三年级《自然地形跑》教案

1、三年级体育与健身课时计划年级三人数日期12、 4执教班级组班形式自然班周次14课次内容1 400-600米自然地形跑重点跑的自然、匀速主题2游戏：青蛙过河难点调整呼吸1. 基本学会自然地形跑。学习2技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400 米全程跑；目标3情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神课时教学运动负荷教与学的活动强序间内容次数时间度一、课堂常规（略）1、 师：故事导入，引发学生集中二、宣布课的内容注意力一22、教师领跑学生鱼贯进行一、徒手操1、教师击掌示意，学生练习呼吸二、原地跑体会呼2、教师语言描述，学生内心想象二吸节奏要求：注意力集中，认真练习7五、表象

2、练习：模拟想象 400 米跑一、400-600 米自然教法： 1、教师讲解“极点”产生原因地形跑2、中速跑 300 米（体会“极”8中现象并克服它）动作口诀： 加速3、分组讨论：为什么要合理分快跑约三十，逐渐配体力16 进入途中跑，学生练习：三1、小组绕樟跑练习（快乐园地）要求：呼吸有序重1次150米心高，快到终点争2、跑长龙：教师领头，学生跟着分秒。教师跑 300 米难点：控制速度，3、 400-600 米自然地形跑量力而行走跑交替1组织与队形四列横队××××××××××××

3、;××××××××××××四列横队××××××××××××××××××××××××四列横队××××××××××××

4、15;×××××××××××一、 游戏：青蛙过河方法：略规则：如上图8所示，青蛙跳四石过河。跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。分四个组比赛，以失误少时间短者为胜。放松、小结及下课1. 放松活动22. 小结、宣布下课五场地操场跑道器材课后小结四个小组1、教师讲解游戏方法与规则。2、教师发令， 限制上开始游戏。36中1、教师引导学生放松练习。散点12、学生积极放松。1 小四列横队动作放松，心情愉悦。××××××3、组织学生回顾本

5、课情况，师生呼别。××××××××××××××××××1. 身上不带任何附属物，如胸卡、小标志等。安全2. 活动中注意间距、避免冲撞。保障3. 加强保护与互相保护意识。练习密度强度预计全课内容主题较大47%43%三年级体育与健身课时计划年级三人数32日期12、 4执教班级1组班形式自然班周次14课次内容1.走和跑：自然地形跑3 1重点跑的自然、匀速主题2.综合活动： “钻山洞 ” 11难点调整呼吸1.基本学会自然地形

6、跑和“钻上洞 ”的方法。学习2.提高有氧耐力素质，增强动作协调性，发展下肢力量。目标3. 激发对耐久跑及 “钻山洞 ”的兴趣，养成勇于克服困难的良好品质。课时教学运动负荷教与学的活动序间内容次数时间强教师 学生 要求度课堂导入1. 整队集合教师宣布本课的学习内容一22. 师生问好学生明确上课内容及要求3. 宣布内容思想集中，队伍整齐，精神饱满4. 明确要求陶 振2组织与队形四列横队××××××××××××××××××

7、××××××二 4三 16热身活动1、 慢跑（参观四个景区）2、徒手操3、游戏“钻山洞”自然地形跑（一）“猜地名”方法：学生运用自然地形跑的动作，去各个标志点看图猜地名(二）耐久跑练习“游中国”方法：由 4 路纵队沿“轨道“在 4 个景点之间进行耐久跑练习26*83 1036 中教师提问：同学们都去过哪些景点旅游？学生积极发言教师导入本课内容：今天陶老师去四个不同的景点参观，看看哪些同学都知道这些景点的名称。学生通过教师引导进行慢跑热身积极参与，充分热身教师讲解练习方法，介绍场地布置和四种不同地形学生试一试跑过各种地形，并猜一猜图上的

8、地名？练习过程中，教师到各个点进行指导教师提问： “你们猜出了几个地名？你们是怎么跑过四种地形的？”学生认真听清游戏规则，体验游戏的快乐学生及时归队，回忆活动过程教师及时评价中教师与学生讨论如何跑的自然，动作要领主要包括：躯干、手臂、脚步教师引领，组织练习，要求呼吸加深学生自主练习教师及时评价和纠正错误动作，行进散点四个小组2 路纵队13 （三）耐久跑练习方法：火车头带领组员，利用场地器材自行创设情景进行练习综合活动：“健身大行动”方法：设置的健身四小贴士，其中包括：725仰卧起坐、跨越障碍物、跳绳、钻呼啦圈、单脚跳和快速跑，学生按要求分散练习，逐个挑战间自然的走动，调整呼吸学生代表评价，教师

9、总结认真听讲要求，调整呼吸；练习时，学生个人、小组之间间隔一定的距离大教师讲解开火车的游戏方法并分组组织第一次学练，教师参与，激发兴趣行进间的慢走，调整呼吸教师引导学生自我评价积极投入学练，遵守规则，注重调整呼吸，仔细倾听教师讲解教师讲述活动方法和规则第一次学练活动，指导学生规范练习集合调整呼吸，组织相互评价，相互大纠错第二次学练活动教师巡视指导、个别辅导教师引导学生评价、小结注意规范练习动作，团结合作，遵守规则四个小组散点放松、小结及下课教师引导学生放松练习。五1.放松活动：“请你学生积极放松。1跟我一样做”1 小2动作放松，心情愉悦。2.小结、宣布下课组织学生回顾本课情况，师生呼别。积极参与，师生呼别。运用语言激励学生，提出努力方向。散点四列横队×××××××××××××××××××××××&