排球准备姿势与移动.docx

1、授田英才学园排球模块课程教案教材主题排球课的类复习课内容1、排球准备姿势2、排球移动步法型1.使学生对软式排球有基本的了解和认识，初步掌握软式排球的移动基本技术。教 学2.发展学生力量和耐力素质。3.培养学生团结互助的精神。目标教学过程激趣导入热身活动教学内容一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。游戏活动（队列练习）组织、教法、学法与要求教师指导学生活动1、学生站两列横队。2、学生认真听讲，注意关查。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。方法：游戏者围成圈。游戏开始前，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏， 第一人说： “立正！ ”

2、同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！ ”同时做成立正的样子。 第三人应接着说： “向左转！ ” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转 ”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误， 必须为大家表演一个节目。 表演节目完后然后从发生错误的人开始，继续游戏。时间分配3分钟5分钟教学教学内容过程二、准备姿势的种类和技术分析1、稍蹲准备姿势（如图1）2、半蹲准备姿势（如图2）激3、低蹲准备姿势（如图3）励参与组织、教法、学法与要求教师指导学生活动1、动作要领：两脚左右开立与肩同宽，一脚稍1、教师讲解、示范。2、按动作要领原地徒手模仿练在前，两膝微屈， 身体重心位于习，教师巡回检查并纠正错误动两

3、脚之间， 并稍靠近前脚， 后脚作，让学生体会完整动作。3、全班分二组，面对面站立，跟自然提起， 上体稍前倾， 两臂 一排做动作， 另一排纠正对方错放松，自然弯曲置于腹前。 两眼 误动作。4、全体学生按教师口令或看教注视球并兼顾场上各种情况，两师信号做动作。如：教师手臂向脚保持微动状态。上方举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向前平举时，学生2、动作要领：做半蹲准备姿势； 教师手臂向下两脚左右开立略比肩宽，一脚稍方举时，学生做低蹲准备姿势。在前，两膝弯曲， 膝部的垂直线应在脚尖前面，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲置于腹前。 两眼注视球（图 1）并兼顾场

4、上各种情况， 两脚保持微动状态。3、动作要领：两脚左右开立比肩宽，一脚在前，两膝弯曲， 膝部弯曲的程度（如图 2）大于半蹲准备姿势， 后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体更前倾， 重心靠前， 肩部垂直线过膝，膝部垂直线过脚尖，（图 3）两臂放松自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。时间分配10分钟二、准备姿势的种类和技术分析1、稍蹲准备姿势（如图1）2、半蹲准备姿势（如图2）1、动作要领：两脚左右开立与肩同宽，一脚稍1、教师讲解、示范。2、按动作要领原地徒手模仿练在前，两膝微屈， 身体重心位于习，教师巡回检查并纠正错误动两脚之间， 并稍靠近前脚， 后脚作，让学

5、生体会完整动作。3、全班分二组，面对面站立，跟自然提起， 上体稍前倾， 两臂一排做动作， 另一排纠正对方错放松，自然弯曲置于腹前。两眼误动作。4、全体学生按教师口令或看教注视球并兼顾场上各种情况，两师信号做动作。如：教师手臂向脚保持微动状态。上方举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向前平举时，学生2、动作要领：做半蹲准备姿势； 教师手臂向下两脚左右开立略比肩宽，一脚稍方举时，学生做低蹲准备姿势。12分钟3、低蹲准备姿势（如图3）在前，两膝弯曲， 膝部的垂直线应在脚尖前面，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间， 上体前倾，重心靠前，两臂放松，自然弯曲置于腹前。 两眼注视球并兼顾场上各种情况， 两脚保持微动状态。3、动作要领：两脚左右开立比肩宽，一脚在前，两膝弯曲， 膝部弯曲的程度大于半蹲准备姿势，后脚跟自然提起，身体重心位于两脚之间，上体更前倾， 重心靠前， 肩部垂直线过膝，膝部垂直线过脚尖，（图 1）（如图 2）（图 3）两臂放松自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况，两脚保持微动状态。放松整理1、教师总结本次课的情况。情学生的自我反相互放松。2、下课感馈谈自