4)询问(5)摘要(6)情感反应。2 .影响的技术指导 解释 自我开放 影响性摘要3.观察的技

9、术目光注视 面部表情身体语言考核要求(一)识记.非言语关注重复.重读.摘要.情感反应.指导解释.自我开放.影响性摘要(二)领会1心理辅导的步骤及各阶段任务(1)开始阶段良好辅导关系的建立及对辅导人员的要求掌握来访者资料分析、鉴别、诊断(2)指导与帮助阶段辅导目标确定的价值、原则与方法选择辅导方案指导与帮助的实施精品文库欢迎下载8(4)辅导过程中的沉默(3)巩固与结束阶段巩固辅导效果应做好的工作追踪调查的方式及结果.学校心理辅导中常用的倾听技术非言语关注的运用 重复的内涵、作用及正确使用 重读的内涵及作用 询问方式及运作 情感反应在倾听过程中的价值.学校心理辅导中常用的影响技术指导的类别及合理运

10、用 运用解释技术的注意事项 辅导人员自我开放的意义及层次 影响性摘要在心理辅导中的作用.学校心理辅导中常用的观察技术目光注视 面部表情在心理辅导中的作用符合辅导关系的空间距离(三)应用1 .几种操作技术的运用(1)制定一份心理辅导方案(2)如何运用非言语关注、倾听、询问、解释、影响性摘要(3)如何面对来访者的沉默第五章学校心理辅导的评估技术考核知识点(一)心理评估的价值.心理评估对学生适应性问题的辅导具有重要价值.心理评估对学生发展性问题的辅导具有重要作用.心理评估对学生中存在的障碍性心理问题具有重要作用(二)心理评估的过程.确定评估目标.收集资料.实施测量.综合评定(三)心理评估的原则精品文

11、库欢迎下载9(4)轶事记录法频率计数图示法(6)清单法运用观察法的要求观察者应有良好的观察习惯和敏锐的观察力观察者与被观察者建立良好的关系尽量避免主观心理效应的不良影响(五)(4)把观察与思考相结合谈话法谈话法的定义谈话法的优缺点谈话法在心理评估中的操作程序与技巧制定谈话的计划准备谈话需要的工具与受访者建立良好的合作关系(4)有目的、有计划地提高效果.客观性原则整体性原则.动态性原则综合性原则.指导性原则保密性原则观察法观察法的定义.观察法的优缺点观察法在心理评估中的操作步骤(1)确定明晰的观察目的和现象(2)选择使用适当的观察类型和方法常用的几种观察方法实况详录法 时间取样法事件取样法精品文

12、库欢迎下载10有效记录谈话内容问卷法.问卷法的定义.问卷法的优缺点在心理评估中问卷法的运用精品文库欢迎下载11根据目的和需要选择问卷类型问卷的编制问卷的评价问卷的实施与处理(七)测验法.心理测验的特点间接性典型性系统性科学性心理测验在心理评估中独特的价值心理测验的分类.智能测验.人格测验学习测验心理健康综合测验.职业心理测验使用心理测验的一般原则正确认识心理测验保护测验内容，防止滥用测验维护心理测验的声誉选用适宜的心理测验慎重解释与使用心理测验结果10心理测验使用的一般技术考核要求(一) 识记1 心理评估的原则客观性原则整体性原则动态性原则(4)综合性原则指导性原则(6)保密性原则2心理评估的

13、几种主要方法(1)观察法的定义精品文库欢迎下载12(2)谈话法的定义精品文库欢迎下载13(4)贯彻保密性原则的具体要求(4) 谈话法的优缺点(6)问卷法的优缺点(8)心理测验在心理评估中的价值(4)精神分析学说的修正(3)问卷法的定义(4)测验法的定义(二)领会.心理评估在学校心理辅导中的作用.贯彻心理评估原则的注意事项与要求贯彻客观性原则的具体要求 贯彻整体性原则的注意事项贯彻动态性原则的具体要求.心理评估的过程.心理评估的主要方法观察法的优缺点 常用的心理观察方法运用观察法的要求标准化的谈话法包括的步骤心理测验的特点使用心理测验的一般原则(10)解释、使用心理测验结果的注意事项(三)应用.

14、编制一份完整的问卷心理测验的一般技术.在心理评估中与受访者建立良好关系的技巧.问卷的实施与处理第六章心理辅导的理论与方法考核知识点(一)精神分析法1.理论基础潜意识理论 人格结构理论性欲学说2.辅导方法(1)基本原理精品文库欢迎下载14(2)辅导目标(3)辅导关系(4)辅导过程5 .具体方法自由联想释梦移情阻抗阐释3.贡献与局限(二)行为转变法.理论基础华生的模拟恐怖实验及结论 巴甫洛夫的实验研究及结论 斯金纳和艾森克的理论观点 早期行为主义的基本观点 后期行为主义的基本观点辅导方法基本原理 辅导目标 辅导关系 辅导过程 具体方法放松法系统脱敏法厌恶法暴露法代币法生物反馈法贡献与局限(三)个人

15、中心法1.理论基础(1)人本主义理论2 .辅导方法基本原理 辅导目标 辅导关系(4)辅导过程(5)具体方法真诚无条件的积极尊重移情的理解3.贡献与局限(四)认知重建法1.理论基础精品文库欢迎下载15(1)认知心理学2 .辅导方法基本原理 辅导目标 辅导关系 辅导过程 具体方法三栏目技术与不合理信念辩论技术合理情绪想象技术合理情绪自助表考核要求(一)识记心理分析的典型方法和策略自由联想 释梦 移情 阻抗 阐释.行为转变常用的辅导方法放松法 系统脱敏法 厌恶法 暴露法 代币法 生物反馈法.个人中心法的辅导态度与技术(1)真诚精品文库欢迎下载16(4)阻抗的含义与消除阐释的作用.行为转变法的基本原理

16、.行为转变法的辅导目标与辅导关系.行为转变法的辅导过程.行为转变法常用的方法放松训练的基本步骤与常用的放松技术系统脱敏法的训练步骤厌恶的原理暴露法的原理及使用使用代币法的注意事项生物反馈法的特点与运用.个人中心法的基本原理10.个人中心法的辅导目标与辅导关系11.个人中心法的辅导过程12.个人中心法的辅导态度与技术(1)真诚的表达(2)无条件积极尊重的意义及层次(3)共情的步骤与层次13.认知重建法的基本原理14.认知重建法的辅导目标与辅导关系15.认知重建法的基本辅导过程16.认知重建法使用的技术(2)无条件的积极尊重(3)移情的理解(二)领会精神分析法的基本原理.精神分析的辅导目标与辅导关

17、系精神分析法的辅导过程.心理分析辅导方法的具体运用自由联想的具体做法“梦的工作”规律移情的特征与形式(1)三栏目技术的基本假设与训练步骤(2)与不合理信念辩论技术的内容与方式精品文库欢迎下载17(3)合理想象技术的内容与步骤17 .几种心理辅导方法的评价精品文库(4)意志万面欢迎下载18(6) 学习方面第七章中小学生心理辅导课程的目标与方法(4)意志万面(6) 学习方面(4)意志万面(6) 学习方面(1)精神分析法的评价(2)行为转变法的评价(3)个人中心法的评价(三)应用运用放松法进行自我放松训练运用系统脱敏法进行自我训练举例说明厌恶法的操作过程运用三栏目技术分析自己的认知失真运用合理情绪想

18、象技术改变来访者的认知失真考核知识点(一)中小学心理辅导课程的总目标(二)中小学心理辅导课程的具体目标小学低年级心理辅导课程U的目标自我意识方面 认知方面情绪情感方面个性方面交往方面小学高年级心理辅导课程目标自我意识方面 认知方面情绪情感方面个性方面交往方面初中心理辅导课程目标自我意识方面 认知方面 情绪情感方面个性方面精品文库欢迎下载19(7)交往方面(三)中小学心理辅导课程的教学方法.角色扮演法(1)角色扮演法的定义(2)运用原则(3)常用的几种角色扮演法及适用对象价值观辨析法(1)价值观辨析法定义(2)运用原则(3)常用的几种价值观辨析法及适用对象.榜样引导法(1)榜样引导法的定义(2)

19、运用原则(3)常用的榜样引导法及适用对象.行为强化法(1)行为强化法的定义(2)运用原则(3)几种常用的行为强化法及适用对象考核要求(一)识记.角色扮演法的定义价值观辨析法的定义.榜样引导法的定义行为强化法的定义(二)领会中小学心理辅导课程的总目标小学低年级心理辅导课程的目标.小学高年级心理辅导课程的目标初中心理辅导课程的目标中小学心理辅导课程的教学方法(1)角色扮演法运用原则相声表演的内涵与适用对象哑剧表演的内涵与适用对象角色互换的内涵与适用对象精品文库(1)记忆力的训练欢迎下载20小品表演的内涵与适用对象精品文库(1)记忆力的训练欢迎下载21(4) 小组讨论第八章中小学生的认知卫生与辅导(

20、4) 想象力的发展特点(4) 想象力的发展特点(2)价值观辨析法运用原则小组讨论法的内涵及适用对象两难问题法的内涵及适用对象脑力激荡法的内涵及适用对象(3)榜样引导法运用原则及常用的具体方法(4)行为强化法运用原则奖励种类及注意事项惩罚种类及注意事项强化不相容反应的内涵(三)应用1 .结合实例运用各种教学方法相声表演 角色互换小品表演脑力激荡法考核要求(一)领会1 .小学生认知发展的特点观察力的发展特点 记忆力的发展特点注意力的发展特点思维发展的特点2.初中生认知发展的特点观察力的发展特点 记忆力的发展特点注意力的发展特点思维发展的特点(二)应用1中小学生的认知能力训练精品文库(6)表情调节法

21、(1)沮丧欢迎下载22“过分概括”的表现与辅导要点“追求完善”的表现与辅导要点“虚拟陈述”的表现与辅导要点(4)“过分担忧”的表现与辅导要点“无法控制”的表现与辅导要点(6)“走极端”的表现与辅导要点(8)过分“依赖”的表现与辅导要点(4) 情绪变化的两极性(4) 合理宣泄法(2)注意力的训练(3)思维训练2.不良认知调适“不敢面对”的表现与辅导要点“无法改变”的表现与辅导要点(10)“绝对化”的表现与辅导要点第九章中小学生情绪卫生与辅导考核知识点(一)中小学生情绪发展特点1 中学生情绪发最特点情绪的内容日益丰富 情绪体验日益深刻 情绪日益稳定、可控性增强 高级情感逐渐发展2 .初中生情绪发展

22、特点情绪活动的丰富性 情绪体验的跌宕性情绪活动的心境化(二)中小学生情绪卫生问题辅导1 .发展性情绪卫生问题辅导情绪健康人的共同行为特点 学会自我赞美自主训练法呼吸调节法2 适应性情绪卫生问题辅导精品文库欢迎下载23(4) 急躁(6) 愤怒(8)厌倦(7)嫉妒的表现及辅导要点(9)忧愁的表现及辅导要点(4)表情调节法紧张消沉冷漠嫉妒忧愁(10)抑郁(11)情绪不稳定考核要求(一)领会.小学生情绪发展特点.初中生情绪发展特点.情绪健康者的行为特点各种不良情绪卫生问题的调适沮丧的表现及辅导要点 紧张的表现及消除方法 消沉情绪的消除 急躁情绪的表现及辅导要点 冷漠的表现及辅导要点愤怒的表现及控制方法

23、厌倦的表现及辅导要点(10)抑郁产生的原因及克服方法(11 )情绪不稳定的表现及辅导要点(二)应用1 .发展个体积极情绪的方法运用自我赞美调节自己的情绪 自主训练法呼吸调节法2 .结合实例对不良情绪问题进行调适第十章中小学生个性卫生与辅导精品文库欢迎下载24(4)适应环境珍惜现在（五）适应性个性卫生问题辅导.拖延.固执.对抗怯懦.孤僻考核知识点（一）小学生个性发展特点1 .小学生自我意识的发展2 .小学生自律性的发展3.小学生道德意识和道德行为的发展（二）初中生个性发展特点1 自我意识增强，“成人感”突出2 .开始对现实形成较为稳定的态度3.兴趣开始分化，理想尚不稳定（三）健康个性的标准（四）

24、塑造良好的个性.正确看待自己接受自己 以发展为动力 不要完全以“我”为核心 不要自悲自怜 不要伤害自己.正确对待他人喜欢他人 容忍他人的观点 重视他人 不要总想支配他人 不要依赖他人 借鉴他人的看法.正确看待环境热爱生活 世界并不是黑白分明的体验逆境与失败精品文库欢迎下载256依赖7自负8自卑9压抑10狭隘11.偏执12.猜疑13偏执型人格障碍14.癔症型人格障碍15攻击型人格障碍考核要点(一) 领会.小学生个性发展特点小学生自我意识发展的一般趋势小学生自我评价的发展特点小学生自我体验的发展特点(4)小学生自律性的发展特点小学生道德意识形成的特点(6)小学生道德行为的发展特点.初中生个性发展特

25、点(1)初中生自我意识增强的表现(2)初中生对现实态度的特点(3)初中生兴趣与理想发展的特点健康个性的标准.塑造良好个性(1)如何正确看待自己(2)如何正确看待他人(3)如何正确看待环境不良个性卫生问题的表现与辅导要点拖延的表现与辅导要点固执的表现与辅导要点对抗的表现与辅导要点(4)怯懦的表现与辅导要点孤僻的表现与辅导要点(6)依赖的表现与辅导要点精品文库欢迎下载26自负的表现与辅导要点精品文库欢迎下载27(12)猜疑的表现与辅导要点(13)偏执型人格障碍的症状与辅导要点(14)癔症型人格障碍的症状与辅导要点(15)(二)应用攻击型人格障碍的症状与辅导要点(7) 猜疑(9) 孤僻(8)自卑的表

26、现与辅导要点(9)压抑的表现与辅导要点(10)狭隘的表现与辅导要点(11)偏执的表现与辅导要点1 .结合实例对中小学生不良个性卫生问题进行调适固执 对抗 自负 自卑 怯懦依赖压抑第十一章中小学生学习卫生与辅导考知识点(一)中小学生发展性学习卫生问题(二)中小学生适应性学习卫生问题1 小学生在学习方面存在问题的具体表现2 .中学生在学习方面存在问题的具体表现(三)发展性学习卫生问题辅导1 优化学习过程预习 听课 复习 作业 评价2 .调控心理状态增强学习信心 调节学习情绪 预防学习疲劳精品文库欢迎下载28(4)怎样做作业学习评价的作用.学习心理状态的调控学习信心的增强学习情绪的调节预防学习疲劳(

27、4)应试心理的调控(4)调整应试心理(四)适应性学习卫生问题辅导.考试怯场(1)临场表现与症状(2)辅导要点注意力分散(1)表现与症状(2)辅导要点.学习疲劳(1)表现与症状(2)辅导要点.意志薄弱(1)表现与症状(2)辅导要点.马虎(1)表现与症状(2)辅导要点.学习方法不当(1)表现与症状(2)辅导要点考核要点(一)领会.优化学习过程如何做好预习 如何提高听课效率如何做好复习.各种学习问题的辅导(1)考试怯场的表现及辅导要点 (2)学习注意力分散的表现及辅导要点精品文库(7)自私欢迎下载29(4) 学习方法不当(四)中小学生适应性交往卫生问题辅导学习疲劳的表现及辅导要点 意志薄弱的表现与辅

28、导要点 马虎的表现及辅导要点 学习方法不当的表现及辅导要点(二)应用1 .结合实例调控学生的学习心理状态学习信心 学习情绪 学习疲劳 应试心理2 .结合实例对中小学生学习卫生问题进行辅导考试怯场 意志薄弱马虎第十二章中小学生交往卫生与辅导核知识点中小学生发展性交往卫生问题.小学生的交往发展特点.初中生的交往发展特点.当代中学生交往呈现的新特点中小学生适应性交往卫生问题.小学生在人际交往方面问题的具体表现.中学生在人际交往方面问题的具体表现中小学生交往卫生问题辅导(1)认识交往功能(2)把握交往原则(3)学会保持友谊异性交往紧张 师生交往困难 亲子交往困难 孤独 羞怯 自我中心精品文库欢迎下载30(4)孤独的表现及辅导要点(6)自我中心的表现及辅导要点(8)从众的表现及辅导要点(4) 羞怯（8）从众考核要求（一）领会.中小学生交往发展特点（1）小学生的交往发展特点（2）初中生的交往发展特点.如何学会保持友谊.建立良好人