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1、精品文档糖尿病饮食(食物含糖量)含糖量食物鲤鱼( 0%)、甲鱼( 0%)、牛肉( 0%)、植物油( 0%)、猪油( 0%)、对虾( 0.2%)、海螃0蟹( 0.7%)、羊肉( 0.8%)、鸭( 0.5%)、鸡( 0.7%)、猪肾( 0.7%)南瓜(1.3%)、猪肝( 1.4%)、生菜、带鱼(1.6%)、小黄鱼( 1.6%)、鸡蛋( 1.6%)、黄瓜 (1.6%) 、1莴笋 (1.9%) 、芥菜( 1.9%)、豆浆( 1.5%)、紫菜小白菜 (2.3%) 、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜( 2.4%)、2菜瓜、茴香、卷白菜、油菜(2%)、豆腐( 2.7%)、蕃茄
2、( 2.2%)、蘑菇( 2.4%)大白菜、圆白菜( 3.4%)、韭黄、鲜雪里红、茄子( 3.1%)、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑3菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜、菠菜( 3.1%)、菜花( 3%)、绿豆芽( 3.7%)、苦瓜( 3.2%)、柿子椒( 3.8%)、豆腐洋白菜、韭菜( 3.2%)、豇豆( 4.7%)、豆角、4 甜瓜、花菜、扁豆荚 、茭白、春笋、油菜、空心菜、臭豆腐、辣椒(4.5%)、绿豆芽5丝瓜( 4.5%)、小葱、金花菜、青椒、青蒜、.精品文档青梅、酱豆腐、韭菜花、水萝卜 (5.7%) 、冬笋白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、豆腐干、黄豆芽、海带(6.5%)、豆腐干6( 6%)
3、、蛋糕( 6.5%)、桃酥( 6.3%)、黄豆芽香椿、香菜、毛豆(7.1%)、黄桃子、黄胡萝7卜(7.6%) 、黄豆芽( 7.5%)8%生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬9%莲蓬、榨菜、蒜苗(9.7%)、豆腐皮12%豌豆( 12%)、橄榄14%山药 (14.4%)16%土豆 (16.6%) 、腐竹( 15.3%)藕( 19.8%)、黄豆( 25.3%)、甘薯 (29.5%) 、 20% 冰激凌 (23.9%)40%紫菜( 48.5%)、馒头( 48.8%)、油条( 47.4%)绿豆( 58.5%)、豌豆( 57%)、木耳( 56.5%)、50%猪肉( 52.5%)60%窝头( 69.2%)、小豆( 60.7%)、巧克力(65.9%)稻米( 76.6%)、小麦 (75%)、挂面( 70%)、小70%米(72.8%)、玉米面( 70.2%)、银耳
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