《你了解自己的情绪吗》PPT课件(9)

1、快来快来看啊看啊!好美好美丽的丽的流星流星!啊啊!会不会砸会不会砸中我们呀中我们呀? 丰富多样的情绪天空丰富多样的情绪天空哎，不就是哎，不就是一块石头吗？一块石头吗？真毛病真毛病好看是好看是好看好看!但是它但是它会落到会落到哪里去哪里去呢呢?“高兴高兴”“愤怒愤怒”你觉得图中此人的感受是怎么样你觉得图中此人的感受是怎么样呢？呢？“恐惧恐惧”情绪情绪(1)(2)(3)(4)比较一下画比较一下画中同学的情中同学的情绪表现有什绪表现有什么不同？反么不同？反映了他们各映了他们各自什么样的自什么样的心情？心情？2021-10-17最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧下面几句话分别表达了哪

2、种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_问君能有几多愁，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流_ 闻风丧胆闻风丧胆_ 三军过后尽开颜三军过后尽开颜_ 情绪词语接龙赛情绪词语接龙赛四个小组，进行情绪词语接龙。每个四个小组，进行情绪词语接龙。每个小组分别写出喜、怒、哀、惧四类情小组分别写出喜、怒、哀、惧四类情绪中反映一类情绪的词语，看哪个小绪中反映一类情绪的词语，看哪个小组写出的最多，多者为胜。组写出的最多，多者为胜。 喜喜怒怒哀哀惧惧欣喜欢乐愉悦开心喜悦心旷神怡欣喜欢乐愉悦开心喜悦心旷神怡满意狂喜眉

3、开眼笑欢欣鼓舞春风满面满意狂喜眉开眼笑欢欣鼓舞春风满面舒心自在兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈舒心自在兴高采烈扬眉吐气手舞足蹈愤怒气恼恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷愤怒气恼恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷气愤大怒七窍生烟怒发冲冠怒目而视气愤大怒七窍生烟怒发冲冠怒目而视不满生气咬牙切齿愤愤不平拍案而起不满生气咬牙切齿愤愤不平拍案而起悲痛欲绝伤心不已悲哀哀伤心痛悲痛欲绝伤心不已悲哀哀伤心痛凄凉忧郁伤感泪流满面难过失望凄凉忧郁伤感泪流满面难过失望哀痛悲伤遗憾哀痛悲伤遗憾害怕心悸退避大惊失色仓惶紧张害怕心悸退避大惊失色仓惶紧张担心手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴担心手足无措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面无人色慌张不安提心吊胆不安面

4、无人色慌张不安提心吊胆“游戏园游戏园”游戏规则：一人表演，一人根据表演猜成语。表演者不能讲出要猜的字或读音，可用言语声调、面部表情、身体姿势来表现。1、眉开眼笑、眉开眼笑 怒发冲冠怒发冲冠 惊惶失措惊惶失措 愁眉苦脸愁眉苦脸2、胆战心惊、胆战心惊 咬牙切齿咬牙切齿 手舞足蹈手舞足蹈 唉声叹气唉声叹气2021-10-17“归归类归归类”眉开眼笑眉开眼笑 手舞足蹈手舞足蹈怒发冲冠怒发冲冠 咬牙切齿咬牙切齿 愁眉苦脸愁眉苦脸 唉声叹气唉声叹气惊惶失措惊惶失措 胆战心惊胆战心惊喜喜怒怒哀哀惧惧人的情绪都是通过什么表现出来的?面部表情面部表情动作动作语调语调同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨

5、为什么会引起不同的情绪呢？小明小明农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去打球想去打球希望下雨希望下雨得不到满足得不到满足失望失望满满 足足高兴高兴流放中：“平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感流放中：“平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感 情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪如：兴奋、如：兴奋、喜悦等

6、喜悦等如：抑郁、如：抑郁、悲伤等悲伤等请同学们回忆一下请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极当你处于积极情绪和消极情绪状态时情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状当处于积极的情绪状态时态时, ,学习效率有所学习效率有所提高提高, ,干什么都有劲干什么都有劲. .在不开心时在不开心时, ,注意力注意力无法集中无法集中, ,记东西老记东西老记不住记不住, ,干什么事都干什么事都提不起劲提不起劲. .2021-10-17科学实验表明：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识

7、远远超过情绪不好的学生。2021-10-17例：考试成绩退步了许多例：考试成绩退步了许多想法想法情绪情绪结果结果成绩不可以下降成绩不可以下降这次考不好，会这次考不好，会被同学瞧不起被同学瞧不起难过、伤心难过、伤心自卑（消极）自卑（消极）成绩一次成绩一次 次下降次下降成绩总有升降的，成绩总有升降的，虽然这次不理想，虽然这次不理想，但这是暂时的，但这是暂时的，别人未必看不起，别人未必看不起，何况我还有其他长处何况我还有其他长处。自信、坦然自信、坦然愉快（积极）愉快（积极）成绩一次次上升成绩一次次上升2021-10-17材料一：材料一：三国演义三国演义中周瑜才华中周瑜才华出众，但是诸葛亮却利用他胸襟

8、狭窄出众，但是诸葛亮却利用他胸襟狭窄的弱点，巧设妙计，三气周瑜，气得的弱点，巧设妙计，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的性命。他断送了风华正茂的性命。材料二：材料二：儒林外史儒林外史中的范进，中的范进，多年考试不中举人，直到多年考试不中举人，直到50多岁的时多岁的时候，终于中举了。但是却候，终于中举了。但是却“喜极而喜极而疯疯”。思考：这两则材料体现了什么情绪，思考：这两则材料体现了什么情绪，结果怎样？说明了什么？结果怎样？说明了什么？不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：知知 识识 窗窗1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、

9、焦虑、患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。降，使癌症乘机而入。不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原

10、微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。的抵抗力。知知 识识 窗窗2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。冒病毒的抵抗力。 情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响 积 极积 极情情 绪绪精力精力 ，思维，思维 效效率率 ，有，有 的水平的水平发挥发挥 心情心情 ，使人使人 。 消消 极情极情 绪绪 精力精力 ，思维，思维 ，效率效率 ，水平发，水平发挥挥 。免疫力免疫力 ，容，容易易 。 充沛充沛活跃活跃高高超常超常不足不足迟钝迟钝低低失常失常舒畅能防病治病舒畅能防病治病健康长寿健康长寿下降下降致病致病讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做， 会收获很多！别让快乐走了， 噢 吧 吧 吧 ！不要枕着难题总是很忧郁，命