第11课第1项目《悦纳自己的生理变化》

1、2021-10-29孩子们，加油！孩子们，加油！2021-10-29左宝宝左宝宝右宝宝右宝宝2021-10-292021-10-292021-10-29观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了”身高、体重、声音、青春痘、月经、遗身高、体重、声音、青春痘、月经、遗精、长胡子精、长胡子羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌生理变化生理变化：心理变化：心理变化：2021-10-292021-10-29性机能发育成熟性机能发育成熟身体外形急剧变化身体外形急剧变化体内机能迅速健全体内机能迅速健全相关链接青春期的青春期的身体身体变化主要体现在变化主要体现在：2021-10-2

2、9面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？2021-10-29 我的问题我解决假如我遇到下列情况自己将如何面对假如我遇到下列情况自己将如何面对？1、班内许多同学都长高了，而自己却班内许多同学都长高了，而自己却“原原地不动地不动”。2、声音变的沙哑难听。、声音变的沙哑难听。3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。茸茸的胡子。2021-10-29我们应以怎样的心态对待这些生理上我们应以怎样的心态对待这些生理上的变化？的变化？2021-10-29请你帮忙 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到

3、身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。2021-10-29出谋划策出谋划策我来帮助张捷！我来帮助张捷！她可能会孤独、自卑，会有自我封闭倾向，她可能会孤独、自卑，会有自我封闭倾向，影响交往和身心健康影响交往和身心健康1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？必要的烦恼？2 2、请你给她出主意，帮她消除烦恼、请你给她出主意，帮她消除烦恼她应该自信！先要相信自己；坦然正视；她应该自信！先要相信自己；坦然正视；目标转移，不要只在乎外表，要在学习目标转移，不要只在乎外表，要在学习上下功夫，以内来补外上

4、下功夫，以内来补外2021-10-29对自己的体貌满意吗？写一句激对自己的体貌满意吗？写一句激励自己的话！励自己的话！我自信我自信 我可爱我可爱我执着我执着 我成功我成功 2021-10-29怎样接纳自己的生理变化？怎样接纳自己的生理变化？红笔划红笔划1 1、应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化些变化2 2、

5、应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心、应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象态接纳自己的形象3 3、青少年都应努力追求美，人的美包括外在美、青少年都应努力追求美，人的美包括外在美和内在美和内在美2021-10-29请你评价：请你评价： 有一个非常漂亮的姑娘，在街有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。讲究卫生，她竟然破口大骂。1 1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？、你觉得这个姑娘美丽吗？

6、为什么？2 2、这个例子对你有什么启发？、这个例子对你有什么启发？2021-10-29读例子读例子 想问题想问题从列夫从列夫托尔斯泰身托尔斯泰身上你受到什么启发？上你受到什么启发？1 1、青少年要学会消、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。接受现实欣赏自己。增强自信。增强自信。2 2、要注意仪、要注意仪表体现外在美，表体现外在美，更要加强修养，更要加强修养，增强内在美。增强内在美。2021-10-29 不能只接受现实、欣赏自不能只接受现实、欣赏自己，己， 还应还应改变现状、发展自己。改变现状、发展自己。2021-10-29收获平台收获平台 努力追求外在美和内在美的统努力追求外在美和内在美的统接受现实，学会欣赏自己接受现实，学会欣赏自己以积极的心态接纳生理变化以积极的心态接纳生理变化 (不要恐慌，主动请教不要恐慌，主动请教)讲究卫生，适当锻炼，合理饮食，讲