备战计划教学文档

1、【榄球备战十六届运动会计划淄博市第十六届运动会定于2013年510月举行，我区橄榄 球项目以我校为主，为了进一步提高队员的技、战术素养及训练效果, 和更好的完成区委区政府确定的“争二保三”的目标，特制定以下备 战计划。一、队员的选拔及现状在队员的选拔上一是注重学生的身体素质，二是注重学生的思想 认识和集体荣誉感。前一段又进行了一次乙组队员的选拔（共十名学 生），通过选拔看出，学生整体思想觉悟高，集体荣誉感强。但身体 素质太一般，并且学生的骨龄还没有查出来，所以队员数最终还不能 确定，只能临时先组织训练。目前男子橄榄球社团共24人，男子甲 组共有7人，其中一人目前己离开我校，真正能参加训练的只有

2、6人, 并且其中有4人是初四级部，面临中考，也很难正常参加训练，希望 学校予以协调。男子乙组共16人，已经确认的有6人，并且都有相 应的其它社团。女子橄榄球社团共24人，其中甲组12人，乙组12 人，甲组的构成由2名市橄榄球队员，两名初四队员，其它都是初二 初三的队员，整体构成相对合理，具有一定的竞争实力。乙组的构成 大部分是初二初三的队员，实力相对来说较弱，没有核心队员需要加 强核心队员的培养。二、教练员到位目前英式橄榄球运动刚刚在国内兴起，还没有普及到基层，学习 橄榄球专业的人群太少，专业教练更少，并且英式橄榄球技术性太强, 规则繁多，我区体育老师都没有接触过这一项目，再就是我校体育老 师

3、每人都有自己的社团，所以无法进行专业的指导。因此需聘请一名 专业的橄榄球教练员。去年聘请的石光岩教练，曾是中国农大的专业 橄榄球队员，对训练工作态度认真、积极性高。并且在去年的市锦标 赛中取得了较好的成绩，所以由他担任教练比较合适。通过前一段与 他的沟通联系，他有意担任这份工作，但由于他目前单位的工作太忙, 训练的时间不能确定，所以只能结合他的情况进行安排训练。平时由 朱洪伟与马林老师组织训练。三、训练时间安排保证有效的训练时间，是取的优异比赛成绩的关键。具体的时间 安排分两个阶段，第一阶段是今年是月份的锦标赛之前的训练，正常 工作期间定于每周的周一、周三的下午课外活动和周日的下午进行训 练，

4、进入暑假后再根据具体情况和要求制定具体的训练时间。第二阶 段是从今年十月到明年十六届的训练。又分为两个小阶段，一是2013 年之前，训练时间与第一阶段相同，进入寒假后再根据具体情况安排 相应的训练时间。二是2013年后，训练定为比赛期，初步准备安排 与我校社团活动时间一起训练，再就是抽空余和假期时间安排几次练 习和热身赛，从中找出我们的不足和弱点，然后再加以纠正和指导， 是我们队伍的水平进一步得到提高，为十六届运动会奠定坚实的基 础。四、针对性训练1、训练目的:为了继续贯彻落实全民健身计划，增强学生体质，提高腰旗橄榄 球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校腰旗橄榄球训练计 划。2、训练原

5、则：(1)、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练 习。(2)、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体 配合。(3)、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量， 要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队 战术逐渐形成完整的战术体系。(4)、“练” “战”结合，每周训练三次，周一下午、周三下 午、周日下午、以练为主(练防守)，打教学比赛一次。(5)、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别 对待，作到扬长避短。3、训练内容：(1) .身体训练：力量：四肢力量与腰部力量为主。速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防 守训练。(2

6、) .积极防守:提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、 调位的防守技术。掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会 扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。注意战术的变化，巩固和提高区域联防(3) .快攻和防快攻：注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。长传快攻和短传快攻相结合。造成以多打少和以少防多的方法。快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。(4) .阵地进攻：增强个人进攻能力，首先耍敢主动进攻。阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破。多运用小配合练习(掩护、策应)。四、2012年的市锦标赛定于10月底举行，根据这一时间我们制定了 周教学计划：第一周：熟悉橄榄球的特点第二周：传球动作徒手练习第三周：传球第四周：接球、传球第五周：移动中传接球第六周：传接球的运用第七周：持球跑第八周：比赛规则五、场地器材配备到位从场地来说，以我校目前的条件来说，没有合适的场地，足球场 由于地不平整，很容易造成受伤，所以现在只能在篮球场上进行训练 但是今年的比赛规则己经是正式的橄榄球比赛规则，在比赛中是可以 抱摔的，因此这就限制了我们的训练。因此我们只能适时的选择去