《你就是一道风景》课件人民版八年级下

1、 断断 章章 卞之琳卞之琳你站在桥上看风景你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦你装饰了别人的梦 其实，你也是一道风景，不必太在其实，你也是一道风景，不必太在意，要学会欣赏自己意，要学会欣赏自己 . 你就是一道风景 其实，我们每个人都其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏在别人身上，不会欣赏“自己自己”这道风景。学会这道风景。学会欣赏欣赏“自我自我”，是人生的，是人生的一大智慧！一大智慧！ 小调查：小调查： 一、你对自己的相貌满意吗

2、？一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意、完全满意 2、不完全满意、不完全满意 3、完全不满意、完全不满意 二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。生活以及人际交往。 是（是（ ） 否（否（ ） 三、你对自己的外表满意吗？哪个部分最满意？三、你对自己的外表满意吗？哪个部分最满意？ 四、你对自己的什么地方最不满意？为什么？四、你对自己的什么地方最不满意？为什么？步入青春期的中学生对自己正处于步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、体貌苛求完美

3、，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。了正常的学习与生活。 有的人为有的人为“少白头少白头”烦恼，烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼型烦恼，有的人为肤色烦恼 那么，我们该怎样克服这些那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？烦恼呢？想一想面对自身的面对自身的“缺陷缺陷”，我们该如何摆脱心理阴影，我们该如何摆脱心理阴影，创造精彩人生？创造精彩人生？ 对自己不要太在意。对自己不要太在意。 转移注意力。转移注意力。 学会化劣势为优势。学会化劣势

4、为优势。 进行积极的自我暗示。进行积极的自我暗示。 其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。也可以请你信任的同学为你开导开导。 2、青春期的少男少女们都对自己、青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？开导他们？(如何走出自卑？如何走出自卑？) 答：（答：（1）不必太在意自己的长相）不必太在意自己的长相或体形或体形 （2）转移注意力）转移注意力 （3）将自己的劣势化为优势）将自己的劣势化为优势 （4

5、）要积极的自我暗示。）要积极的自我暗示。 （5）要正确认识和接纳自己）要正确认识和接纳自己 大自然既然造就了每一个人，就大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的

6、注意。人的注意。3、我们为什么要正确地、我们为什么要正确地认识和接受自己？认识和接受自己？ 因为大自然造就了每一个，就因为大自然造就了每一个，就赋予了每个人的独特、不同于赋予了每个人的独特、不同于别人容貌、身材、气质和智慧，别人容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷。也许你会觉得自己有某些缺陷。但是你不必为自己的生理特点但是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。相信自己是独一无二的。 中学生柴静对自己鼻子的形状不太中学生柴静对自己鼻子的形状不太满意，向父母提出去做隆鼻手术，满意，向父母提出去做隆鼻手术，父母不同意。柴静说父母

7、不同意。柴静说“社会上有那社会上有那么多的么多的人造美女人造美女，我为什么就，我为什么就不不能做美容手术？能做美容手术？”为此，她和父母为此，她和父母发生了激烈的冲突发生了激烈的冲突你怎么看待柴静与父母的这场冲你怎么看待柴静与父母的这场冲突？突？你怎么看待柴静与父母的这场冲突？你怎么看待柴静与父母的这场冲突？ 中学生正处于身体发育成长的关键时期，中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和进行整容手术不利于身体的健康发育和成长；成长； 追求美丽无可厚非，但是应该有正确的追求美丽无可厚非，但是应该有正确

8、的美丽观和正确地追求美丽的方法。美丽观和正确地追求美丽的方法。我自信，所以我美丽。我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。我善良，所以我美丽。 怎么做？怎么做？ 正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。升自我，使自己有别样的美丽。欣赏音乐欣赏音乐 我就是我我就是我 处于青春期的中学生总处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷想追求完美，对自己的缺陷耿

9、耿于怀，希望所有的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的。超人在生活中是不存在的。 阅读角阅读角哪里有爆炸，哪里就有杨振宁哪里有爆炸，哪里就有杨振宁 杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 每个人都有自己的长处和短处，没有人是十每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为一无所长，关键在于找而失败者也不是因为一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。 这就启

10、发我们，在对待自己的性格、能力、这就启发我们，在对待自己的性格、能力、处境等问题时要持客观的态度，承认并接受处境等问题时要持客观的态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。走向精彩。 你是否曾经有过想做某件事情却感觉你是否曾经有过想做某件事情却感觉“心有心有余而力不足余而力不足”的时候？现在，你怎么看待这的时候？现在，你怎么看待这种情况？种情况？在这个世界上，每个人或多或在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己多看看自己“所拥有的所拥有

11、的”，就，就会觉得阳光更多地洒在自己身会觉得阳光更多地洒在自己身上。上。阅读角阅读角“我只看我所拥有的，不看我我只看我所拥有的，不看我没有的没有的 ！” 对人生的感受往往取决于你透对人生的感受往往取决于你透视人生的角度。如果你想幸福、视人生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就应该透过阳光想成功，那么就应该透过阳光的角度去看人生，不要老想着的角度去看人生，不要老想着人生中的风霜雪雨。人生中的风霜雪雨。怎样才能正确认识自己，接受自己？怎样才能正确认识自己，接受自己？ 1 1、客观地对待自己的不足和缺陷，、客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，接纳自己，并不断充实和提升自我，使

12、自己有别样的魅力。使自己有别样的魅力。 2 2、在这个世界上，每个人或多或、在这个世界上，每个人或多或少都存在某种缺陷，没有人是十全少都存在某种缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自十美的。无需抱怨命运，多看看自己己“所拥有的所拥有的”，就会觉得阳光更，就会觉得阳光更多的洒在自己身上。多的洒在自己身上。 两份履历两份履历 如果只看到失败的如果只看到失败的那份履历，而看不到那份履历，而看不到成功的那份履历，会成功的那份履历，会有什么后果有什么后果 每个人都有自己的特每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。色，有自己独特的魅力。大胆一点说，我们都是潜大胆一点说，我们都是潜在的天才，只是表

13、现的形在的天才，只是表现的形式不同罢了！式不同罢了！专家视点专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发现学评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长，通过适当的教育强化他生的智能特长，通过适当的教育强化他的长处，促进各种智能协调发展，达到的长处，促进各种智能协调发展，达到提高学生整体素质的目的。提高学生整体素质的目的。 我们必须学会找到自己的优势，我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。之处摆放到人生的桌案上。 4、我们怎样正确认识自己？、我们怎样正确认识自己？ （1）不要幻想完美。）不要幻想完美。 （2）多看看自己）多看看

14、自己“所拥有的所拥有的”。在这个世界。在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有十全十美的，无需抱怨命运，多看看自己十全十美的，无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。己身上。 （3）我们必须学会找到自己的优势，发挥自）我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。桌案上。判断一下自己的智能倾向判断一下自己的智能倾向人各有千秋，我可能会成为人各有千秋，我可能会成为 。 你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较你认为

15、同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。你会成为你会成为 ，因为因为 。 感悟：季羡林季羡林不完美的人生不完美的人生 国学大师季羡林曾说，每个人都争取一个完美的国学大师季羡林曾说，每个人都争取一个完美的人生。然而古今中外百分之百完满的人是没有的。人生。然而古今中外百分之百完满的人是没有的。 他觉得，岁月无尽，生命有终，不完美才是人生。他觉得，岁月无尽，生命有终，不完美才是人生。真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对

16、己真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己可以不烦不燥；对人可以互相谅解。人活一世，可以不烦不燥；对人可以互相谅解。人活一世，不要幻想生活总是很圆满，也不要幻想在生活的不要幻想生活总是很圆满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，最重要的是采取怎样的四季中享受所有的春天，最重要的是采取怎样的生活态度。接受不完美，是生存的智慧，是营造生活态度。接受不完美，是生存的智慧，是营造快乐人生的技巧。善于接受不完美者必定会随处快乐人生的技巧。善于接受不完美者必定会随处有缘，拥有幸福人生。有缘，拥有幸福人生。 一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟

17、场抄近路回家，一不小心跌进一个墓决定穿过坟场抄近路回家，一不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深他爬得筋疲穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后他决定干脆休息一下力尽，仍然无济于事。最后他决定干脆休息一下, ,等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半睡半醒中半睡半醒中, ,忽然一个醉汉也从上面掉了下来，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬那人没注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么也爬不上去。上去，双手在两旁乱抓，可是怎么也爬不上去。那位工人不忍看

18、他白费劲，就好心抓住醉汉的脚那位工人不忍看他白费劲，就好心抓住醉汉的脚说：说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。的。”谁知道他话音刚落，那醉汉尖叫一声：谁知道他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼啊！鬼啊！” 然后三下五除二地从坑里窜了出去。然后三下五除二地从坑里窜了出去。 科学依据：科学依据：一个人通常都存有极一个人通常都存有极大地潜在体力，据专家认定，潜意识大地潜在体力，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。的力量是有意识力量的三万倍。 人的自身蕴藏着一笔丰富的财人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的潜能。它犹如富，这就是人的潜能。它犹如一座金矿

19、，价值无比。一座金矿，价值无比。 人的自身蕴藏着一笔丰人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的富的财富，这就是人的潜能。他犹如一座金矿，潜能。他犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。蕴藏无穷，价值无比。我们的大脑有多厉害？我们的大脑有多厉害？ 马克思能阅读欧洲一切国家的语言。马克思能阅读欧洲一切国家的语言。 恩格斯能说恩格斯能说2020种语言。种语言。 爱迪生做出爱迪生做出20002000多项发明。多项发明。 茅盾能熟背整本红楼梦。茅盾能熟背整本红楼梦。 史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算史丰收心算多位数加、减、乘、除比计算器快。器快。 南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点南京一哑女周婷婷能背圆周率

20、小数点10001000多位。多位。 只要你有心，后面就会添上你的名字！只要你有心，后面就会添上你的名字！ 一、潜能是金矿一、潜能是金矿 2008年北京第年北京第29届奥运会届奥运会56公斤级公斤级冠军，最终以抓举冠军，最终以抓举132公斤，挺举公斤，挺举160公斤，总成绩公斤，总成绩292公斤，为中国公斤，为中国队争得该届奥运会队争得该届奥运会第六金。第六金。龙清泉龙清泉 身高：身高：156cm体重：体重：56kg 12秒秒91，2004年年的雅典奥运会，的雅典奥运会，“飞人飞人”刘翔在刘翔在110米栏用一种形米栏用一种形如闪电的速度打如闪电的速度打破了短跑项目欧破了短跑项目欧美人天下的怪圈，

21、美人天下的怪圈，向世界证明了中向世界证明了中国人国人“一切皆有一切皆有可能！可能！”想一想想一想 如今再也没有学者会对体育运动的极限如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道为什么吗？作无谓的预言。你知道为什么吗？ 人类具有超越极限的潜能。奥运会的人类具有超越极限的潜能。奥运会的更高更快更强就体现了对人类运动更高更快更强就体现了对人类运动“极极限限”的挑战，对人潜能开发。因此，如的挑战，对人潜能开发。因此，如今再也没有学者对体育运动的极限再作今再也没有学者对体育运动的极限再作无谓的预言。无谓的预言。我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧？2

22、020世纪的科学巨匠世纪的科学巨匠爱因斯坦爱因斯坦 研究发现，只开发了脑资源的10，尚有90%未开发。二、我也有潜能二、我也有潜能 你赞成这个观点吗？你赞成这个观点吗？ 不赞成，潜能并非是科学家、不赞成，潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜专利，我们每个人都有一座潜能金矿。能金矿。 我只是一个普通我只是一个普通人，也有潜能吗？开发人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的杰出的人物才可以做的事情吧？事情吧？我没被挖掘的潜能有：我没被挖掘的潜能有：三、开发潜能三、开发潜能 在红桧的种子里面，已包含了成在红桧的种子里面，已包含了成为一棵红桧的所有潜能，但要成为一棵红桧的所有潜能，但要成长为一棵红桧，还需要养分、水长为一棵红桧，还需要养分、水及光。及光。 西方谚语西方谚语 开发潜能是人生旅途上最激动人开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索。找到你的宝藏，然后心的探索。找到你的宝藏，然后再去锻炼、实践、努力，把蒙在再去锻炼、实践、努力，把蒙在珠宝上的灰尘拭去，让它发光，珠宝上的灰尘拭去，让它发光，让它闪亮，让世人都发现你独到让