以饱满的精神状态迎接期中考试

1、以饱满的精神状态迎接期中考试以饱满的精神状态迎接期中考试 以饱满的精神状态迎接以饱满的精神状态迎接 期中考试期中考试 7.6 五组作品 期中考试是为了检验学生半个学期 所学的知识而进行的一次考试，有利于 学生比较正式地检验自己平时的学习水 平，根据这个成绩，学生可以及时的调 整学习心态和方法，更有效率的进行下 一阶段的学习。期中考试相对于期末考 试来说，主要考察学生前半学期的学习 成果。 1 良好的 心态 2 复习考试要 求和注 意事项 3 内容梗概 第一节第一节 考试的时候感到紧张 过吗? 在考试时，有些人可能大脑突然有点空白， 以至于部分学过的内容已经忘得一干二净了。与些 人却截然相反，不

2、仅能想起来已经掌握的内容，还 能把一些经常忘的知识点想起来。 以上列举的两种状态， 分别是失常发挥和超常发 挥，失常发挥和超常发挥 大部分取决于心态。 第一节 良好的心态能 使你考试时能正常 发挥甚至超常发挥， 从而能使你取得一 个好成绩。在数学 方面，还会使思考 更加深入一些。 第一节 第一节 乐观的态度乐观的态度。 在考试之前，良好的心态是重要的，考试 前要做到不过度紧张，过度紧张会使复习 时无法用心去记，考试时，已出现大脑混 乱、空白现象，从而取得一个不理想的成 绩。考前可适度紧张，这样可以使精力集 中到考试当中来，从而可能会记起更多内 容。 在考前，不要想着自己还有多少知识点 还没掌握

3、好。要想着自己掌握了多少。其次， 在考前，家长老师总会给你一些压力，如： “你必须考分以 上。”“一定要进 步！”在考前，一 定不要想着这些， 以轻松的心态去迎 接考试。 有的时候，心情稍微紧张一点，反而 容易能够让你更加地专注地去考试，发挥 更好的水平。 若是太过紧张，可以试一下以下方法： 第一节 1.深呼吸。双肩下垂，闭上眼，然后慢慢 进行深呼吸，按照“一呼一吸”这样节奏 反复进行。 2.想象情景。站立或静坐，闭眼，想象自 己仿佛在美丽的海边、辽阔的草原等等。 第一节 第二节 要迎接期中考试，光有心态还不够，还 要有考前复习。 考前复习也要合理，有节律性。有些学 生，到离考试还有一个夜晚的

4、时候搞突击， 熬到凌晨几点。 其实，考前“临阵磨 枪”也是正常的，但时 间安排要合理，方式要恰 当。 第二节 第二节 1.分清主次。考前的复习大都时间不是很充足， 所以，复习要分清重难点，重点要多背，多记， 要求熟练掌握，而一些不重要的内容，能够大 体了解就可以了。 2.有计划。有计划进行 复习，今天复习什么， 明天复习什么，先复 习什么，在复习什么， 不要无计划盲目复习。 3.有合理性。复习要合理，不要熬夜复习，也 不要一天除了吃饭就是复习。在复习时，又要 保证复习合理，如复习任务较轻可每隔30-50 分钟休息一下，复习任务较重可每隔45-65分 钟休息一下。 4.不死记硬背。 按照自己的方

5、法 去进行记忆，千 万不可死记硬背，这样没多长时间就忘了。 第二节 5.避免干扰。不要把相近的内容放在一起 背，这样很容易会搞混的。要进行时间上 的分隔。 6.同时，复习时还要抗干扰，不管外界有 什么声音，都不要理睬。同时，还要专心。 有些学生，在复习时，忍不住诱惑，然后， 就偷偷地看电视或玩电脑了，这样，使复 习效率大大减低。 第二节 第三节 1.用钢笔认真书写，注意写清班级、姓名、 学号、考号等等基本信息。 2.卷面书写要工整，字迹要清晰，如果字迹 潦草容易使阅卷人看不清，卷面不整洁容易 丢掉这部分分数。 3.多带几只中性笔或 钢笔，粘胶，尺子， 铅笔，橡皮擦，要复 习的资料，草稿纸， 彩

6、笔，数学可能还要 圆规和套尺。 第三节 第三节 4.考试时遇到不会的题，千万不要紧张，发慌。 只要是一张试卷，肯定有难题。遇到难题慢慢想， 细心做，实在想不出来空过去，最后再攻这一道 题，千万不要在这一道题浪费太多时间。 5.考试时总会有几道 题本来很熟练了，当 时就是想不起来。要 慢慢回想，不要急， 实在想不出来空过去，做完了再去想。 6.每一场考试结束后，不管上一场考的多么不顺 利，都不要去管了，马上迎接下场考试。还要切 记，每一场考后的课间都不要与同学对答案，可 以到所有考试结束后再对。 7.答题时如果开始感 到心情烦躁，脑子里 一团乱麻，可以闭上 眼睛休息会儿，深吸 几口气，再继续答题。 第三节 何谓何谓困难困难？ 困难就是一个个小难处聚合起来的，只要有困难就是一个个小难处聚合起来的，只要有 信念，一定会战胜；只要有毅力，就一定能克服。信念，一定会战胜；只要有毅力，就一定能克服。 何谓何谓潜能潜能？ 潜能就是在巨大的压力下一个人应有的能力。潜能就是在