青春期生理知识讲座

1、女生青春期生理卫生知识讲座 桂阳二中谢 贝2015、10、21一、青春期女性卫生二、青春期的异性交往三、女生如何自我保护什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”. 世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁。 1、身高突增。2、体重显著增加。3、体态发生变化。4、肺活量显著增大。5、心脏急剧发育。6、大脑处于智力发展的黄金 时期。青春期有哪些身体上的变化 内衣的选择和使用： 1、选购尺寸合适的胸罩，使人感

2、到舒适，而无压迫紧束感。 2、胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。 3、胸罩要勤洗勤换，保持清洁。 4、晚上睡觉时，应把胸罩取下。 胸部的发育以及内衣的选择与使用月经来潮什么是月经？女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁 18岁之间，常受环境的影响而不同. 月经期间的自我保健1、要注意经期时的内裤等物品 的洁净，另外，穿棉织品的 内裤，使会阴部透气性良好，以保持清洁和干燥。 2、选用合适的经期卫生用品。 3、注意保暖、避免

3、受凉。做到不淋雨，不用冷水洗澡、洗头、洗脚，不涉水游泳、不坐在阴凉潮湿的地面上等，要注意保暖。4保证充分的睡眠和均衡的营养5、保持心情愉快6、做好月经周期的记录7、避免过度劳累女生经期的体育运动与保健1、减少运动量。 2、要避免剧烈的体育运动。 3、不能参加水中运动。 4、经期不宜引吭高歌。 心理发育的主要变化具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，特别在乎别人对自己的评价，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有自己的小秘密。有事只想知己的同龄人交谈。二、男女生的正常交往在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。那么应当

4、如何处理烦恼呢？什么是早恋？”早恋的特点1、认识不到爱情与友谊的差别2、早恋具有盲目性3、早恋具有隐蔽性4.过度美化和迷恋对方5情绪多变，难舍难分而又喜怒无常6、分辨不清“爱情”与“好感”的区别早恋的危害分散注意力，影响学习思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障碍影响班风，校风，不利于集体的健康成长你“爱”他吗？1、男孩“玩”的目的比你更明确！2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！ 徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。如何把握与异性交往的尺度保持距离保持自爱，自重，自强获取健康的信息家中无人不停留不贪小便宜心理发育的主要变化三、女生如何自我保护 :1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏 人也要警惕以“善意”出现的好心人。2、不要一个人或少数几个女同学到公园、 河边、 树木等偏僻的地方去看书或复习 功课。3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。4、不要去各种酒吧或歌舞厅。5、与父母闹别扭时切不