13暑期 心理健康教育(小学数学教师)

1、儿童心理健康教育漫谈儿童心理健康教育漫谈 皖西学院皖西学院 许纯玲许纯玲 童年是我们生长最初的土壤。童年是我们生长最初的土壤。 我们的心理是健康还是残疾，我们的心理是健康还是残疾， 性情是开朗还是阴暗，性情是开朗还是阴暗， 意志是坚强还是脆弱，意志是坚强还是脆弱， 品格是高尚还是卑微，品格是高尚还是卑微， 气质是潇洒还是猥琐，气质是潇洒还是猥琐， 都与我们童年生活是否快乐密切相关。都与我们童年生活是否快乐密切相关。 乐观心态是我们能够给予孩子的终身受乐观心态是我们能够给予孩子的终身受 用的最宝贵的礼物。用的最宝贵的礼物。 一个自信乐观、怀有美好梦想的孩子就一个自信乐观、怀有美好梦想的孩子就 拥

2、有了终身发展的动力。拥有了终身发展的动力。 人生之路从来不会是一帆风顺的，在人生之路从来不会是一帆风顺的，在 这如花的季节里，也会碰上雨季的来这如花的季节里，也会碰上雨季的来 临。那么让我们携起手来，共同为所临。那么让我们携起手来，共同为所 有需要帮助的孩子撑起一片晴空，搭有需要帮助的孩子撑起一片晴空，搭 起一座虹桥！起一座虹桥！ 一、儿童成长的社会背景一、儿童成长的社会背景 二、心理学的相关理论对心理健康教育二、心理学的相关理论对心理健康教育 的启示的启示 三、儿童常见心理问题及其原因分析三、儿童常见心理问题及其原因分析 四、维护学生心理健康：任课教师的责四、维护学生心理健康：任课教师的责

3、任思考任思考 一、儿童成长的社会背景一、儿童成长的社会背景 世界格局及发展趋势世界格局及发展趋势 中国崛起及存在问题中国崛起及存在问题 少年儿童具有的优势及面临的困境少年儿童具有的优势及面临的困境 少年儿童的未来环境少年儿童的未来环境 二、心理学的相关理论对心理健二、心理学的相关理论对心理健 康教育的启示康教育的启示 认知发展理论（皮亚杰）认知发展理论（皮亚杰） 社会发展理论（埃里克森）社会发展理论（埃里克森） 需要层次理论（马斯洛）需要层次理论（马斯洛） 瑞士儿童心理学家，因研究儿童瑞士儿童心理学家，因研究儿童智力智力和和认认 识发展识发展而闻名。提出了而闻名。提出了发生认识论发生认识论。他

4、通。他通 过儿童心理学把生物学与认识论、逻辑学过儿童心理学把生物学与认识论、逻辑学 沟通结合起来，从而将传统的认识论改造沟通结合起来，从而将传统的认识论改造 成为一门实证的实验科学。成为一门实证的实验科学。 “促进儿童心智发展的教育，不是提促进儿童心智发展的教育，不是提 早教儿童知识，而是创设充满智慧刺早教儿童知识，而是创设充满智慧刺 激的环境，让儿童自行探索，主动求激的环境，让儿童自行探索，主动求 知。知。” 皮亚杰的认知发展阶段皮亚杰的认知发展阶段 感觉运动阶段感觉运动阶段 前运算阶段前运算阶段 具体运算阶段具体运算阶段 形式运算阶段形式运算阶段 从出生到约从出生到约2岁。岁。 这一阶段的

5、儿童只这一阶段的儿童只 能依靠自己的肌肉能依靠自己的肌肉 动作和感觉应付外动作和感觉应付外 界事物。界事物。 皮亚杰的认知发展阶段皮亚杰的认知发展阶段 感觉运动阶段感觉运动阶段 前运算阶段前运算阶段 具体运算阶段具体运算阶段 形式运算阶段形式运算阶段 约约27岁。这一岁。这一 时期的幼儿只能时期的幼儿只能 以表象进行思维，以表象进行思维， 他们的思维是表他们的思维是表 面的、原始的和面的、原始的和 混乱的。混乱的。 皮亚杰的认知发展阶段皮亚杰的认知发展阶段 感觉运动阶段感觉运动阶段 前运算阶段前运算阶段 具体运算阶段具体运算阶段 形式运算阶段形式运算阶段 约约711岁形成了初步岁形成了初步 的

6、运算结构，出现了的运算结构，出现了 逻辑思维。但思维还逻辑思维。但思维还 直接与具体事物相联直接与具体事物相联 系，离不开具体经验，系，离不开具体经验， 缺乏概括的能力，抽缺乏概括的能力，抽 象推理尚未发展，不象推理尚未发展，不 能进行命题运算能进行命题运算 皮亚杰的认知发展阶段皮亚杰的认知发展阶段 感觉运动阶段感觉运动阶段 前运算阶段前运算阶段 具体运算阶段具体运算阶段 形式运算阶段形式运算阶段 约自约自11、12岁开始，岁开始， 约在约在15岁完成。个岁完成。个 体形成了完整的认知体形成了完整的认知 结构系统，能进行形结构系统，能进行形 式命题思维，智力发式命题思维，智力发 展趋于成熟展趋

7、于成熟 对教育的启示：对教育的启示： 中美教育比较中美教育比较 是加油还是卸货是加油还是卸货 对教育的启示：对教育的启示： 1 1、发展危机重重，自我成长不易。、发展危机重重，自我成长不易。 2 2、教育是发展的助力，也能成为发展的阻力。、教育是发展的助力，也能成为发展的阻力。 3 3、学校教育应帮助学生树立积极的自我概念、学校教育应帮助学生树立积极的自我概念 和自主定向的人。和自主定向的人。 （德国小学生的成绩单）（德国小学生的成绩单） 马斯洛的需要层次理论马斯洛的需要层次理论(Abraham H. (Abraham H. Maslow 19081970)Maslow 19081970) 自

8、我实现自我实现 （求知、审美）（求知、审美） 尊重需要尊重需要 爱和归属需要爱和归属需要 安全需要安全需要 生理需要生理需要 人有不同层次人有不同层次 的需要，低级的需要，低级 需要部分满足需要部分满足 后才产生高级后才产生高级 需要。需要。 对教育的启示：对教育的启示： 人性本善的假设人性本善的假设 看人是独特的个体看人是独特的个体 相信人是有价值的相信人是有价值的 重视人的自我决定重视人的自我决定 身体与心理关注身体与心理关注 表达了解表达了解 避免批评的态度避免批评的态度 三、儿童常见心理问题及其原因分析三、儿童常见心理问题及其原因分析 （一）儿童心理健康（一）儿童心理健康现状现状 （二

9、）儿童心理问题的（二）儿童心理问题的种类种类 （三）儿童心理问题的（三）儿童心理问题的原因分析原因分析 （一）儿童心理健康现状（一）儿童心理健康现状 调查二：调查二： 我国我国1717岁以下未成年人约岁以下未成年人约3.43.4亿，保守估计，亿，保守估计， 有各类学习、情绪、行为障碍者有各类学习、情绪、行为障碍者30003000万人。万人。 其中中、小学生心理障碍患病率为其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%21.6%至至 32.0%32.0%，突出表现为突出表现为人际关系人际关系、情绪稳定性情绪稳定性 和和学习适应学习适应方面的问题。方面的问题。 近几年，儿童、青少年的近几年，儿童、青少年

10、的心理问题有上心理问题有上 升的趋势升的趋势。 惊天爆闻：上海两天频发四起小孩跳惊天爆闻：上海两天频发四起小孩跳 楼事件（楼事件（20082008） 9 9月月1 1日凌晨，一名日凌晨，一名1414岁女孩从杨浦区延吉岁女孩从杨浦区延吉 东路东路131131弄某幢楼弄某幢楼4 4楼跳下。楼跳下。 9 9月月1 1日清晨日清晨5 5点点3030分左右，浦东菏泽路中大分左右，浦东菏泽路中大 丽都小区一名丽都小区一名1515岁男孩从岁男孩从8 8楼坠落受重伤，楼坠落受重伤， 而事发时男孩父母还在睡梦中。而事发时男孩父母还在睡梦中。 9 9月月1 1日上午日上午9 9时，江桥实验中学初二男生因时，江桥实

11、验中学初二男生因 成绩排在年级倒数第一无法接受成绩排在年级倒数第一无法接受“留级留级” 的事实欲跳楼，后被老师和民警劝下，而的事实欲跳楼，后被老师和民警劝下，而 他早已在家留下遗书。他早已在家留下遗书。 9 9月月2 2日上午日上午7 7时左右，住在仙霞路时左右，住在仙霞路486486弄的弄的1212 岁男孩，从家中岁男孩，从家中6 6楼阳台跳下身亡。楼阳台跳下身亡。 父母抱着已死去的孩子，悲痛欲绝父母抱着已死去的孩子，悲痛欲绝 （二）儿童常见的心理问题（二）儿童常见的心理问题 学业问题学业问题：适应不良；厌学；考试焦虑、考试恐：适应不良；厌学；考试焦虑、考试恐 怖症怖症 人际关系问题人际关系

12、问题：师生关系问题；同伴关系问题；：师生关系问题；同伴关系问题； 亲子关系问题。亲子关系问题。 人格发展问题人格发展问题：人格处于逐步发展完善中，自卑；人格处于逐步发展完善中，自卑； 过度过度关注自我，寻求自我认同（同一感混乱）关注自我，寻求自我认同（同一感混乱） 情绪问题情绪问题：抑郁、焦虑、恐惧、无安全感、自控：抑郁、焦虑、恐惧、无安全感、自控 力差，力差，情绪容易波动情绪容易波动 （三）儿童心理问题的原因分析（三）儿童心理问题的原因分析 （1 1）外部社会因素）外部社会因素 社会因素社会因素 学校因素学校因素 家庭因素家庭因素 大众传媒因素大众传媒因素 网络因素网络因素 （2 2）学生自

13、身因素）学生自身因素 生物因素生物因素 心理因素心理因素 相关的相关的生活事件生活事件、人、人 际关系及所处的生存际关系及所处的生存 环境；社会文化比如环境；社会文化比如 道德、风俗、习惯；道德、风俗、习惯； 心理应激、个人生活心理应激、个人生活 方式、方式、社会支持系统社会支持系统 遗传、生理功能的改变、疾病、年龄、性别遗传、生理功能的改变、疾病、年龄、性别 认知、情绪、经验系统、人格认知、情绪、经验系统、人格 四、维护学生心理健康：任课教四、维护学生心理健康：任课教 师的责任思考师的责任思考 （一）什么是心理健康？（一）什么是心理健康？ （二）什么是心理健康教育？（二）什么是心理健康教育？

14、 （三）学校心理健康教育中任课（三）学校心理健康教育中任课 教师的作为教师的作为 （一）什么是心理健康？（一）什么是心理健康？ 1、心理健康的、心理健康的概念概念 2、心理健康的、心理健康的标准标准 1、心理健康的概念、心理健康的概念 心理健康心理健康：指个体在适应环境的过：指个体在适应环境的过 程中，生理、心理和社会性方面达到协程中，生理、心理和社会性方面达到协 调一致，保持一种良好的心理功能状态。调一致，保持一种良好的心理功能状态。 就是说能以就是说能以正常稳定的心理状态正常稳定的心理状态和和积极有效的积极有效的 心理活动心理活动，面对现实的、发展变化着的，面对现实的、发展变化着的自然自然

15、 环境环境、社会环境社会环境和自身内在的和自身内在的心理环境心理环境，具，具 有良好的调控能力、适应能力，保持切实有有良好的调控能力、适应能力，保持切实有 效的功能状态。效的功能状态。 2、心理健康的标准、心理健康的标准 智力正常智力正常 较好的社会适应性较好的社会适应性 具有健全人格具有健全人格 情绪和情感稳定，能保持良好的心境情绪和情感稳定，能保持良好的心境 有健全的意志和协调的行为有健全的意志和协调的行为 心理特点符合年龄特征心理特点符合年龄特征 （二）什么是心理健康教育？（二）什么是心理健康教育？ 1、心理健康教育的概念、心理健康教育的概念 2、心理健康教育与德育、心理健康教育与德育

16、3、心理健康教育与心理辅导、心理治、心理健康教育与心理辅导、心理治 疗疗 1、心理健康教育的概念、心理健康教育的概念 心理健康教育心理健康教育：是学校根据学生生理、是学校根据学生生理、 心理发展特点，运用有关心理健康教心理发展特点，运用有关心理健康教 育方法和手段，培养学生良好的心理育方法和手段，培养学生良好的心理 素质，促进学生身心全面和谐发展和素质，促进学生身心全面和谐发展和 素质全面提高的教育活动。素质全面提高的教育活动。 2、心理健康教育与德育、心理健康教育与德育 德育（思政教育）德育（思政教育）心理健康教育心理健康教育 目目 的的社会要求社会要求个人发展个人发展 学科体系学科体系 社

17、会科学社会科学行为科学行为科学 理论依据理论依据 伦理学、政治学伦理学、政治学 法学、行政学法学、行政学 心理学、教育学、心心理学、教育学、心 理卫生、精神医学理卫生、精神医学 学学 生生 观观评价性学生观评价性学生观移情性学生观移情性学生观 内内 容容人生观、道德观、人生观、道德观、 价值观价值观 学习、择业、情绪、学习、择业、情绪、 方法方法示范、指导、说示范、指导、说 服服 尊重、探讨、理解尊重、探讨、理解 有三个有三个“打鱼人打鱼人”，聚在一个河潭边钓，聚在一个河潭边钓 鱼，钓鱼时发现有人在上游被水冲进鱼，钓鱼时发现有人在上游被水冲进 水潭挣扎着求救。于是水潭挣扎着求救。于是救人救人又

18、一又一 个被冲下来的人个被冲下来的人又一个又一个三个三个 打鱼人手忙脚乱，难以兼顾和应付。打鱼人手忙脚乱，难以兼顾和应付。 此时，一个打鱼人离开现场去了上游，此时，一个打鱼人离开现场去了上游， 去去劝说劝说人们不要在这里游泳，并且在人们不要在这里游泳，并且在 入水处插上木牌以示警告。可是仍有入水处插上木牌以示警告。可是仍有 无视警告者被冲进水潭。无视警告者被冲进水潭。 后来，一个打鱼人似乎醒悟了，他去做后来，一个打鱼人似乎醒悟了，他去做 了另一项工作了另一项工作教人们游泳教人们游泳，因为有，因为有 了好的水性即使是被冲下深水或急流了好的水性即使是被冲下深水或急流 中，也能独立应付中，也能独立应

19、付 心理治疗心理治疗 心理辅导心理辅导 （心理咨询）（心理咨询） 心理健康心理健康 教育教育 3、心理健康教育与心理辅导、心理治疗、心理健康教育与心理辅导、心理治疗 （三）学校心理健康教育中任课（三）学校心理健康教育中任课 教师的作为教师的作为 1 1、明确学校心理健康教育的、明确学校心理健康教育的目标目标 2 2、了解学校心理健康教育的、了解学校心理健康教育的内容、途内容、途 径径 3 3、注重注重心理健康的心理健康的自我维护自我维护 4 4、加强对、加强对学生进行学生进行学习心理辅导学习心理辅导 学校心理健康教育的目标学校心理健康教育的目标 总目标：总目标：提高全体学生的心理素质，充分开提

20、高全体学生的心理素质，充分开 发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理 品质，促进学生人格的健全发展。品质，促进学生人格的健全发展。 具体目标：具体目标：使学生不断使学生不断正确认识自我，增强正确认识自我，增强 调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培 养学生健全的人格和良好的个性心理品质；养学生健全的人格和良好的个性心理品质； 对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予 科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增脱

21、障碍，调节自我，提高心理健康水平，增 强自我教育能力。强自我教育能力。 学校心理健康教育的内容学校心理健康教育的内容 全方位：全方位：环境适应、人格发展、人际环境适应、人格发展、人际 交往、学习成才、自我管理、情绪调交往、学习成才、自我管理、情绪调 节节 全过程：全过程： 低年级：低年级：帮助学生适应新的环境、新的集体、帮助学生适应新的环境、新的集体、 新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与新的学习生活与感受学习知识的乐趣；乐与 老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体 验友情。验友情。 中、高年级：中、高年级：帮助学生在学习生活中品尝解帮助学生在学习生活中

22、品尝解 决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴 趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克 服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面 临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在 班级活动中，善于与更多的同学交往，健全班级活动中，善于与更多的同学交往，健全 开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养 自主自动参与活动的能力。自主自动参与活动的能力。 学校心理健康教育的途径学校心理健康教育的途径 专门的心理训练专门的心理训练

23、 学科教学渗透学科教学渗透 寓心理健康教育于寓心理健康教育于活动活动之中之中 优化班级、宿舍、校园环境优化班级、宿舍、校园环境 加强与家庭之间的沟通，优化家庭教加强与家庭之间的沟通，优化家庭教 育环境育环境 个案、团体心理辅导个案、团体心理辅导 泰迪的故事泰迪的故事 心理健康的自我维护心理健康的自我维护 合理认知合理认知 管理情绪管理情绪 调控行为调控行为 完善个性完善个性 学习心理辅导学习心理辅导 调适学习调适学习动机动机 激发学习激发学习兴趣兴趣 矫正学习矫正学习态度态度 培养良好的学习培养良好的学习习惯习惯 指导学习指导学习方法方法 考试考试心理辅导心理辅导 培养培养学生学生良好个性良好

24、个性 （1）培养独立性。）培养独立性。尽可能地让学生动手、动尽可能地让学生动手、动 脑，做自己力所能及的事情脑，做自己力所能及的事情 （2）磨练顽强意志，培养战胜失败的技能。）磨练顽强意志，培养战胜失败的技能。 利用各种挫折情境来磨练他们的意志，同时利用各种挫折情境来磨练他们的意志，同时 也教给他们一些积极的战胜失败挫折的策略也教给他们一些积极的战胜失败挫折的策略 （3）培养学生与人合作的意识。）培养学生与人合作的意识。使他们学会使他们学会 交往、合作，懂得尊重、理解和宽容别人。交往、合作，懂得尊重、理解和宽容别人。 （4）体验成功。）体验成功。要创造条件让学生体验成功，要创造条件让学生体验成

25、功， 培养学生的自信心。培养学生的自信心。 ABC理论理论 A：诱发事件（：诱发事件（activating events) B：个体对这一事件的看法、解释及：个体对这一事件的看法、解释及 评价，即信念评价，即信念(beliefs) C：继这一事件后，个体的情绪反应：继这一事件后，个体的情绪反应 和行为结果和行为结果(consequences) A并不是引起并不是引起C的直接原因，的直接原因， 而是由信念而是由信念B所引起的所引起的 十一种不合理与合理信念十一种不合理与合理信念 1 1、我们应该得到每一位对自己重要的人的我们应该得到每一位对自己重要的人的 喜爱和赞许喜爱和赞许 无论别人怎么看待我

26、们，我们都是有价值无论别人怎么看待我们，我们都是有价值 的人的人 2 2、我们应该非常有能力，在个方面都有成我们应该非常有能力，在个方面都有成 就，这样我们才能有价值就，这样我们才能有价值 我们尽全力做事，若失败，只是我们的努我们尽全力做事，若失败，只是我们的努 力失败，我们的价值不会因此受损力失败，我们的价值不会因此受损 十一种不合理与合理信念十一种不合理与合理信念 3、有些人是卑鄙的、丑恶的，他们应该受有些人是卑鄙的、丑恶的，他们应该受 到严厉的指责和惩罚到严厉的指责和惩罚 一个人做了错事，不等于他就是一个坏人一个人做了错事，不等于他就是一个坏人 4、如果事情非己所愿，那将是和糟糕和可如果

27、事情非己所愿，那将是和糟糕和可 怕的怕的 事情很少像我们所喜欢的那样发生，若事事情很少像我们所喜欢的那样发生，若事 情有可能改变，我们应尽力努力，若不能情有可能改变，我们应尽力努力，若不能 则接受现实则接受现实 十一种不合理与合理信念十一种不合理与合理信念 5、不幸福、不愉快是外界环境造成的，我不幸福、不愉快是外界环境造成的，我 们必须控制它们们必须控制它们 情绪由我们对事情的知觉、态度和评价所情绪由我们对事情的知觉、态度和评价所 产生，是可能改变和控制的产生，是可能改变和控制的 6、逃避困难、挑战和责任要比面对它们更逃避困难、挑战和责任要比面对它们更 容易些容易些 承担责任、面对困难与逃避困

28、难相比，是承担责任、面对困难与逃避困难相比，是 合适的态度合适的态度 十一种不合理与合理信念十一种不合理与合理信念 7、因为危险的、可怕的事情随时随地都可因为危险的、可怕的事情随时随地都可 能发生，所以我们要时时刻刻加以警惕能发生，所以我们要时时刻刻加以警惕（ 我们要设法避免那些可能发生的危险的事我们要设法避免那些可能发生的危险的事 情，如无法避免，则应该设法减轻其后果情，如无法避免，则应该设法减轻其后果 8、我们必须依靠他人，而且应该有一个比我们必须依靠他人，而且应该有一个比 自己强的做依靠自己强的做依靠 我们应该独立并勇于承担责任，但并不拒我们应该独立并勇于承担责任，但并不拒 绝别人的帮助

29、绝别人的帮助 十一种不合理与合理信念十一种不合理与合理信念 9、过去的经历决定和影响当前的行为，而过去的经历决定和影响当前的行为，而 且这种影响力永远存在且这种影响力永远存在 过去的经验是重要的，但产生过去经验的过去的经验是重要的，但产生过去经验的 条件与现在的情况不同，所以过去的经验条件与现在的情况不同，所以过去的经验 对现在的影响是有限的对现在的影响是有限的 10、我们应该为别人遇到的难题、困扰而我们应该为别人遇到的难题、困扰而 紧张和烦恼紧张和烦恼 我们尽力努力帮助那些遇到困难的人，若我们尽力努力帮助那些遇到困难的人，若 无效，也会接受现实无效，也会接受现实 十一种不合理与合理信念十一种

30、不合理与合理信念 11、对碰到的每一个问题，我们应该有一对碰到的每一个问题，我们应该有一 个正确的、完善的解决方案，若找不到这个正确的、完善的解决方案，若找不到这 个答案，就会痛苦一生个答案，就会痛苦一生 我们努力寻找解决问题的可行方法，而不我们努力寻找解决问题的可行方法，而不 苛求那些不存在的绝对完善的方法苛求那些不存在的绝对完善的方法 不合理信念（非理性观念）的特征不合理信念（非理性观念）的特征 绝对化的要求绝对化的要求 过分概括过分概括 糟糕至极糟糕至极 学生学生：我觉得张老师总是与我过不去，挑我的毛病。：我觉得张老师总是与我过不去，挑我的毛病。 我最讨厌上他的课啦。我最讨厌上他的课啦。

31、 教师教师：噢，你说说看。：噢，你说说看。 学生学生：每次上课，他都会盯我，故意问我最难的问：每次上课，他都会盯我，故意问我最难的问 题，想使我难堪，下不了台多少次了，他看我答题，想使我难堪，下不了台多少次了，他看我答 不上题就开心，不让我坐下。不上题就开心，不让我坐下。 教师教师：你认为你总是被问到最难答的问题，是吗？：你认为你总是被问到最难答的问题，是吗？ 学生学生：是啊。其实我没做错什么事，他为什么要使：是啊。其实我没做错什么事，他为什么要使 我难堪呢？我难堪呢？ 教师教师：所以你感到很不公平，是吗？：所以你感到很不公平，是吗？ 学生：是啊。学生：是啊。 教师教师：那张老师对其他学生呢？

32、：那张老师对其他学生呢？ 学生学生：他对他喜欢的学生就很好，对他不喜欢的学：他对他喜欢的学生就很好，对他不喜欢的学 生也一样的不客气。生也一样的不客气。 教师教师：比如呢？：比如呢？ 学生学生：比如他对张小平，李小明，赵小强也很不客：比如他对张小平，李小明，赵小强也很不客 气。气。 教师教师：所以张老师不止是对你一人不留面子，对嘛？：所以张老师不止是对你一人不留面子，对嘛？ 学生学生：对，所以我们几个人经常在一起骂他。：对，所以我们几个人经常在一起骂他。 教师教师：在别的老师课上，你有没有同样的感受？：在别的老师课上，你有没有同样的感受？ 学生学生：在英文课和历史课上，也有同样感觉，但不：在英

33、文课和历史课上，也有同样感觉，但不 那么强烈。那么强烈。 教师教师：你觉得张老师为什么会这样对你们？：你觉得张老师为什么会这样对你们？ 学生学生：还不是因为我们上课说话，可是我们听不懂：还不是因为我们上课说话，可是我们听不懂 数学呀，上课太闷才相互说话的。数学呀，上课太闷才相互说话的。 教师教师：你觉得这样做对嘛？：你觉得这样做对嘛？ 学生学生：是不对。可张老师对我越不客气，我就越想：是不对。可张老师对我越不客气，我就越想 这么做。这么做。 教师教师：这样做能解决问题嘛？：这样做能解决问题嘛？ 学生学生：解决不了。但我也要让张老师知道我不是好：解决不了。但我也要让张老师知道我不是好 欺负的。欺

34、负的。 教师教师：那又怎么样？：那又怎么样？ 学生学生：让他以后不要老找我的麻烦。：让他以后不要老找我的麻烦。 教师教师：你把老师上课提问当作找你的麻烦？那你如：你把老师上课提问当作找你的麻烦？那你如 能答对问题呢？能答对问题呢？ 学生学生：有一次我真的答对了，我好开心。终于没被：有一次我真的答对了，我好开心。终于没被 他难住，他还说了我一声好呐。他难住，他还说了我一声好呐。 教师教师：那你觉得张老师是在找你麻烦嘛？：那你觉得张老师是在找你麻烦嘛？ 学生学生：就算是吧。：就算是吧。 教师教师：怎么讲？：怎么讲？ 学生学生：他心里肯定不希望我答对。：他心里肯定不希望我答对。 教师教师：如果他不希

35、望你答对，为什么还要表扬你？：如果他不希望你答对，为什么还要表扬你？ 学生学生：因为我答对了，他就应该表扬我。：因为我答对了，他就应该表扬我。 教师教师：那是不是每个提问答对的同学都受到表扬？：那是不是每个提问答对的同学都受到表扬？ 学生学生：不是的。：不是的。 教师教师：那张老师为什么要表扬你呢？：那张老师为什么要表扬你呢？ 学生学生：我想：我想我想他是要鼓励我。我想他是要鼓励我。 教师教师：那你能说张老师总在与你过不去吗？：那你能说张老师总在与你过不去吗？ 学生学生：这：这 一个孩子给妈妈的十四条建议一个孩子给妈妈的十四条建议 1、我需要帮助，同时也需要独立。、我需要帮助，同时也需要独立。

36、 2、为了成长，请允许我犯些错误，让我自、为了成长，请允许我犯些错误，让我自 己在生活中学会如何生活。己在生活中学会如何生活。 3、请不要强迫我按照您的模式去生活。、请不要强迫我按照您的模式去生活。 4、请自觉保护我的自尊心和隐私权。、请自觉保护我的自尊心和隐私权。 5、如果您想成为我的朋友，那就得放下家、如果您想成为我的朋友，那就得放下家 长的架子。长的架子。 6、请不要拿我当您的出气筒。、请不要拿我当您的出气筒。 7、宠了我就别说把我宠坏了。、宠了我就别说把我宠坏了。 8 8、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错 误扩大化。误扩大化。 9 9、多一

37、些建议，少一些命令。、多一些建议，少一些命令。 1010、请不要第、请不要第101101次告诉我某事该怎么做。次告诉我某事该怎么做。 1111、我不仅要学习您告诉我的东西，还要学习您、我不仅要学习您告诉我的东西，还要学习您 身上表现出来的东西，包括坏的习惯。身上表现出来的东西，包括坏的习惯。 1212、我不仅需要爱，还需要学会爱别人。、我不仅需要爱，还需要学会爱别人。 1313、即使您能替我做所有的事，也请您把它们留、即使您能替我做所有的事，也请您把它们留 给我自己做。给我自己做。 1414、因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花；、因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花； 因为我是白杨，所以请别

38、指望从我身上摘下松子。因为我是白杨，所以请别指望从我身上摘下松子。 谁最优秀谁最优秀 20022002年美国盐湖城冬季奥运会期间，我国代表团到年美国盐湖城冬季奥运会期间，我国代表团到 当地的一所小学参观。我们送给小学的礼物是当地的一所小学参观。我们送给小学的礼物是 对熊猫小玩具。对熊猫小玩具。 团长对校长说：这熊猫上系着蓝飘带和红飘带，团长对校长说：这熊猫上系着蓝飘带和红飘带， 分别送给一个最优秀的男生和一个最优秀的女生。分别送给一个最优秀的男生和一个最优秀的女生。 这可让校长犯愁了。这可让校长犯愁了。 谁是最优秀的啊？有数学最好的，有棒球最好谁是最优秀的啊？有数学最好的，有棒球最好 的，有最

39、会讲笑话的，还有义工时间最长的。的，有最会讲笑话的，还有义工时间最长的。 最后，校长只好把系蓝飘带的熊猫玩具送给男最后，校长只好把系蓝飘带的熊猫玩具送给男 孩，红飘带的送给女孩。孩，红飘带的送给女孩。 对一个人来说，他总有优秀之处。用这样的观对一个人来说，他总有优秀之处。用这样的观 念去看一个集体，一个学生，不就是一个优秀的念去看一个集体，一个学生，不就是一个优秀的 集体，一个优秀的学生了吗？集体，一个优秀的学生了吗？ 保持良好的情绪保持良好的情绪 （1 1）保持积极）保持积极乐观乐观的生活态度的生活态度 （2 2）走出错误观念的误区）走出错误观念的误区 （3 3）在活动中培养良好的情绪情感）

40、在活动中培养良好的情绪情感 （4 4）调控不良的情绪）调控不良的情绪 （觉知自己的情绪状态。觉知自己的情绪状态。转移注意力。转移注意力。合理合理 地发泄情绪：在适当的场合哭泣；向他人倾诉；地发泄情绪：在适当的场合哭泣；向他人倾诉； 进行比较剧烈的运动；放声歌唱或放声喊叫。进行比较剧烈的运动；放声歌唱或放声喊叫。 主动用言语控制调节情绪。主动用言语控制调节情绪。改变错误的认知，改变错误的认知， 建立合理的信念。建立合理的信念。有宽广的胸襟，理解和宽容有宽广的胸襟，理解和宽容 的心态）的心态） 在安徽桐城有个景点叫六尺巷，这条巷子由来是在安徽桐城有个景点叫六尺巷，这条巷子由来是 这样的，说来是清朝

41、时候，当朝宰相张英的老家这样的，说来是清朝时候，当朝宰相张英的老家 的要修一所房子，结果和邻居发生了争执，寸土的要修一所房子，结果和邻居发生了争执，寸土 不让，张家人修书给张英，让他动用权力摆平此不让，张家人修书给张英，让他动用权力摆平此 事。张英修书一封，只有四句诗：事。张英修书一封，只有四句诗： “一纸书来只为墙，一纸书来只为墙， 让他三尺又何妨。让他三尺又何妨。 长城万里今犹在，长城万里今犹在， 不见当年秦始皇。不见当年秦始皇。” 张家人看后惭愧不已，于是后退三尺，打地基。张家人看后惭愧不已，于是后退三尺，打地基。 邻居见了也是很羞愧，同样后退三尺。于是两家邻居见了也是很羞愧，同样后退三

42、尺。于是两家 之间就有了这条巷子，称为六尺巷。之间就有了这条巷子，称为六尺巷。 林肯控制情绪的技巧林肯控制情绪的技巧 有一次，美国前陆军部长斯坦顿怒气冲冲地来到林肯的办有一次，美国前陆军部长斯坦顿怒气冲冲地来到林肯的办 公室，说一位少将指责他护短，并且对他进行了人格侮辱。公室，说一位少将指责他护短，并且对他进行了人格侮辱。 林肯平静地说：林肯平静地说：“是吗？这个家伙的确很可恶。你应该写是吗？这个家伙的确很可恶。你应该写 一封尖酸刻薄的信回敬他，把他臭骂一顿才对。一封尖酸刻薄的信回敬他，把他臭骂一顿才对。” 斯坦顿也真的很听话，他当即就写了一封措辞强烈，而斯坦顿也真的很听话，他当即就写了一封措

43、辞强烈，而 且充满火药味的信。林肯看了这封信后，连声叫好：且充满火药味的信。林肯看了这封信后，连声叫好：“太太 好了，斯坦顿！就是这样，骂得他狗血喷头才叫过瘾，这好了，斯坦顿！就是这样，骂得他狗血喷头才叫过瘾，这 样才能狠狠地教训他。样才能狠狠地教训他。”斯坦顿随即把信叠好装进了信封，斯坦顿随即把信叠好装进了信封， 这时，林肯却叫住了他：这时，林肯却叫住了他：“你准备干什么？你准备干什么？”“”“当然是寄当然是寄 给他呀！给他呀！”斯坦顿急不可耐地说。斯坦顿急不可耐地说。 “不能胡来，斯坦顿！不能胡来，斯坦顿！”林肯大声说：林肯大声说：“这封信你不能这封信你不能 发，快把它扔到炉子里去。当别人

44、激怒我或侮辱我的时候，发，快把它扔到炉子里去。当别人激怒我或侮辱我的时候， 我都是这么做的。你写了这封信不是已经解气了吗？如果我都是这么做的。你写了这封信不是已经解气了吗？如果 还有气儿，那么就把这封信烧掉，再写一封！还有气儿，那么就把这封信烧掉，再写一封！” 行为塑造行为塑造 基本策略：基本策略：强化强化 惩罚惩罚 消退消退 具体方法：具体方法：代币制代币制 行为契约行为契约 “我最喜欢的歌我最喜欢的歌” 活动目标活动目标 1 1、让学生在音乐中体验各种情绪、让学生在音乐中体验各种情绪 2 2、让学生了解音乐可以表达的情绪、让学生了解音乐可以表达的情绪 3 3、用音乐来辅助宣泄自己的情绪，是

45、自己、用音乐来辅助宣泄自己的情绪，是自己 有一个良好的情绪状态有一个良好的情绪状态 活动过程活动过程 1 1、写一写、写一写 写出你喜欢的歌，并把歌分为快乐的和不写出你喜欢的歌，并把歌分为快乐的和不 快乐的两类快乐的两类 2 2、说一说、说一说 你最喜欢哪一首歌，为什么？你最喜欢哪一首歌，为什么？ 3 3、唱一唱、唱一唱 游戏游戏“击鼓传花击鼓传花”，唱自己最喜欢的歌，唱自己最喜欢的歌 4 4、用一用、用一用 让歌声带走我们的烦恼。让歌声带走我们的烦恼。 “换一种想法烦恼少换一种想法烦恼少” 有一个老太太，有两个儿子，大儿子是卖有一个老太太，有两个儿子，大儿子是卖 伞的，小儿子以晒盐为生。晴天

46、的时候，伞的，小儿子以晒盐为生。晴天的时候， 她担心大儿子的伞卖不出去；阴雨天的时她担心大儿子的伞卖不出去；阴雨天的时 候，她又担心小儿子晒不成盐了。就这样，候，她又担心小儿子晒不成盐了。就这样， 老太太始终没有高兴的时候。后来，有人老太太始终没有高兴的时候。后来，有人 对她说，你不妨换一个思路，晴天的时候，对她说，你不妨换一个思路，晴天的时候， 你就想小儿子的盐晒得好；雨天的时候，你就想小儿子的盐晒得好；雨天的时候， 你就想大儿子的伞能卖了，这样你不就高你就想大儿子的伞能卖了，这样你不就高 兴了吗？老太太一想，还真是这么回事，兴了吗？老太太一想，还真是这么回事， 从此，她再也不愁眉苦脸了。从

47、此，她再也不愁眉苦脸了。 20122012年年4 4月月1313日晚日晚1919点点3030分左右，分左右， 山东省东营市胜利第一中学八年级一班山东省东营市胜利第一中学八年级一班 1414岁的女生李欣玥因拒绝剪头发岁的女生李欣玥因拒绝剪头发 从自家五楼的窗户跳下，抢救无效死亡从自家五楼的窗户跳下，抢救无效死亡 乐观心态：乐观心态： 让你的生命不缺钙让你的生命不缺钙 她的笑脸她的笑脸 比灾难更让人动容比灾难更让人动容 看到这样的看到这样的 笑容，我们还笑容，我们还 有什么理由自有什么理由自 怨自艾。怨自艾。 “暴打路人甲暴打路人甲” 南京南京9090后团伙无故殴打路人后团伙无故殴打路人 自称玩自

48、称玩“暴打路人甲暴打路人甲” 游戏游戏 他们交代作案动机时称，他们这样做没有什么特别他们交代作案动机时称，他们这样做没有什么特别 的动机，纯粹把这当游戏玩，而且，他们还给这游的动机，纯粹把这当游戏玩，而且，他们还给这游 戏起了个名字，叫戏起了个名字，叫“暴打路人甲暴打路人甲”。从去年开始，。从去年开始， 他们就玩上了这种暴力游戏，没有固定目标，没有他们就玩上了这种暴力游戏，没有固定目标，没有 固定地点，没有固定时间。聚在一起后，只要有人固定地点，没有固定时间。聚在一起后，只要有人 提议去提议去“暴打路人甲暴打路人甲”，大家就开始上街寻觅目标。，大家就开始上街寻觅目标。 目标的选择很随机，如果他

49、们决定殴打第十个经过目标的选择很随机，如果他们决定殴打第十个经过 眼前的人，那第十个就倒霉了。每次游戏前，这些眼前的人，那第十个就倒霉了。每次游戏前，这些 人还要猜拳，以确定谁打第一拳。人还要猜拳，以确定谁打第一拳。 学生学生：李老师，我来了（低着头，嘴角下咧，：李老师，我来了（低着头，嘴角下咧， 眼睛发红）。眼睛发红）。 教师教师：小莉，请坐下，慢慢谈。：小莉，请坐下，慢慢谈。 学生学生：李老师，我真后悔考试作弊。其实我准：李老师，我真后悔考试作弊。其实我准 备得很充分，考备得很充分，考90分应该没太分应该没太 大问题。但我大问题。但我 想拿想拿100分，有一个问题把握不大，就偷看分，有一个

50、问题把握不大，就偷看 了一眼，被老师发现，算我不及格。我后悔了一眼，被老师发现，算我不及格。我后悔 死了（说着痛哭起来）。死了（说着痛哭起来）。 教师教师：小莉，我很理解你此时的心情（递上一：小莉，我很理解你此时的心情（递上一 张纸巾，拍拍小莉的后背）。张纸巾，拍拍小莉的后背）。 学生学生：我从小到大从来没有考过不及格的成绩：我从小到大从来没有考过不及格的成绩 呀！呀！ 教师教师：这确实令人不好受（说着又送过几张纸：这确实令人不好受（说着又送过几张纸 巾，并靠近小莉，发现她衣兜里有个面包）。巾，并靠近小莉，发现她衣兜里有个面包）。 小莉，你是不是还没有吃午饭？小莉，你是不是还没有吃午饭？ 学生

51、学生：是，没胃口吃（还在抽泣）。：是，没胃口吃（还在抽泣）。 教师教师：这不行。我给你倒一杯水，你现在就吃：这不行。我给你倒一杯水，你现在就吃 午饭（说着去倒了一杯水端来）。小莉你还午饭（说着去倒了一杯水端来）。小莉你还 需要点什么吗？需要点什么吗？ 学生学生：不需要了，谢谢李老师（开始吃面包，：不需要了，谢谢李老师（开始吃面包， 但仍低着头）。但仍低着头）。 教师教师：小莉，慢慢吃。吃完了再讲（把水杯递：小莉，慢慢吃。吃完了再讲（把水杯递 给她，小莉已不再哭泣）。给她，小莉已不再哭泣）。 学生学生：老师，我吃完了。：老师，我吃完了。 教师教师：感觉好点儿了吗？：感觉好点儿了吗？ 学生学生：好

52、一点，不再头晕了（说着把头抬起来，：好一点，不再头晕了（说着把头抬起来， 望着李老师）。望着李老师）。 教师教师：好，无论发生了什么，都不要把身体搞：好，无论发生了什么，都不要把身体搞 坏，你说对吧（亲切和蔼地望着小莉）？坏，你说对吧（亲切和蔼地望着小莉）？ 学生学生：是（面部紧张开始放松）。：是（面部紧张开始放松）。 教师教师：小莉，我知道你做了一件终生难忘的错：小莉，我知道你做了一件终生难忘的错 事，你从中学到了什么？事，你从中学到了什么？ 学生学生：我觉得最重要的是做事不要投机取巧，：我觉得最重要的是做事不要投机取巧， 存侥幸心理，不然早晚会栽存侥幸心理，不然早晚会栽 跟头的（说着眼跟头

53、的（说着眼 睛又开始有些发红）。睛又开始有些发红）。 教师教师：嗯：嗯（双眼望着小莉，示意她接着说，（双眼望着小莉，示意她接着说， 并将纸巾盒推到小莉身旁）。并将纸巾盒推到小莉身旁）。 学生学生：（自取了一张纸巾，擦擦眼泪）我觉得：（自取了一张纸巾，擦擦眼泪）我觉得 100分不是人人追求的目标，诚实才是。不分不是人人追求的目标，诚实才是。不 然自欺欺人拿了然自欺欺人拿了100分，早晚会吃亏的。分，早晚会吃亏的。 教师教师：小莉，你讲得很对，而且态度也很诚恳。：小莉，你讲得很对，而且态度也很诚恳。 人不怕犯错误，就怕不认错，不总结经验教人不怕犯错误，就怕不认错，不总结经验教 训。训。 学生学生：

54、李老师，感谢你这样诚恳地待我，进门：李老师，感谢你这样诚恳地待我，进门 时我好害怕你会骂我（脸上绽开笑容）。时我好害怕你会骂我（脸上绽开笑容）。 教师教师：我很高兴你现在不那么紧张啦，我喜欢：我很高兴你现在不那么紧张啦，我喜欢 你知错认错的精神（说着又轻轻拍了一下小你知错认错的精神（说着又轻轻拍了一下小 莉的肩膀）。莉的肩膀）。 来访者来访者：“完了，完了，这辈子完了！我又考砸完了，完了，这辈子完了！我又考砸 了，我已复习了三年，这次高考还是差了，我已复习了三年，这次高考还是差5分，分， 我的人生彻底完了，我真不知该怎么活下去。我的人生彻底完了，我真不知该怎么活下去。” 你的回答是？你的回答是

55、？ A. 想想爱迪生失败了一千多次才发明电灯，这想想爱迪生失败了一千多次才发明电灯，这 点失败又算得了什么？失败乃成功之母，退一点失败又算得了什么？失败乃成功之母，退一 步海阔天空。坚强一些，明天是美好的。步海阔天空。坚强一些，明天是美好的。 B. 如果我是你的话，也一定很感受到失落，但如果我是你的话，也一定很感受到失落，但 是却不能失去信心，要有恒心和毅力，要重新是却不能失去信心，要有恒心和毅力，要重新 鼓起勇气。相信你明年一定会成功的。要知道鼓起勇气。相信你明年一定会成功的。要知道 成功属于每一有恒心的人。想当年，打日本鬼成功属于每一有恒心的人。想当年，打日本鬼 子，我们不是坚持了八年吗？

56、子，我们不是坚持了八年吗？ C.你总以为这次能考上，但事与愿违，这对人你总以为这次能考上，但事与愿违，这对人 的信心是一种挫伤。的信心是一种挫伤。 D.我非常理解你的心情，你现在正处于痛苦徘我非常理解你的心情，你现在正处于痛苦徘 徊之中。苦苦地复习年，这样的结果是你难徊之中。苦苦地复习年，这样的结果是你难 以预料的。如果是我的话，也真不知该怎么以预料的。如果是我的话，也真不知该怎么 办办. E.我深切了解你的心情。假如我是你，高考复我深切了解你的心情。假如我是你，高考复 习了三年，这次又不幸差了习了三年，这次又不幸差了5分未被录取，我分未被录取，我 也会感到恐慌，不知所措。本来你是把自己也会感

57、到恐慌，不知所措。本来你是把自己 的未来，自己的整个人生道路寄希望于高考的未来，自己的整个人生道路寄希望于高考 的成功，可能还带着孤注一掷的心情参加这的成功，可能还带着孤注一掷的心情参加这 一次高考，从来也不敢想象万一失败的情形。一次高考，从来也不敢想象万一失败的情形。 因而一旦失败就觉得不知如何才能活下去。因而一旦失败就觉得不知如何才能活下去。 “我不想理小明了，每次请他帮忙，他总我不想理小明了，每次请他帮忙，他总 是答应的好好的，可结果一拖再拖，害得是答应的好好的，可结果一拖再拖，害得 我事情都没办好。我事情都没办好。”你的回答是？你的回答是？ A A、他就是这种人，你以后就不要理他了。、

58、他就是这种人，你以后就不要理他了。 B B、干嘛这么伤感情？以后不要请他帮忙就、干嘛这么伤感情？以后不要请他帮忙就 是了。是了。 C C、他答应你的事没有完成，你很生气。、他答应你的事没有完成，你很生气。 D D、别生气，就当是一次教训吧！、别生气，就当是一次教训吧！ 我喜欢上学，我只是不喜欢上课我喜欢上学，我只是不喜欢上课 在与寒假先生约会的时候总会出现一个叫寒假作在与寒假先生约会的时候总会出现一个叫寒假作 业的小三。业的小三。 和同学们约好了。三十晚上，一边看春晚，一边和同学们约好了。三十晚上，一边看春晚，一边 烧寒假作业取暖。烧寒假作业取暖。 医生，我最近睡不着心情坏，吃不下饭，我肿么医

59、生，我最近睡不着心情坏，吃不下饭，我肿么 了？医生问：你今年多大了？我：了？医生问：你今年多大了？我：1515岁。医生说：岁。医生说： 你作业没做完吧？你作业没做完吧？ 在几年前的一个月号，我手舞足蹈眉开眼笑在几年前的一个月号，我手舞足蹈眉开眼笑 的背上小书包，屁颠屁颠的走进学校，从此踏上的背上小书包，屁颠屁颠的走进学校，从此踏上 了一条不归路。了一条不归路。 我有一个梦想。一张试卷只有我有一个梦想。一张试卷只有5 5个填空题，个填空题， 学校学校_科目科目_班级班级_姓名姓名_学号学号 _。每空。每空2020分。分。 每一次下课的每一次下课的“老师再见老师再见”都比上课的都比上课的“老老 师

60、好师好”的声音要大得多。的声音要大得多。 考试就像得了病一样，考前是忧郁症，考时考试就像得了病一样，考前是忧郁症，考时 是健忘症，考后病情开始好转，拿回卷子时是健忘症，考后病情开始好转，拿回卷子时, , 心脏病就发作了。心脏病就发作了。 学校啊你虽然得到了我的人、可是却得不学校啊你虽然得到了我的人、可是却得不 到我的心。到我的心。 心理健康教育对教师的素质要求心理健康教育对教师的素质要求 健全人格健全人格 不断成长不断成长 防止职业倦怠防止职业倦怠 1.1.情绪稳定情绪稳定 2.2.健全的、乐观的人生观健全的、乐观的人生观 3.3.民主的人际关系民主的人际关系 4.4.真诚地关心学生真诚地关心