手脚冻伤预防治疗全套资料

1、冬天防冻手技巧寒冬来临，有的朋友每到这时候就容易长冻疮，手上或脚上一个一个小红疙瘩，稍一热就手脚发痒，严重的甚至发炎流脓，实在是有些惨不忍睹。长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。第一招：冷热水交替洗脸用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。第二招：搓手搓脸利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。第三招：注意身体保暖外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要

2、保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。第四招：加强体育锻炼如跳舞、跳绳、踢毽子等。 第五招：局部按摩手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。如果已经长冻疮了，也别害怕，还有

3、小偏方可以治好。1、推荐精选用独头蒜擦拭。对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。2、加热生萝卜法。取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。3、生姜(片)摩擦法。用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。4、推荐精选食醋疗法。取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱

4、布一块蘸醋外敷患处。小贴士：1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环；姜块丢到水里面煮开，然后切片把姜汁涂抹在患处（趁热，但不要烫伤，等姜块微凉时）。用过的姜片也不要浪费了，再次用水煮开，姜汁会充分溶解到水中，用来泡手。非常非常有疗效滴推荐使用云南白药喷雾的那种 我以前也有过这样 用了那个之后就好了冻疮发生于严寒季节，一般在气温5以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有

5、硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。 冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生活在我国南北方某些沿海或寒冷潮湿环境中的人易患本病。 潮湿可加速体表散热，故冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。此外，植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、手足多汗、缺乏运动、营养不良、贫血及一些慢性病常为冻疮的发病诱因。 预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一

6、定效果。已成溃疡时应用5硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30蜂蜜70）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。 冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有： （1）坚持用40推荐精选水温浸患处。 （2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达8595。 预防冻疮复发的主要措施有： （1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15以上，相对湿度50左右。 （2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。 治疗冻疮用哪些验方？ 轻度冻疮，最初受冻部位麻

7、木感，皮肤苍白，以后出现红肿，痒痛或灼痛。治疗时，可酌情选用以下验方。 茄梗、辣椒梗、荆芥各60克。 用法：共入锅中，加入适量，煮沸后，熏洗患处，每日12次，连用35天。 推荐精选干萝卜叶250克，桔子皮100克。 用法：加水煎煮，熏洗患处，每晚1次，连用35天。 鲜姜60克，辣椒69克（去籽），白酒300毫升。 用法：把姜与辣椒入白酒内，浸泡1015天，去渣取液，用棉球蘸药酒涂擦患处，每日35次。 大白菜1棵。 用法：洗净，切碎，加适量水，煎成浓汤，熏洗患处，每日12次。 麻黄10克，细辛10克，薄荷15克。 用法：加适量水，煎沸后熏洗患处，每日23次。 重度冻疮 被冻部位出现水疱，溃烂，流

8、脓流水。治疗时，可酌情选用以下验方。 柿子皮60克，菜籽油适量。 用法：先将柿子皮用火烧存性，研成细粉，再将菜籽油烧开晾凉，然后用油调柿子粉成糊状，涂于破溃处，每日12次。 老丝瓜数个，麻油适量。 用法：将丝瓜用火炒成灰，研成细粉，将麻油烧沸，晾凉后，与丝瓜粉调成糊状，涂于破溃处，每日换药1次。 肉桂2克，炙乳香，炙没药各10克，冰片，樟脑各2克。 用法：将上药共研成细粉，合匀，再与适量凡士林调成膏。用前，先用萝卜水或淡盐水冲洗溃烂面，然后再涂药膏，用纱布酸辣，胶布固定，每2日换药一次。 当归20克，赤芍9克，桂枝9克，生姜5克，大枣10枚，甘草5克。 用法：每日一剂，水煎分2次服。 没有破溃

9、：仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。 2.有破溃时：云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。 冬天有冻疮在临床上是很常见的问题。 冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。 损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。 遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，

10、一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。 日常生活中的注意事项： （1） 积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。推荐精选 （2） 寒冷季节注意防寒保暖。 （3） 衣服鞋袜宜宽松干燥。 （4） 年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。 （5） 冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 （6） 每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗生姜治病预防大全生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。推荐精选生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增