成功心理学第一讲

1、成功心理学 主讲主讲: : 王兰锋王兰锋认识和了解我认识和了解我l王兰锋王兰锋 本科专业：应用心理学。研究生专本科专业：应用心理学。研究生专业：基础心理学，研究方向：心理咨询业：基础心理学，研究方向：心理咨询l单位：心理健康教育中心，专职咨询教师单位：心理健康教育中心，专职咨询教师第一讲第一讲成功心理学绪论成功心理学绪论l 概念范畴：概念范畴： 成功心理学，按照它的创始成功心理学，按照它的创始人美国盖洛普咨询公司名誉董事长、著名心人美国盖洛普咨询公司名誉董事长、著名心理学家理学家唐纳德唐纳德克里夫顿克里夫顿博士的解注，博士的解注，是关于是关于发挥人的最佳效能的科学。发挥人的最佳效能的科学。l

2、它致力于发现和促进那些能使个体和社会它致力于发现和促进那些能使个体和社会成功的因素，关注帮助人们取得成功的认知成功的因素，关注帮助人们取得成功的认知方式、思维与行为的训练。最终使人们把自方式、思维与行为的训练。最终使人们把自己的生活、工作和事业发展建立在自身优势己的生活、工作和事业发展建立在自身优势之上，并取得成功。之上，并取得成功。 20世纪世纪60年代，成功心理学在美国诞生。年代，成功心理学在美国诞生。 它的出现决非偶然，而是有着深刻的历史它的出现决非偶然，而是有着深刻的历史背景：背景：即人类从产业经济向知识经济跨越即人类从产业经济向知识经济跨越. 不仅不仅仅把目光放到提高生产效率，更加关

3、注提高人仅把目光放到提高生产效率，更加关注提高人的内在积极性。的内在积极性。 。 l 关注人性，人们重新界定管理，人们关注人性，人们重新界定管理，人们努力研究在新的环境下如何获得成功。在这努力研究在新的环境下如何获得成功。在这样一个大背景下，一个新的学科样一个大背景下，一个新的学科成功成功心理学应运而生。心理学应运而生。l 国内的研究国内的研究:标志性的事件是标志性的事件是2002年年5月月28日日盖洛普盖洛普北京大学成功心理学中心北京大学成功心理学中心的的成立。成立。 总结近总结近4040年研究：年研究：a.a.成功确实有一定的规成功确实有一定的规则；则；b.b.成功确实没有具体的轨迹。成功

4、确实没有具体的轨迹。通俗地讲通俗地讲l成功就是每天进步一点点成功就是每天进步一点点l成功，每个人都有不同的理解成功，每个人都有不同的理解一、立足自我，认识和了解自己一、立足自我，认识和了解自己二、了解成功所需的素质发展、心理素质二、了解成功所需的素质发展、心理素质三、关注自身素质、关注人性的本真三、关注自身素质、关注人性的本真四、提高自身对生活的感受四、提高自身对生活的感受五、提高生活质量五、提高生活质量 二、什么是心理学二、什么是心理学l 一般人对心理学的误解一般人对心理学的误解心理学算命心理学算命心理学家难以接近心理学家难以接近学心理学的人都变态学心理学的人都变态心理学家的研究方法就是瞎琢

5、磨心理学家的研究方法就是瞎琢磨l民俗心理学民俗心理学算命算命相面相面占星术占星术琢磨人琢磨人分析梦分析梦l科学心理学科学心理学是系统地研究心理过程和行为的科学是系统地研究心理过程和行为的科学是研究心理现象及其规律的科学是研究心理现象及其规律的科学三、心理学的发展三、心理学的发展l 心理学与哲学心理学与哲学l 正式建于正式建于1879年年 冯特在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室冯特在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室l 心理学发展前景广阔（学科体系）心理学发展前景广阔（学科体系）l 心理问题人士愈来愈多（咨询心理学）心理问题人士愈来愈多（咨询心理学） 竞争加剧竞争加剧 沟通相对滞后沟通

6、相对滞后 欲望膨胀欲望膨胀 信任危机信任危机 安全感丧失安全感丧失心理学的研究对象心理学的研究对象 心理学是研究心理现象的科学，它心理学是研究心理现象的科学，它主要研究人的心理，也研究动物的心理。主要研究人的心理，也研究动物的心理。 分支学科l 实验心理学、广告心理学、消费心理学、人际交往心理学、犯罪心理学、管理心理学、儿童心理学、工程心理学l临床心理学、咨询心理学等等 生生 理理 现现 象象 认认 知知 过过 程程 （ 感感 知知 、 记记 忆忆 、 想想 象象 、 思思 维维 等等 ） 心心 理理 过过 程程 情情 感感 过过 程程 （ 喜喜 、 怒怒 、 哀哀 、 恶恶 、 惧惧 等等

7、） 意意 志志 过过 程程 （ 采采 取取 决决 定定 、 执执 行行 决决 定定 等等 ） 心心 理理 现现 象象 个个 性性 倾倾 向向 性性 （ 需需 要要 、 兴兴 趣趣 、 动动 机机 、 信信 念念 等等 ） 个个 性性 心心 理理 个个 性性 心心 能能 力力 （ 一一 般般 能能 力力 、 特特 殊殊 能能 力力 等等 ） 理理 特特 征征 社社 会会 人人 格格 （ 气气 质质 、 性性 格格 等等 ） 现现 象象 本课程l关于成功人生、成功生活的心理因素、心理素质的养成；l关注成功职业生涯的素质的养成；l关注人性视角的对成功人生、成功生活的理解。 成功心理学研究的是商业运作

8、中的成功心理学研究的是商业运作中的“人本管理人本管理”，其其核心思想是以积极的角度去识别和开发人的积极品质，核心思想是以积极的角度去识别和开发人的积极品质，充分发挥人的潜在优势与才干。充分发挥人的潜在优势与才干。 研究对象：研究成功的人；研究获取成功的研究对象：研究成功的人；研究获取成功的心理因素，如需要、信念、进取、乐观；心理因素，如需要、信念、进取、乐观； 研究研究如何促进和实现取得成功的行为。如何促进和实现取得成功的行为。 第一讲第一讲成功心理学绪论成功心理学绪论 第二讲第二讲 自我意识与自我探索自我意识与自我探索 第五讲第五讲心理影片赏析心理影片赏析 第六讲第六讲自我情绪的管理自我情绪

9、的管理 第七讲第七讲人际关系与成功人际关系与成功 第八讲第八讲激励与行为：自信的培养激励与行为：自信的培养 第九讲第九讲团体心理与行为团体心理与行为 第十讲第十讲组织与有效沟通组织与有效沟通第十一讲第十一讲领导心理与行为领导心理与行为第十二讲第十二讲心理影片赏析心理影片赏析第十三讲第十三讲职业发展与生涯规划（上）职业发展与生涯规划（上）第十四讲第十四讲 职业发展与生涯规划（下）职业发展与生涯规划（下）第十五讲第十五讲压力与幸福压力与幸福-一生的面对一生的面对 附录附录 ：成功法则成功法则保持开放之心保持开放之心他山之石他山之石l 视频片段：视频片段：l 超越巅峰超越巅峰-简介简介 当今在欧美等

10、经济发达国家中，成功心理学当今在欧美等经济发达国家中，成功心理学不仅被广泛地应用到管理领域，更被嫁接到社不仅被广泛地应用到管理领域，更被嫁接到社会生活的各个层面，作用于人们日常的思想与会生活的各个层面，作用于人们日常的思想与行为。行为。 全球著名的全球著名的商业周刊商业周刊杂志发表评论，杂志发表评论，把成功心理学称之为把成功心理学称之为“21世纪人类和社会发展世纪人类和社会发展最有利的武器最有利的武器”。 目的：目的： 1.促进自我了解；促进自我了解； 2.发现自身优点与劣势；发现自身优点与劣势； 3.关注和促进自我成长。关注和促进自我成长。要求：要求： 写出至少写出至少20项，下次上课带来项

11、，下次上课带来 1.成功心理学成功心理学詹启生詹启生 著，天津大学出著，天津大学出 版社，版社，2005年年11月第月第1版。版。2.管理心理学管理心理学 刘玉玲刘玉玲 崔德英崔德英 主编，主编，中国经济出版社，中国经济出版社，2001年版；年版；3.人格心理学人格心理学 郑雪郑雪 主编，暨南大学出主编，暨南大学出版社，版社，2001年版；年版；4.社会心理学社会心理学章志光著，人民教育出章志光著，人民教育出版社，版社，2002年版。年版。 本课程参考书目本课程参考书目:课程要求课程要求：l考勤考勤:1/4课时不到者没有成绩；课时不到者没有成绩；l作业：影片赏析观后感；（含在平时成绩内）作业：

12、影片赏析观后感；（含在平时成绩内）l考查：论文或设计形式。考查：论文或设计形式。l评定：平时成绩评定：平时成绩(40%)与末考成绩与末考成绩(60%) 回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。a、非常同意、非常同意b、有些同意、有些同意c、有些不同意、有些不同意d、不同意、不同意1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。快乐的意义对我来说比钱重要得多。2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。能困扰我。3.有时候成败的确能论英雄。有时候成败的确能论英雄。4.我对犯错

13、误非常严厉。我对犯错误非常严厉。5.我的名誉对我来说极为重要。我的名誉对我来说极为重要。6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变准备。变准备。 a、非常同意、非常同意b、有些同意、有些同意c、有些不同意、有些不同意d、不同、不同意意 7.一旦我下定决心，就会坚持到底。一旦我下定决心，就会坚持到底。8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我我很小心地将

14、时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的成果。晓得它会有积极和正面的成果。11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。的认可更重要。12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地随便完成。随便完成。a、非常同意、非常同意b、有些同意、有些同意c、有些不同意、有些不同意d、不同意、不同意 13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是 我必须确定别人是否能正确了解我。我必须确定别人是否能正确了解我。14.我的工作情绪是很高昂的

15、，我有用不完的精力，我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。很少感到精力枯竭。15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不起的点子更有价值。不起的点子更有价值。 评分标准：评分标准：1.a：0b：1c：2d：32.a：3b：2c：1d：03.a：2b：3c：1d：04.a：1b：3c：2d：0 515均为均为a：3b：2c：1d：0评估：评估： 015分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权力和精神的获得，因为你能从工作之精神生活，而不是权力和精神的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。以帮助你专注在实现自我的目标上。1630分：也许你根本就没想到去争取高位，至少目分：也许你根本就没想到去争取高位，至少目前是如此。你有了这个能力，但是你还不准备作出必要的前是如此。你有了这个能力，但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。标一致的事业。3145分：你有获得权力和金钱的倾向，要爬上任何分：你有获得权力