道路沥青混凝土路面施工监理实施细则1

1、#迎宾大道一标段道路工程沥青混凝土路面施工监理细则编制人:审批人:#建设工程顾问有限公司2010年8月28日沥青混凝土路面监理实施细则一、工程概况#迎宾大道一标段是市区东部重要道路。设计起点桩号 AK3+990.649,设计起 点坐终点至省道S20交叉口，设计终点桩号AK8+083.680,施工终点桩号AK5+969.078, 施工长度4093.031米，道路路幅40米，双向4车道。本工程的主要内容包括道路工程、交通工程、绿化工程、路灯工程等。机动车道沥青面层结构：6cm中粒式普通沥青砼 AC-20C,4cm细粒式沥青砼AC-13C,二、路面的质量控制措施1、原材料试验、沥青砼配合比的控制与审

2、批道路工程开工前，要求施工单位在所选定的料场中，取代表性样品，进行下列规 定的各项试验，并将试验结果报专业监理工程师审查，质量合格后才可用于工程。沥青材料的性能检验道路沥青，在进场前取样进行延度，针入度、软化点三大指标的试验及其它设计有要求的技术指标的试验，各项指标必须满足要求a）粗集料的性能检验b）细集料的性能检验c）填料的性能检验d）沥青混合料配合比的设计 目标配合比设计阶段的质量控制要点在完成了对各种原材料性能检验的基础上， 根据选定的沥青砼面层结构形式，确定沥 青混合料品种、规格。然后使用送检的原材料进行沥青混合料配合比设计和试验，以 确定沥青混合料的各项品质指标是否满足技术标准的要求

3、。 生产配合比设计阶段的质量控制要点。在现场正式开始生产沥青混合料前， 在拌制现场分别取各种材料，按目标配合比设计 阶段所提供的沥青混凝土面层目标配合比，室内配制试块，进行沥青混合料品质的检 验。确认其性能指标是否符合目标配合比试验所提供的指标值，并判断它是否满足有 关技术标准的质量技术要求。然后可着手进行沥青混合料生产的其它准备工作。若出 现性能指标与目标配合比试验结果有较大的差异时，应根据差异产生的原因，进行必要的修正，直到沥青混合料各项性能指标均符合目标配合比提出的且满足技术标准规 定的要求，最后按修正后的配合比作为沥青混合料生产配合比。 配合比验证阶段的质量控制要点：在生产配合比提供后

4、，即可按此配合比使用沥青拌和料和设备进行投料拌和试摊 铺。在拌和场地选取混合料试样制作试件进行沥青混合料各项性能指标的验证，同时,在试摊铺场地进行施工和易性鉴定， 并在碾压成型的试铺路段上钻芯取样，难证其各 项性能指标。只有各项性能指标与目标配合比的指标数值接近，且符合有关的质量技 术标准的要求时，方可进行沥青混合料的正式投产。2、审查混合料配合比施工单位开工前，应把合格的原材料进行混合料的配合比试验，确定满足设计及 规范要求的施工用配合比，并报业主、监理、设计和质检部门审批。对施工单位报检 的混合料配合比，经审核计算，并通过试验验证合格后，批准为施工用配合比。3、审查施工单位主要机械设备的配

5、置及质量现状在开工前施工单位应自行检查为施工所配置的机械设备的品种、数量及运行质量,并将检查、调试结果报监理工程师审查监理工程师按报验的设备清单，按施工规范和施工组织设计对施工机械的功能要 求对其数量与质量逐一进行审查，主要包括：拌和设备；运输设备；与摊铺方式配套 的摊铺设备；整平机械；洒水车；压实设备。上述机械设备经监理工程师审查合格后， 方可用于工程，对功能不合格或不能满足施工技术功能要求的机械设备禁止使用；机 械完好率要达100%。4、施工技术方案的审查在施工组织设计的基础上做出详细的施工技术方案，报监理工程师审批，施工技 术方案应包括以下内容：1、施工方法与施工工艺2、施工机械与主要设

6、备3、主要施工技术人员的分工和劳动力安排4、施工中的施工技术难点及相应的质量保证措施5、施工进度安排监理工程师重点审查1-4项能否满足工程质量要求。5、施工放样的审查与现场核实审查承包人报验的“施工放样报验单”，施工放样数据包括道路中线、边线、宽 度、标高，表面的平整状况。在基层恢复中线，直线段每10-20M设一桩，平曲线段每10M设一桩，并在两侧路肩边缘上设指示里程桩号；按设计铺筑宽度标划施工大样线， 对调控点、变坡点等特殊点作出明显的标识，用石灰标出每台摊铺机行车线。三、施工阶段监理3. 1、施工前的准备工作a）由监理组织施工单位中线复测，并在路缘石上每1020米标注虚铺厚度标高。（在 路

7、口及转弯处每5米增设1点）b）改性乳化沥青，采用沥青洒布车喷洒，改性乳化沥青用量控制在1 kg /卅。要洒布均匀，边角处用人工壶浇洒到位。路面潮湿不得浇洒，行人及车辆不得通行。当气温低于10C风速过大，浓雾或下雨时不进行洒布；乳化沥青在正常温度下洒布，如气温较低，稠度较大时对它适当进行加热；根据基层的种类和监理工程师的指示选择适当的沥青用量，严格按公路沥青路面施工技术规范（JTG F40-2004）实施。除运送沥青外，严禁任何车辆在完成的粘结层上通过。c）不允许雨天摊铺沥青。d）机械设备的考察：工程选用每小时 200吨拌和量的QLB- 3000型沥青搅拌设备进行厂拌，运输车辆为12吨自卸汽车。

8、沥青摊铺采用两台宽幅为 7.5m的ABG-423 摊铺机，碾压采用两台双钢轮双频振动压路机和壹台双钢轮DD-130双频振动压路机。机械摊铺，人工配合。e）准备好沥青混凝土测温计或电子红外线测温仪，3米直尺。所有路面井做好调整工 作，摊铺沥青混凝土前用钢板进行覆盖。3. 2、热沥青混凝土施工工艺及步骤不合格a）b）拌和每天工作前，应对拌和设备和其它附属设备进行检查，确保正常运行。根据沥青混凝土设计配合比，严格控制各种矿料和沥青用量，同时控制各种加热设备。每锅拌 和时间40s，其中干拌5s，湿拌35s。在每天摊铺前提前拌料，保证摊铺前储备成品沥青混合料不少于 400t，沥青拌和 站储料200t，1

9、0台汽车200t，并对汽车内储存的沥青混合料加盖保温篷布进行保温。沥青采用导热油提前一天加热，加热温度控制在150C 165C，矿料（不包含矿粉）加热温度比沥青高1020C，沥青混合料出厂温度控制在 140165C，不准有花 白料、超温料，混合料超过190 C者应废弃，并应保证运到施工现场的温度不低于 120 170C。沥青混合料的施工温度见下表：热拌沥青混合料的施工温度（C）施工工序石油沥青的标号70#沥青加热温度155165矿料加热温度（连续式拌和机）矿料加热温度比沥青温度510沥青混合料出料温度145165混合料贮料仓贮存温度贮料仓过程中温度降低不超过10混合料废弃温度，高于195运输到

10、现场温度，不低于145混合料摊铺温度， 不低于正常施工135低温施工:150开始碾压的混合料 内部温度，不低于正常施工130低温施工145碾压终了的表面温 度，不低于钢轮压路机70轮胎压路机80振动压路机70开放交通的路表温度，不咼于50聚合物改性沥青混合料的正常施工温度范围（C）工序SBS类沥青加热温度160165改性沥青现场制作温度165170成品改性沥青加热温度，不大于175集料加热温度190200改性沥青SBS昆合料出厂温度170185混合料贮料仓贮存温度贮料仓过程中温度降低不超过10 1混合料最高温度（废弃温度）195混合料摊铺温度，不低于160初压开始温度，不低于150碾压终了的表

11、面温度，不低于90开放交通的路表温度，不咼于50聚合物改性沥青混凝土温度控制要高一些，通常宜较普通沥青混合料的施工温度 提高1020C。拌成混合料应均匀一致，无花面、无粗细分离及细料结团现象。c）运输组织本工程路面施工量大，工期紧张，计划用40台12吨自卸汽车运输沥青混合料,以满足沥青砼连续摊铺的需要。d）摊铺要求施工单位连续摊铺作业，减少接缝，确保路面平整度。摊铺前沥青混凝土混合料温度不小于140C，改性沥青混凝土混合料不小于160C。摊铺时，不准变更运行速度，急速扭转方向。保证摊铺机在摊铺过程中，匀速前进，不中途变速或停顿，根据实际生产能力，控制摊铺机行走速度在2m/min以内。按初定的虚

12、铺系数控制摊铺沥青混合料的厚度。按照虚铺厚度调整好摊铺机，可 在熨平板下加置与虚铺厚度的不易变形耐压的木质垫板，并使摊铺机熨平板加振，其振动频率大小根据机械性能确定。为了保证熨平板的初步压实效果，提前半小 时开始对熨平板进行预热，采用间隙预热以保证预热的均匀性。合格的运料车至少5辆在摊铺机前等候，每一辆车在摊铺机前2030cm（亭住空档， 由摊铺机接住，不得碰撞摊铺机，推动前行。 运料车向摊铺机卸料时，要边摊铺， 边卸料，边推进，卸完料后，运输车即离去，另一辆车再将料卸入摊铺机中，并 使摊铺温度控制在不低于140C。在摊铺后应及时用水准仪检测虚铺厚度，若不符合要求，即时调整。为保证施工 质量，

13、防止污染，对上面搞滑层采取最后一次连续摊铺施工。摊铺厚度以压实厚度乘以松铺系数确定，松铺系数沥青砼混合料机械摊铺为 1.15-1.25，沥青碎石混合料机械摊铺为1.15-1.25。现场摊铺时与实际结合考虑 确定。底面层摊铺要在左右侧各设一条基准线，控制高程，其准线设置一定要满足精度 要求，支座要牢固，测量要准确（应两台水准仪，同时观测）。e）压实及成型沥青混凝土路面的压实要注意碾压温度和方法，按照紧跟、慢压、高频、低幅的 原则。先从路边开始向路中心进行的原由。 现场派专人指挥控制碾压时间、地点。井盖周围、边角部分等压实不到位处，应用0.6T1T手扶或压路机进行碾压，达到 压实要求。当碾压一遍后

14、，应检查路面有无局部粗麻不平现象，应及时用细料找补，一次找齐, 防止掉渣。f）碾压沥青混合料的碾压是保证沥青路面质量的重要环节之一，由于各层集料的质地、 粒径、配合比不同；压实程序、压路机的组合形式、碾压速度和碾压遍数也各不 相同。为了既要保证达到规定的压实度，又要达到要求的平整度，采取了调整压实机械组合，增加上面层的压实能力，以提高上面层的铺筑质量。压实后沥青混合料的压实度、平整度应符合设计及技术规范要求，应选择合理的压路机组合方式及碾压步骤进行。压路机机械的配套应符合下列要求： 双轮钢筒式带振动压路机812t或815t。 轮胎压路机1218t或1525t o 振动、穷板的质量为180250

15、kg,振动频率不小于3000次/min。碾压遵循的原则： 少量喷水，保持高温，梯形重迭，分段碾压。 由路外侧（低侧）向中央分隔带方面碾压。 每个碾道与相邻碾道重迭1/2轮宽。 压路机不得在未压完或刚压完的路面上急刹车、急弯、调头、转向严禁 在未压完的沥青层上停机。 振动压路机用振动压实，需停驶、前进或后返时，应先停振，再换挡。碾压程序：碾压按照由下而上，先静后振，先慢后快的原则进行，尽量长距离碾压，振压时必须先停振后停机，先起步后起振。碾压时，相邻碾压带重叠1/31/2轮宽，从横断面上低的一侧逐步移向高的一侧，压路机平回一次为一遍。压路机碾压时离摊铺机方 向不在同一断面上，而是呈阶梯形，每次前

16、后错开50cm左右，并且先长后短，即第一次碾压距离长，其余各次逐渐缩短。碾压时，调整好压路机轮洒水喷嘴（水要加洗 涤剂），使其洒水适量，以不粘轮为宜。在路面变宽地段，可能出现大坟路机作业的 边角部位，此时可用0.6T手扶压路机碾压或平板振动器。 在混合料完成摊铺和刮平后应立即对路面进行检查，对不规则之处及时用人 工进行调整，随后进行充分均匀地压实。 压实工作应按试验路确定的压实设备的组合及程序进行，并应备有经工程师 认可的小型振动压路机或手扶振动夯具，以用于在窄狭地点及停机造成的接缝横向压实或修补工程。 压实分初压、复压和终压三个阶段。压路机应以均匀速度行驶初压：摊铺之后立即进行（高温碾压），

17、用静态二轮压路机完成（2遍），初压普 通沥青砼温度控制在不低于135C。初压应采用轻型钢筒式压路机或关闭振动的振动 压路机碾压，碾压时应将驱动轮面向摊铺机。碾压路线及碾压方向不应突然改变而导 致混合料产生推移。初压后检查平整度和路拱，必要时应予以修整。复压：复压紧接在初压后进行，复压采用双轮振动压路机完成，一般是碾压4 6遍，使其达到压实度。终压：终压紧接在复压后进行，终压应采用双轮钢筒式压路机或关闭振动的振 动压路机碾压，一般碾压23遍，消除轮迹（终了温度改性沥青砼90C）。 初压和振动碾压要低速进行，以免对热料产生推移、发裂。碾压应尽量在摊铺后较高温度下进行，一般来说，普通沥青砼初压不得低

18、于135C，温度越高越容易提高路面的平整度和压实度。 碾压工作应按试验路确定的试验结果进行。 在碾压期间，压路机不得中途停留、转向或制动。 压路机不得停留在温度高于70C的已经压过的混合料上，同时，应采取有效 措施，防止油料、润滑脂、汽油或其它有机杂质在压路机操作或停放期间洒落在路面 上。 在压实时，如接缝处（包括横缝或因其他原因而形成的施工缝）的混合料温 度已不能满足压实温度要求，应采用加热器提高混合料的温度达到要求的压实温度， 再压实到无缝迹为止。否则，必须垂直切割混合料并重新铺筑，立即共同碾压到无缝 为止。 摊铺和碾压过程中，要组织专人进行质量检测控制和缺陷修复。压实度检查 要及时进行，

19、发现不够时在规定的温度内及时补压，在压路机压不到的其它地方，应 采用手夯或机夯把混合料充分压实。已经完成碾压的路面，不得修补表皮。施工压实 度检测可采用灌砂法或核子密度仪法。4、接缝处理4. 1、纵向接缝部位的施工要求：当采用两台以上摊铺机进行摊铺作业时，纵向接缝应为热接缝，禁止出现冷接缝。 在施工缝及构造物两端的连接处操作应仔细，接缝应紧密，平顺。当半幅施工不能采 用热接缝时，宜加设挡板或用切刀切齐，在铺另半幅前应将缝边缘清扫干净，并应涂 洒少量粘层沥青油。摊铺时应重叠在己铺层上5iocm摊铺后用人工将推铺在前半幅 上面的混合料铲走，碾压时应先在己压实路面上行走， 碾压新铺层的io5cm然后

20、压 实新铺部分，再伸过己压实路面ioi5cm接缝应压实紧密，上、下层的纵缝应错开 15c m以上，表层的纵缝应顺直，且应留在车道区画线位置上。4、2、横向接缝部位的施工要求但在铺筑期间，当需要暂停施工时难免会出现横向接缝，故摊铺工作的安排应使 横向接缝都保持在最小数量。同时接缝的方法及设备，应取得监理批准，在接缝处的 密度和表面修饰与其它部分相同。由于工作中断，摊铺材料的未端已经冷却，或者在第二天恢复工作时，就应做成 一道横缝。横缝应与铺筑方向大致成直角，严禁使用斜接缝。横缝在相邻的层次和相 邻的行程间均应至少错开1m横缝应有一条垂直经碾压成良好的边缘。 在下次行程摊 铺前，应在上次行程的末端

21、涂刷适量粘层沥青，并注意设置整平板的高度，为碾压留 出适当预留量。5、开放交通沥青砼面层经碾压成型，通过早期养护，混合料温度降至常温后，即可有限制地 开放交通。早期开放交通限制车辆的行车速度不超过 30KM/H且尽量限制重型车辆在 新铺面层急刹车，转弯和掉头。6、注意事项切忌施工胶轮压路机或组合式压路机，轮胎将结构部沥青“泵吸”到路表面，使 路表面失去阻力和粗糙度。五、施工注意事项5. 1碾压对于沥青混凝土路面，由于它的集料嵌挤作用，可压实程度不大，压实度比较容 易达到。5.2碾压不足路面层碾压不足，会造成路面平整度差和车辙病害，SBS-13高温稳定性能不能体5.3油斑的形成及处理方法油斑的形

22、成主要原因有：运输距离、骨料与沥青产生离析、温度过高、改性沥青 老化、纤维掺加剂拌合不均匀、拌合时间太短、用油量过高、压路机碾压遍数过多。超压，油斑两个标准斗量装置的间歇式拌合机，机械投入纤维摊铺中出现应及时 铲除并用热料填补；碾压中出现油斑应及时在油斑区域洒机制砂，下层不能潮湿。附图一：单位工程质量控制流程附图二：隐蔽工程、分项、分部工程质量控制程序附图三：原材料、构配件及设备质量控制流程承包单位进行事故处理监理单位检查事故技术处理方案的执行附图四：工程质量事故处理流程附表：五沥青混合料水稳定性检验技术要求:技术指标动稳定度（次）试验方法渗水马歇尔实验残留稳定度（%普通沥青混合料 80T 0

23、709SBS-13混合料（改性） 80冻融劈裂试验的残留强度比（%普通沥青混合料 75T 0729SBS-13混合料（改性） 80沥青混合料车辙试验动稳定度技术要求:类型要求的动稳定度（次/mm试验方法SBS-13 SBS改性沥青混合料 3000T 0719AC-20C改性沥青混合料（一般路段） 2800AC-20C改性沥青混合料（交叉口范围） 4000注：SBS-13混合料中不添加抗车辙剂；一般路段 AC-20C中不添加抗车辙剂,交叉口、公交巴士停靠站特殊摊铺范围内AC-20C中添加0.5%抗车辙剂。沥青混合料低温弯曲试验破坏应变（卩）技术要求技术指标要求的破坏应变（卩）试验方法普通沥青混合

24、料 2000T 0715改性沥青混合料 2500沥青混合料时间渗水系数（ml/min ）技术要求级配类型渗水系数要求（ml/min ）试验方法密级配力气砼 120T 0730SBS-13混合料 51 0.55注:1.横向力系数SFCo 用横向力系数测试车，在60km/h土 1km/h车速下测得的横 向力系数。2.路面宏观构造深度TD（ mm -用铺砂法测定。附表：六反应型防水粘结层技术指标见下表:技术指标项目技术要求试验方法延伸性（mrh 6GB/T 1677-1997断裂延伸率（% 80GB/T 1677-1997粘结强度（25C）（MPa 0.80参照JC/T 975-2005,拉拔力试验

25、仪，拉伸速度0.1MPa/s剪切强度（25C）（MPa 0.80参照JC/ 975-2005,夹角45C，稳定 25T干燥性（25 C）表干(h) 4GB/T 16777-1997实干(h) 12GB/T 16777-1997不透水性（0.3MPa）30min不渗水GB/T 16777-1997耐热性（160 2C）无流淌和滑动JC/T 975-2005抗刺破及渗水暴露轮碾试验（0.7MPa, 100 次）后0.3MPa水压下不渗水GB/T 12952-1991注：机动车道处聚酯长丝土工布与水泥混凝土板之间的粘层采用反应型防水粘结层,用量为 0.30.6kg/ m202010年8月28日下面的

26、是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏， 不需要的朋友下载后可以编辑删除！谢谢！1、有来路，没退路；留退路，是绝路2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁3、做一题会一题，一题决定命运。4、静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。5、拼一载春秋，搏一生无悔。6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实！&拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获10、22.对命运承诺，对承诺负责11、我自信，故我成功，我行，我-一定能行。12、不敢咼声语，恐惊读书人。13、高三高考高目标，苦学善

27、学上好学。14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。17、遇难心不慌，遇易心更细。18、乐学实学，挑战高考；勤勉向上，成就自我。19、努力造就实力，态度决定高度20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。21、精神成人，知识成才，态度成全。22、作业考试化，考试咼考化，将平时考试当咼考，咼考考试当平时。23、我高考我自信我成功！24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃25、拼搏高考，今生无悔；越过高三，追求卓越！26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。27、山高不厌攀，水深不厌潜

28、，学精不厌苦：追求！28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在 ？师生同志，协力攻关，笑看燕赵 魁首谁人得。29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握现在、就是创造未来。32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲33、我心飞翔，路在脚下。34、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事业，态度决定一切。2016年经典励志语录二你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个 人的人生。竹子用了 4年时间，仅仅长了 3cm从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生 长，仅仅用了

29、六周时间就长到了 15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延 伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报， 因为这些 付出都是为了扎根。人生需要储备！多少人，没熬过那三厘米！能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者 ！开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想 像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯， 不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然， 生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。想得再多不如行动

30、一次；说得再好不如立刻就做！人与人的距离是说与做的差别；人 与人的差别是信与愿的有无！凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什 么立刻行动！马上行动！开始行动！做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者；最后五分钟仍有热情的，叫成功 者。当你周围都是米的时候，你很安逸；当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为 力。有一种陷阱，名叫安逸！别在最能吃苦的年纪选择安逸！没有危机！是最大的危 机！自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难 了 ！为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想 要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读

31、一篇文章；你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁 观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢？所以，努力吧，别抱怨。如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你 的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹 没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品， 你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但 哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但

32、至少别忘了为自己而活，你 可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。2016年经典励志语录三1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失；无关大局的磕磕碰碰；无伤大雅的前嫌旧隙呢？学 会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行！2、人格的完善是本，财富的确立是末。3、 古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。 生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂， 可以让大家更好地沟通，彼此多一些体 贴和关怀。4、“ 一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把

33、凡是分散精力 的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一 切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的 前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创 造机会。6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌 声，能唱出生活的快乐；它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影；它是无边的春风，能 蓬勃事业的生机。&微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得

34、人，只要微笑 示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵 的善意，退一步，海阔天空；退一步，瞒天过海；冲动是魔鬼，只要心平气和静下心 来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴 侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上； 我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比 文凭更重要10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么？难道真的爱她么？可为什么 说不出口呢，爱

35、情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹 到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的 前途担心。12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别 人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能 使自己成为一个最可信赖的人。13、成功的道路上，肯定会有失败；对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失 败者，则必成功；怕失败者，则一无是处，会更失败。14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、 稳固、有力的人际关系

36、的核心。这首选 的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成 功。15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活， 是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸；而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情；三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如亡。17、如果你

37、心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷；如果你心中有勇气，就不会畏缩 不前；无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空！孩子别忧伤，生命的美 丽就是坚强的走过坎坷！18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生 一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利 用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一 路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好？嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂

38、而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元 房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子！其实日子过得好， 真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人， 恐 怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经 的拥有。多少人都是这样的感叹：拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才， 要么早晚要犯大错。因此，我们要适度 降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误， 鼓励他们在尝 试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。25、 人生的最大遗憾莫