游泳池游泳安全教育 - 副本

1、学校游泳池游泳安全教育的目的学校游泳池游泳安全教育的目的游泳池是我校游泳教学和师生游泳池是我校游泳教学和师生员工健身的重要场所之一。为员工健身的重要场所之一。为了更充分、安全地使用游泳池，了更充分、安全地使用游泳池，正常、顺利地开展教学活动，正常、顺利地开展教学活动，满足广大师生员工健身的需求，满足广大师生员工健身的需求，保障游泳爱好者的人身安全。保障游泳爱好者的人身安全。游泳池开放时间游泳池开放时间一、上课时间：一、上课时间：各班按照课程表及体育教师安排在各班按照课程表及体育教师安排在体育课时间上游泳课体育课时间上游泳课。二、非上课时间：二、非上课时间：下午下午5：006：00（除以上时间，

2、其余时间任何同学不（除以上时间，其余时间任何同学不得进入游泳池活动。）得进入游泳池活动。）游泳池管理办法游泳池管理办法 1、凡本校教职员工、家属、凡本校教职员工、家属及学生身体健康，经医生及学生身体健康，经医生检查无不适宜游泳之疾病检查无不适宜游泳之疾病与传染病者，始准进入游与传染病者，始准进入游泳池游泳。泳池游泳。游泳池管理办法游泳池管理办法 2、游泳池主要为教学、游泳池主要为教学、训练服务，上课时学生训练服务，上课时学生应听从教师的指挥，以应听从教师的指挥，以防发生意外。防发生意外。游泳池管理办法游泳池管理办法 3、本校教职员工之家属，、本校教职员工之家属，未满十二岁者须由家长未满十二岁者

3、须由家长陪同入池。陪同入池。游泳池管理办法游泳池管理办法 4、游泳池开放期间应有、游泳池开放期间应有救生员在场，以维护安救生员在场，以维护安全。全。游泳池管理办法游泳池管理办法 5、课外时间进池游泳者，、课外时间进池游泳者，须二至三人同行，在池须二至三人同行，在池中相互照顾以策安全，中相互照顾以策安全，切忌单独行动。切忌单独行动。游泳池管理办法游泳池管理办法 6、游泳者应穿着干净、游泳者应穿着干净的泳衣（裤）进池游泳，的泳衣（裤）进池游泳，不得穿着其它衣裤进池不得穿着其它衣裤进池游泳。游泳。游泳池管理办法游泳池管理办法 7、贵重物品自行保管，、贵重物品自行保管，不宜携带进入，更换之不宜携带进入

4、，更换之衣物、鞋子可放于置物衣物、鞋子可放于置物柜中并上锁，以免遗失。柜中并上锁，以免遗失。游泳池管理办法游泳池管理办法 8、游泳者在下池前须先、游泳者在下池前须先行淋浴，以防污染池水，行淋浴，以防污染池水，并从事热身活动，如遇并从事热身活动，如遇抽筋情形，应即刻停止抽筋情形，应即刻停止游泳，在岸上休息后，游泳，在岸上休息后，再换装离开。再换装离开。游泳池管理办法游泳池管理办法 9、游泳时如遇打雷闪、游泳时如遇打雷闪电，应听从救生员指示，电，应听从救生员指示，立即上岸躲避，并擦干立即上岸躲避，并擦干身体。身体。10、初学者须于浅水区、初学者须于浅水区练习，不得进入深水区。练习，不得进入深水区。

5、游泳池管理办法游泳池管理办法 11、严禁在池边奔跑、严禁在池边奔跑、打球、戏弄他人或推人打球、戏弄他人或推人入池等扰乱行为，以防入池等扰乱行为，以防危险发生。危险发生。游泳池管理办法游泳池管理办法 13、严禁随地吐痰及抛、严禁随地吐痰及抛掷杂物。掷杂物。游泳池管理办法游泳池管理办法 14、游泳者须自行携带、游泳者须自行携带浮具练习，但禁止携带浮具练习，但禁止携带浮具外的其它物品下池。浮具外的其它物品下池。游泳池管理办法游泳池管理办法 15、非法偷入游泳者除、非法偷入游泳者除规定严办外，如发生意规定严办外，如发生意外概不负责。外概不负责。游泳池管理办法游泳池管理办法 16、游泳者如有损坏游、游泳

6、者如有损坏游泳池设备及器材者应负泳池设备及器材者应负赔偿责任。赔偿责任。游泳池管理办法游泳池管理办法 17、游泳者须绝对听从、游泳者须绝对听从管理人员之劝导，且管理人员之劝导，且不得违反以上规定。不得违反以上规定。 本办法如有未尽事宜，本办法如有未尽事宜，将随时修订。将随时修订。游泳池管理办法游泳池管理办法 1. 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。 2. 感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 3. 凡患有精神病、癫痫、严重心脏病、皮肤凡患有精神病、癫痫、严重心脏病、皮肤 病、中耳炎、肝炎、鼻窦炎、急性结膜炎病、中耳炎、肝

7、炎、鼻窦炎、急性结膜炎 及其他各种传染病、急性病者均不宜游泳。及其他各种传染病、急性病者均不宜游泳。 4. 雷雨的气候不宜游泳。雷雨的气候不宜游泳。 5. 水温太低、太凉不宜游泳。水温太低、太凉不宜游泳。 6. 游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。 7. 不要随兴下水，特别是野外。不要随兴下水，特别是野外。 8. 不可跳水。不可跳水。1. 游泳下水前先做暖身运动。游泳下水前先做暖身运动。2.下水的装备要带全，尽量带泳镜。下水的装备要带全，尽量带泳镜。3. 水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保 持冷静，改用仰漂。持冷静，改用仰漂。4. 学习一些水中

8、自救训练，如遇人溺学习一些水中自救训练，如遇人溺 水，没有把握不应下水救人，可一水，没有把握不应下水救人，可一 面大声呼救一面利用竹竿、树枝、面大声呼救一面利用竹竿、树枝、 绳索、衣服或漂浮物抢救。绳索、衣服或漂浮物抢救。游泳中常会发生肌肉痉游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于水中停留时间过长或过于疲劳等所致。疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓

9、解。如往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。再按上述方法处理。抽筋了怎么办抽筋了怎么办?有时因未掌握好游泳的呼吸动有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。息。 有的人在游泳时

10、发生腹痛现象。一有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失消失.腹痛了怎么办腹痛了怎么办?在水中游得时间过长或恰好腹中在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人空空，上岸时动

11、作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复。水或吃些水果等，很快可恢复。如遇人溺水，没有把握如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。服或漂浮物抢救。 、呛水：发生呛水时不要、呛水：发生呛水时不要紧张，将头露出水面，把水从紧张，将头露出水面，把水从鼻和口里咳出

12、，就能迅速恢复鼻和口里咳出，就能迅速恢复正常呼吸。正常呼吸。 、耳朵进水：在水中时，可用吸、耳朵进水：在水中时，可用吸引法，即将头偏向有水的耳朵一侧，引法，即将头偏向有水的耳朵一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速提起手掌，反复做几次。然后迅速提起手掌，反复做几次。在岸上或池上可用跳空法，即将头在岸上或池上可用跳空法，即将头偏向有水的耳朵一侧，以同侧的腿偏向有水的耳朵一侧，以同侧的腿支持身体，连续跳几次。支持身体，连续跳几次。 、抽筋：当出现抽现象的先兆、抽筋：当出现抽现象的先兆是局部肌肉发硬，关节不灵活，是局部肌肉发硬，关节不灵活，这时要思想冷静，动作

13、放松，要这时要思想冷静，动作放松，要改换泳式，上岸休息；如在水中改换泳式，上岸休息；如在水中发生抽筋现象，必须保持镇静不发生抽筋现象，必须保持镇静不要慌张，可以呼救或自救。自救要慌张，可以呼救或自救。自救的主要方法是拉长抽筋肌肉，使的主要方法是拉长抽筋肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展。收缩的肌肉松弛和伸展。 、先进行身体检查，经医生、先进行身体检查，经医生同意，方可下水游泳。游泳时，同意，方可下水游泳。游泳时，不宜单人行动，以二三人编组不宜单人行动，以二三人编组为好，这样便于互相学习与安为好，这样便于互相学习与安全保护。全保护。 、下水前，要做准备活动，、下水前，要做准备活动，使身体各器官各系统均

14、做好游使身体各器官各系统均做好游泳的准备。泳的准备。、游泳要注意公共卫生。淋浴、游泳要注意公共卫生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小后再下水。不得在水中吐痰或小便。便。 、出现头晕、恶心、冷颤等、出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时，应及时出水。一异常情况时，应及时出水。一般一次游一小时左右为宜。般一次游一小时左右为宜。 、出水后，应淋浴，擦、出水后，应淋浴，擦干身体，穿衣保暖。干身体，穿衣保暖。坏脾气与钉子的故事坏脾气与钉子的故事 从前，有个脾气很坏的小男从前，有个脾气很坏的小男孩。一天，父亲给了他一大包孩。一天，父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在后

15、院的栅栏上钉必须用铁锤在后院的栅栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在一颗钉子。第一天，小男孩在栅栏上钉了栅栏上钉了37颗钉子。颗钉子。过了几个星期，由于学会了过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了要容易多了.最后，小男最后，小男孩变得不爱发脾气了。孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：亲。他父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。一颗钉子。”经过一段时经过一段时间，小男孩终于把栅栏上间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。所有的钉子都拔掉了。父亲来到栅栏边，对男孩父亲来到栅栏边，对男孩说：说：“儿子，你做得很好。儿子，你做得很好。但