初中体育教案范例

1、跳、投中感受运动之美 水平四一、课的设计方案一、教学对象及内容教学对象： 初中八年级学生 40人教学内容：主教材 1跳跃：蹲踞式跳远新授 ； 2 轻物瘪气篮球投掷复习 。辅助教材 1 身体素质练习立定三级蛙跳 ； 2游戏模拟冰壶。二、本课的指导思想1、树立健康第一理念， 以人为本， 充分发挥教师主导作用和学生主体作用。2、面向全体学生，以教材为纽带，努力创设更多的能够满足学生情感需要 的片段，积极搭建学生自由发挥和满足不同需要的活动平台， 力求形成多元化和 个性化的教学舞台。3、以活动开展为背景，不断引发学生的认知、情感、活动等热点问题，努 力培育新的学习增长点。三、教学目标1、通过教学，让

2、90%以上学生初步掌握蹲踞式跳远技术的概念，了解动作 要领；通过轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素 出手速度和角 度的认识。2、通过教学， 体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领， 80%以上学生掌握踏 跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前 ，开展下肢力量和跳跃 能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而 使上肢力量素质得到拓展；3、通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营 造民主、和谐、轻松的课堂环境，力求表达活动的娱乐性、艺术性和成长性；在 投掷过程中培养平安健康意识和纪律意识。四、本课教学重、难点蹲踞式跳远完整技术要领

3、：助跑开始，起跳腿腾空后，摆动腿抬高，膝关节 屈度要大；起跳腿逐渐向摆动腿靠拢，然后两腿一起上举，使膝部接近胸部。落地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。然后, 两臂下落，经体侧摆到体后。本课重难点是：助跑和起跳相结合技术，关键是领会“头顶天，膝领先，一 步蹬伸髋向前动作要领。五、学情与教材前景分析1、八年级学生由于生理、心理以及生活环境的的影响，对体育课的田径项目学习兴趣趋向平淡、低调，活动的主动性和自觉性明显缺乏。这些都对教学方法的选择和教师的教学手段提出了更高的要求。但学生情感丰富，对感性、幽默和有思想内涵的活动，会比较关注和投入。对教师教学手段的运用，特别苛

4、求生动、形象、富有新意的表现手法。2、蹲踞式是本课的主教学内容，教学要循序渐进，关键是让学生掌握“头 顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前技术；作为新授课，还要更正以前学的一些错 误技术；作为投掷内容，让学生自由发挥，在投得远、投得准的过程中体会力量， 从而使上肢力量素质得到拓展。3、学生渴望体验动感与活力，音乐与跳跃动作融合，对本课内容的学习起 着积极的推动作用，通过游戏，让学生在投掷中感受运动带来的快乐。六、主要教学方法1、在学习和交代蹲踞式跳远完整技术时采用讲解示范法和图示观察法；2 、在蹲踞式跳远技术学习中采用语言提示和指导纠错法；3 、在轻物投掷教学过程中采用游戏竞赛法；4 、整堂课穿插运用

5、分组学习练习和观摩欣赏法。七、课的流程二跟我学绕场准备活动一 上课发动五素质练习、三级蛙跳 四摸高跳和学生展示 三越小障碍跳 二踏跳和腾空步反复练习一 蹲踞式跳远技术讲解、观图四模拟冰壶游戏三投得准二投得远一 投的各种技术展示二小结：分析与共识 一 学生休闲放松按摩导入跳远教学投掷教学放松总结开始准备片段1/片断结束局部、体育与健康实践课教案年级：八年级人数：40人授课教师：XXX教学 内容主要教学内容：1、跳跃：蹲踞式跳远新授；2、轻物瘪气篮、排球投掷复习； 辅助教学内容：1、身体素质练习：立定三级蛙跳；2、游戏：模拟冰壶。教 学 目 标1、认知目标：通过教学，让 90%以上学生初步掌握蹲踞

6、式跳远技术的概念，了解动作要领；通过 轻物投掷练习，让学生进一步提高对投得远决定因素岀手速度和角度的认识。2、 技能目标：通过教学，体会蹲踞式跳远起跳和腾空动作的要领，90%以上学生初步掌握踏跳动作技术，做到“头顶天，膝领先，一步蹬伸髋向前，开展下肢力量和跳跃能力；在投得远、投得准的练习中，进一步提高身体的协调性和活动能力，从而使上肢力量素质得到拓展；3、情感目标：通过教学，不断使学生感受合作与竞争、自主与自信、探究与创新，营造民主、 和谐、轻松的课堂环境，培养平安健康意识和纪律意识力求表达活动的娱乐性、艺术性和成长性；教学 重点 难点1、蹲踞式跳远助跑和起跳相结合技术；2、关键是领会“头顶天

7、，膝领先，一步蹬伸髋向前动作要领。课的 流程教学内容教学法与组织形式要求准备 部 分41、集合;2、师生问好，检查人数、 服装，强调上课纪律与 平安；3、宣布上课学习内容；4、适应性准备活动 3 围着圈跑，跟着老师做各种动作： 慢跑t鸭子走t狐狸走 t摔跤步t纵跳t单脚 跳T跨步跳T跑跳结合练 习反复进行队形组织：? / ? ? /? 丿教学方法：1、讲解示范法；2、集体练习学习法结合音乐；3、变换练习法；1、学生要认 真观察教师动 作，提高模仿 能力；2、上课注意 力集中，动作 尽量做到标 准。基本部分32一蹲踞式跳远技术181、技术讲解和图解；A兀整技术为:助跑t起跳 T腾空T落地；B腾空

8、技术常分为蹲踞式、 挺身式和走步式；本堂 课从简单的蹲踞式开 始；C本节课主要掌握踏板起 跳后动作要领； 2、动作示范；A面对全体学生进行示范；B不同方向进行正确动作 示范；图解展示：队形组织：?教学方法：1、讲解示范法，精讲后正确示范；2、观察法；1、认真听讲， 善于结合以前 学过的技术和 正确图解，在 大脑形成完整 起跳腾空技术 的表象；2、善于观察， 积极投入练习 前的准备；3、讲解中重要 的技术要领要 善于思考分 析，知晓蹲踞 式跳远的动作 要领。一、蹲踞式跳远技术18队形组织：1、变换队伍要队伍成8路纵队练习静齐快；3、队形变换成8组进?2、每个学生要行踏上一步向上跳 8次；?注重观

9、察，特强调：“头顶天、膝领先，?别是老师的示一步蹬伸髋向前 口令；?范和做的比较4、助跑三步向上跳 8? 好的同学，要次；?虚心向同学学强调：速度、力量与屈伸?习，在合作中蹲踞动作的协调，注意摆?提高；臂；?3、从一开始要5、越小障碍跳6次；4八z. 、, t领会蹲踞式跳基强调：使学生体会蹬伸；6、顶咼跳及展示跳 6 次；强调：让学生往上跳跃动 作充分；教学力法：1、讲解示范后练习；2、反复练习中纠错；远的要领，特 别是要熟悉“头顶天、膝3、个别指导与集体指导相结合；4、 情景创设越障碍与摸高练习；领先，一步蹬 伸髋向前口本7、三级蛙跳素质练习3分钟.易犯错误及改正方法令，并在练习 中体会动作

10、；1、蹬伸不明显，屈膝不充分要求做跨4、注意跳跃动步蹬伸动作；作的缓冲和动2、摆臂不协调，身体不稳，动作无力要作的协调。求弹跳有力部二、轻物瘪气篮、排球投掷14组织队形：1、在组织队形1、投的各种练习，各4投得远队形过程中一定要分次；?求学生静齐A:上抛接住；?快，三个变换B:上抛拍手接住；?过程中要注意C:转体360度接住；2、投得远练习4；?衔接；32八个小组站在限制线投的准队形2、在投得远练内，向远端投去，必须从习过程中，注肩上投出，单手双手均意平安，力求可。投掷时，让学生体会动作伸展，强取决投得远的两个因素：()化速度；出手速度和适宜角度，在 感受力量的时候要特别3、在投得准练注意速度

11、体验，加快出手游戏队形习中，要注重速度。思考，如何投3、投得准练习4；得准，要让学在相距7米、9米的线生运用已经学上站好，投向前方呼啦.J O过的投掷方法圈，目的是投中圈内。-Uft 417 斗TFFF 鳥亠-= l-t 曰进行练习；投掷时，要注意力量 和瞄准点，力量要适宜， 注意出手时的动作，可以直接掷，也可以抛向圈教学方法：4、在游戏过程内，充分发挥学生自主能1、讲解示范法；中，要严格遵力，强调动作效果。2、游戏竞赛法；守游戏规那么，基3、分组学习练习和观摩欣赏法。注重团队互基4、游戏：模拟冰壶4;学，坚持利用规那么：向相距6米的教学策略：个性创新，做本圈内扔“壶，滚向圈内1、在投得远的练

12、习中要特别强调从肩出科学、合力、停止为止，每人投“ “壶，1上投出，为九年级中考头心球技术发力做简便的技术，一局结束看哪个队在圈准备；对游戏过程中部内“壶多，扔出圈外的2、在投得准和模拟冰壶游戏中，要充出现的问题及无效，投壶时不可以踩分发挥学生主观创新意识，只要最后效果，时做出调整，线，先手交换。共扔四局，鼓励学生能有新颖的技术动作出现；用欣赏的眼光分按总壶数多少判定名次，3、教师对课堂中投得特别远和游戏创观察同伴和对男生四组、女生四组分别新的同学及时表扬，捕捉闪光点。手；32进行，对冠军队进行表扬，并及时点评游戏。本卷须知：5、整个练习过注意：每次投壶以老1、虽然是轻物，但还是强调平安投掷，程中，保持队师哨子为准，整个游戏投不能砸到人；形，服从老师掷手每局不能重复投，每2、游戏过程中要强调相互配合，注重指挥，积极投队5人，男生两场地进行，团队合力。入练习。女生两场地进行。组织队形：1、集合；? ?2、放松按摩音乐中；? ?1、讲解中认真A小腿互按，采用敲击听讲，清楚回法放松；? ?复课堂经历，B肩部互按，采用捏法? ?为下阶段学习结放松；做好思想准C甩手臂波浪机器舞放教学方法：备；束松，关节从指t手腕1、讲解示范法；2、在放松过程立RT肘T肩2、集体练习法；中感受轻松，部3、总结上课；手法动作要