提升小学生学习力的策略与技巧

1、提升小学生学习力的策略与技巧提升小学生学习力的策略与技巧网站：中小学心理健康教育网网站：中小学心理健康教育网（）邮箱：邮箱：烟台市小学生学习心理辅导研讨会烟台市小学生学习心理辅导研讨会主讲：潘月俊主讲：潘月俊南京市扬子第二小学南京市扬子第二小学校校 长长 南京市中小学生心理援助中心南京市中小学生心理援助中心咨询员咨询员江苏省心理学会学校心理专业委员会江苏省心理学会学校心理专业委员会秘书长秘书长潘月俊 简介 邮箱：南京市扬子第二小学校长 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会秘书长南京沿江工业开发区中小学生心理援助中心主任南京市中小学生心理援助中心(陶老师工作站)咨询员南京市心理学科带头人中小学心

2、理健康教育网主持人江苏省未成年人心理健康大讲堂特聘专家安徽师范大学、合肥师范学院“安徽省国培计划”特聘专家教育部基教一司中小学生积极心理品质调研组江苏省负责人南京市第二届好市民、南京市抗震救灾先进共产党员、南京市师德标兵、江苏省优秀共产党员主编班级心理教育手册小学生心理训练给年轻父母的一百条建议儿童心理解读等书二十余册，发表论文和案例近百篇。近年来重点开发中小学生学习力提升项目，在南京、银川、苏州、淄博、泰州等地面向学生和老师举办十来期训练营和工作坊，深受好评。n什么是学习力？n学习力和学习成绩有何关系？真的存在吗？学习力：或许真的存在 教室里的差异客观存在:努力的后进生，小聪明的学生屡见不鲜

3、 总有一些学习的黑马出现，从落后到先进有时也不需要太长时间 学科上的补习辅导耗掉师生大量精力，却很少有效请老师们假设：有怎样的前提，学生才可以学并能学好？学生的智力正常；学生愿意来学习；学生能听懂；学生不懂就问；学生喜欢挑战；学生有良好的学习习惯；学生努力完成作业；学生喜欢学习；理性假设：影响学习力的层次性因素和学习及自我相关的信念伴随学习而产生的情感我会什么我该怎么做体内与外界的学习基础思考：提升学习力：提升学习力： 我们可以做些什么呢？我们可以做些什么呢？改善内外环境 学校方面：校风、班风、教风、学风家庭方面：亲子关系、教养模式（班级经营）（父母效能训练）社会方面：社区环境、大众传媒个体环

4、境：生理状态、感统功能刘翔平：分心不是孩子的错不会阅读的孩子没有眼泪的家庭作业健脑操：健脑操26式9 脑开关 一手平放肚脐上，另一手的拇指及食中二指揉压肾经俞府穴，位置在锁骨对下、胸骨两侧、第一及第二肋之间的两个轻微凹陷位。一般情况做四个深慢呼吸循环后，转手再做四个深慢呼吸循环。增加脑的血流量和供氧量，帮助消除双眼协作困难所致的视觉紧张，和恢复脑整合、改善混淆左右的情况。 辅导策略辅导策略1 1：如何面对读写困难的儿童：如何面对读写困难的儿童辅导策略1：如何面对读写困难的儿童 交叉爬行 两足开立如肩阔。慢提右膝沉左肘，左肩及面孔顺势转右。右膝、左肘约在肚脐前方互相轻触后，缓慢打开身体。站直后转

5、左手右脚重复上述动作。如此交替动作为一个循环，最少做30秒。同时激发左右大脑皮质的众多地区，是各种需要跨越身体中线的技巧的最佳热身运动。定期地做，能使神经线传导信息的速度增加，使脑更整合、更能进行高层次思维。 辅导策略2：如何舒缓儿童紧张情绪挂钩第一部份动作：右腿放于左腿前成交叉状。两手手背相对、平肩向前举起。右前臂迭在左前臂上，手指相间地合掌成拳，内旋至胸前。然后保持姿势，缓慢作深呼吸；鼻吸口呼。最少四个呼吸循环。然后把左腿放于右腿前、及左前臂迭在右前臂上，做同一姿势作另外最少四个呼吸循环。第二部份动作：两腿开立如肩宽，五双指头成抱球状。然后缓慢作四个自然呼吸循环。使反射与理性思维有所沟通。

6、最后达到平静情绪、对周遭情况更醒觉的效果。 小结：孩子是怎么样学习的小结：孩子是怎么样学习的在他们准备好的时候在他们准备好的时候在他们基本需求被满足的时候在他们基本需求被满足的时候在一个有充分支援的环境里互动学习在一个有充分支援的环境里互动学习有效指导行为教简单要求教要给予具体明确正向的学习指令。“理所当然”，“再简单不过”往往让学生无所适从。有效指导行为思考即用有意义的方式操作表象表象优先位置匹配心略适宜丰富和精确表象是教学要义第一位置、第二位置、第三位置、元位置结合与抽离每一个环节都具备顺序适合思考小练习小练习 我是 的人 我的学生认为我是 的人 我的同事认为我是 的人 我的领导认为我是

7、的人何为学习心略 学习心略学习心略：用来表示一个人学习的心路历程，是潜意识程式，主要由内心表象、有关的次感元和正确的顺序等三项组成，通俗地讲就是学习的“内心过程”。 内心表象 视觉表象(Virtual；常用V表)：总合外在视觉刺激及内在图像式想象，皆归类于视觉表象之中，当一个人在使用视觉表象的时候，常会用一些话表达，譬如说：“这计划看起来很不错。”，这时这个人就在运用他的视觉表象系统。 听觉表象(Auditory；常用A表)：包含外在听觉刺激，或本身声音的回忆和自我对话，当有人说：“这活动听起来很棒。”，这时候他可能正在使用他的听觉表象系统。 感觉表象(Kinesthetic；常用K表)：凡是

8、触摸一物的质感，或是内在情感的发生，都属于触觉表象的范围。 次感元 感元是构成感知和表象的基本单位，而每一种感元又包含着很多要素。 比如视觉表象系统中的大小、色彩、形状、距离、方位等； 听觉表象系统中的音量、音调、声音的位置、声音的速度等； 感觉表象系统中的强度、压力、重量、温度等。小练习1 班上最可爱的孩子是谁？他是什么样子？ 下个周末，你有什么打算？ 今天出门前，你的家人对你说了哪些话？ 坐在这个教室里，冷吗，椅子舒服吗？思考的构成元素两种解题内心过程比较两种解题内心过程比较 Ve-Vr-AD-K-EXIT Ve-Vc-AD-Vr/Ar-AD-K-EXIT辅导策略辅导策略3：如何面对粗心的

9、学生：如何面对粗心的学生 Ve-K-EXIT Ve-Vc-AD-Vr-EXIT辅导策略4：如何提升学生的内感官能力 内视觉无序、范围广、快，学力高。内视觉无序、范围广、快，学力高。 内听觉循序、方向单一，慢，学力低。内听觉循序、方向单一，慢，学力低。 感觉慢、深刻。感觉慢、深刻。发展内视觉可以快速提高学习力！发展内视觉可以快速提高学习力！大脑偏爱图像大脑偏爱图像内视觉训练内视觉训练 扬扬内视觉训练内视觉训练 竖式计算：内视觉训练内视觉训练天净沙秋思 马致远 枯藤老树昏鸦，枯藤老树昏鸦， 小桥流水人家。小桥流水人家。 古道西风瘦马。古道西风瘦马。 夕阳西下，断肠人在天涯夕阳西下，断肠人在天涯。生

10、活中提升内视觉的方法 在环境里找一些有数量的东西，例如地上的阶砖块、天花板的电灯、百页窗的条子等，用眼去计算。在上课时用眼去计算坐下的人数。 坐公交车时，先意识地看看眼前的景象，然后闭上眼睛，在脑里把景象里的事物遂一呈现，每有困难便张开眼睛看一眼，再闭眼在脑里描画出来。 每有休息的时间便用内视觉想象某些人或物的模样，细节越多越好。生活中提升内听觉的方法： 在任何地方，每有机会自己稍为静下来，便注意环境里的声音，遂一意识地认识一遍那是什么声音。 自己说话时，意识地注意本人的声调，就像旁人在听自己说话般。 别人说话时，意识地从说话者的声调中感觉他的内心情绪状态。生活中提升内感觉的方法 每有机会自己

11、稍为静下来，便注意本人内心的情绪感受状态，并且在心里用文字描述之。 注意本人身体的本体感觉。开始尝试这个练习时，可以一处一处地与身体各处的感觉联系起来(例如首先注意鼻子尖的感觉，然后左边膝盖的感觉、然后右手拇指的感觉) 与众人同处的时候，注意你的身体对每一个在你身旁的人的感觉及反应。精心培养能力学会的过程：潜意识不会意识不会意识会潜意识会（精通）能力形成的着力点：直觉化 通常学生“一听就懂，一做就错”，往往是没有过“意识会”和“潜意识会”之间这道槛。 比如一道数学题的解法，听老师讲解或者自己参考答案，理解往往是简单的事情，但是独立计算，估计就有问题。这种现象通常发生在自然科学，特别是数学，学生

12、能听懂，多数是因为学生可以再认这些符号和规则，而解题需要规则直觉化。三种知识的教学 事实性知识事实性知识(学科知识学科知识) 理解、记忆、再现、判断理解、记忆、再现、判断 -记中学记中学 方法论知识方法论知识(学科方法、学习方法学科方法、学习方法) 操作、探究、分析、归纳、运用、操作、探究、分析、归纳、运用、 解释、推理、解释、推理、拓展拓展 -做中学做中学 价值性知识价值性知识(学科意义、学习意义学科意义、学习意义) 体验、反思、取舍、定向、创造、体验、反思、取舍、定向、创造、信仰信仰- 悟中学悟中学学生学习风格与教学学生学习风格与教学类型类型视觉型视觉型( (visual)visual)听

13、觉型听觉型( (auditory)auditory)动觉型动觉型( (hands-on)hands-on)特点特点注重色彩线条图注重色彩线条图像，不太喜欢纯像，不太喜欢纯语言讲授。动作语言讲授。动作快，没有耐心。快，没有耐心。注重节奏声调音注重节奏声调音色，做事条理性色，做事条理性强，讲话层次分强，讲话层次分明。明。喜欢自己动手喜欢自己动手参与学习中，参与学习中，乐于完成建构乐于完成建构性任务。性任务。匹 配匹 配策略策略将学习材料用图将学习材料用图表、图像标示出表、图像标示出来，形成自己的来，形成自己的脑图。脑图。将学习材料录成将学习材料录成磁带，反复听学，磁带，反复听学，也可自问自答或也可

14、自问自答或与人对答。与人对答。学习时尽可能学习时尽可能动手参与。动手参与。失 配失 配策略策略加强逻辑和动手加强逻辑和动手加强图像加强图像加强逻辑与图加强逻辑与图像像如何做到直觉化头脑预演自我复述反复演练编题训练主要指将典型例题的解答流程、重要知识内容在脑海中反复“播放”视觉型学习者主要指复述典型问题的解答方法以及重要知识点听觉型学习者主要指重复演练典型问题的解答过程以及一些语法、句型等等感觉型学习者学生由典型问题出发，自己增减条件，改造题目，以熟悉不同变式理科学习能力形成过程：感觉-尝试-经验-能力辅导策略5：如何帮助学生提高学习效能 冥想 涂鸦笔记 思维导图辅导策略6：如何提升学生记忆效果

15、 基于遗忘规律的巩固策略 基于遗忘规律的记忆策略调控学习情感艾利斯艾利斯ABC理论理论情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。A:诱发事件（Activating events）B:信念（Beliefs）C:结果（Consequences）艾利斯艾利斯ABC理论理论诱发事件（A）自我观人际观世界观（B）心理行为结果（C）我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！意义换框法意义换框法“领导严格（A），所以我工作不开心（C）。”结果改为积极，寻找（B）领导严格，我要认真工作，为了找出负面经验中的正面意义环境换框法 换个环境，同样的事物价值

16、有所不同。换个环境，同样的事物价值有所不同。例：年纪大了，和年轻人竞争不来例：年纪大了，和年轻人竞争不来 年纪大了，在什么环境（方面）下，和年轻人竞争有优势呢？二者兼得法 假如两者可兼得，我需要怎样想或做才能假如两者可兼得，我需要怎样想或做才能实现实现例：每天工作那么忙，哪会有时间去学习？例：每天工作那么忙，哪会有时间去学习？ 在什么情况下，可以工作与学习两者兼顾呢？调控学习情感中断潜意识条件性情绪反射调控学习情感感元切换技术小练习感元感元画面清晰度画面稳定度画面色彩画面距离运动或静止声音小练习 每人选择一件自己需要做但不很向往做的事情。 向往程度标记（0表示一点也不想，10表示非常向往。请你

17、用标记标出对该事件向往的程度。） 更新自我信念我可以不完美，同时我的明天总会更好信念改变：五步脱困法 如学生说他做不到某一件事，运用这个技巧可以分解为以下的五句： 1、困境：我做不到A 2、改写：到现在为止，我尚未能做到A 3、因果：因为过去我不懂得，所以到现在为止，尚未能做到A 4、假设：当我学懂，我便能做到A 5、未来：我要去学，我将会做到A （注：第三步因果中的“因”，必须是某些本人能控制或有所行动的事）举例1、困境：“我不懂游泳。” 负性词语。事情的真实情况是“到现在为止，我不能游泳”，但因为没有时间指针，说出来就像是一句永恒的真理一般，在我们的大脑里，也正是做出这样的效果，使得我们无

18、法突破。 2、改写：“到现在为止，我尚未学会游泳。” 把事情划清楚时间指针：那只是过去的事，未来大有可为。另外，把“不懂”转为“尚未学习”，就是对潜意识指出这事情是可以学得懂的，但仍是负性词语。 3、因果：“因为过去我未能找到一个好老师和安排出时间，所以到现在为止，我尚未学会游泳。”把事情的原因找出来了：“找老师”和“安排时间”。这两点都是自己可以控制和自己可以有所行动的事。注意这一句已包含了两句，而两句都是负性词语。 4、假设：“当我找到一个好老师和安排出时间，我便可以学会游泳。”仍是3的两句，只不过是把两个负性词语改为正性词语。另外，把连接词“因为”改为“当”字则已经暗示一定做得到。 5、

19、未来：“我要去找学会游泳的朋友，请他们介绍老师给我，并且改变工作安排，使自己每个星期六下午都可以去上课，我将学会游泳。 重拾优良状态重拾优良状态 1.回忆想象自己以往过人成就，或者感到骄傲的经验，重现当时的景象、声音及内心感受。调节光线变得更亮，颜色更鲜艳，景物更清晰及放大。声音更接近自己，更大声，把感觉也调校得强一点。 2.达到这个境界时，做几次大力吸气，以加强力量，让心中的感觉强烈程度增加，当快到最高点时，便用右手紧握左手小指，享受这个感觉一会。 目标是右手一紧握左手小指，该愉快而强的感觉在一两秒便能涌现。 借力法 闭上眼睛，想象一个非常有智慧、学习很好、很有能力或者考试总是发挥很好的同学

20、。想象他站在你的对面，然后向他要求借取这份勇敢、从容面对考试的力量，并要向他保证说：我想请你与我分享勇敢从容面对考试的力量，我向你保证，你与我分享你的能力后，你的力量并不会因借出、分享而减少，只会增加。我需要你的帮助，可以吗？ 当他点头答应后，请想象他从口袋里掏出一份代表这份能力的金属粉，仔细看看它的颜色。 请想像他向你扬手撒出代表这份能力的金属粉末，想象这些金属粉末像下雪般降落在自己身上的每一处，尤其是头顶和双肩。这些金属粉越落越多，然后，你开始感觉那些像雪花般的金属粉开始融化，进入你的身体。感受一下这份勇敢和从容的力量融化进入自己身体的感觉。 大力吸气以加强能力在体内的感觉，做数次这样的深

21、呼吸，然后想像这股能力已经贴在身体的每一处，这份力量储留在身里，随时可以运用。系统思考：影响学习力的层次性因素和学习及自我相关的信念伴随学习而产生的情感我会什么我该怎么做体内与外界的学习基础辅导理念 每一个的孩子都是向善的。孩子们都想父母以他们为荣取悦父母及成人被社会团体接纳为一份子积极参与与他人的活动学新事物令他人感到惊奇说出自己的意见与选择有机会时能自己做决定辅导理念 没有两个人是一样的 发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。 将两个人放在一起比较，是没有什么教育意义的。辅导理念 一个人不能改变另一个人 一个人只能改变自己,改变自己，别人才有可能改变。 一个人只

22、能引导另一个人去学习。 好的动机只给一个人去做某件事的原因，但是不能给他控制其他人的权利。辅导理念 有效果比有道理更重要 只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人。 任何计划的设计都是为了效果；效果是所有行动的目的。 人与人的沟通是情感交流过程，而非逻辑过程，道理不能支持效果。辅导理念 凡事必有至少三个解决方法 至今不成功，只是说至今用过的方法都达不到预想效果。 没有办法，只是说已知的办法都行不通。 并无难于处理的孩子，只有难于处理的关系及不善变通的老师辅导理念 每个行为的背后，都必定有正面的动机 每一个人做任何事最终都是为了满足自己的一些深层需要。 动机不会错，只是行为不能达到效

23、果(满足背后正面动机的效果)。 了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。学习力提升训练营的实践案例 我们在校内通过海报、宣传栏和致家长的一封信召募学员，并经过初步筛选，组建30人左右的小组，采用团体训练的形式，或利用假期时间集中训练五天，或利用中午休息时间每周一次，连续八周，以“自信、责任、沟通、感恩”为核心，通过行为训练、游戏、AB剧表演、演练、辩论、心灵暗示等生动有趣的活动，为学员实施极富针对性的训练，有利于迅速改善学生学习状态，让同学们努力有目标，行动有方向，学习有信心。学习力提升训练营的案例 第一阶段为主题训练 第二阶段为假期实践 第三阶段为巩固训练团队建设 初建：活

24、动：哼小调分组、特别介绍、棒打健忘者 凝聚：活动：小鸡在成长、人数重组、一元五角 深化：活动：用天使在行动、请在我背上留言激发信心信心不足是缺乏动力的主要原因，帮助孩子找到学习动力的重要前提是激发他们的学习信心，因此信心激励是贯穿整个学习动力训练营活动的一条主线。在游戏过程中，在分享活动中，在活动间隙中，我们都要求辅导教师要留意孩子的表现，及时发现那些积极参与活动或在细节中展示出优良品质的同学，随时颁发褒奖卡以资鼓励。活动1：“给你一缕阳光”活动2：“颁发动力奖状”。强化策略 有不少孩子之所以学业不良，也是因为没有掌握相关的学习策略，不懂得如何进行有效的学习。 活动：“学习体检” 活动：“我来支一招”活动：“画图游戏”活动：“情景剧表演”引领前进我们一直强调，主题训练活动，不仅要改变孩子们的认识，更重要的是要引领孩子立即行动，并在行动中，让他们感受到成功的喜悦。 活动：“我的起跑线” 活动：“偶像大揭密” 活动： “假期成功计划”学习力提升训练营图片训练效果欢迎提问您对于我所分享的内容，有什么疑问或意见，或者，你对此有些其他的看法等，欢迎交流潘月俊 南京市扬子第二小学 邮箱：中小学心理健康教育网：谢谢大家！学习权宣言片断 学习权宣言该宣言于1985年由联合国教育科学文化组织在法国巴黎举行的第四次国际成人教育会议上通过，对学习权的内涵作出了具体的界定：“学习权乃是：阅读和写字