高一下心理健康课第一课

1、热身小游戏热身小游戏 -击鼓传花击鼓传花击鼓传花击鼓传花游戏规则：选取一名学生上台，背对同学播放甩葱歌，由第一排第一名起点，听着音乐依次传递爱心抱枕，当音乐停止后接到抱枕的同学，进行自我介绍或谈谈对心理课的看法或期待，再继续进行几次。是动还是静？这是静态图，为什么会在旋转？心理学是一门非常神奇的课程心理学是一门非常神奇的课程 下面我们来看一段催眠的视频下面我们来看一段催眠的视频什么叫心理健康什么叫心理健康?q q：上过心理健康课的同学，：上过心理健康课的同学，请他请他/ /她讲一下，对于心理健她讲一下，对于心理健康的认识或者是感受或期待。康的认识或者是感受或期待。心理健康的是什么？心理健康的是

2、什么？ 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。社会保持同步。什么是心理咨询？ 心理咨询（psychological counseling)是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心

3、理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。心理咨询的终极目的是助人自助。它是一门使人愉快和成长的科学。这里的成长，是心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。 游戏环节游戏环节当然，除上述所列出的几种主要心理特点外，初中生也有一些个性差异。下面我们就做一个简单的游戏：1. 请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上眼睛。2. 将纸张进行对折，再对折，然后在撕去一个边上的一角。3. 好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的那一角，看看是否相同。关于心理课-心理健康课目标 课堂中的互动、体验与参与课堂中的

4、互动、体验与参与 生活中的体验、感悟、分享生活中的体验、感悟、分享心理健康课形式玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一点。玩一点、想一点、懂一点、健康一点、快乐一点。玩一点：玩一点：我们会通过做游戏、看短剧、自导自演的我们会通过做游戏、看短剧、自导自演的小品等形式上课。小品等形式上课。想一点：想一点：同学们思考游戏活动背后的启发同学们思考游戏活动背后的启发懂一点：懂一点：老师补充一些心理健康常识老师补充一些心理健康常识健康一点：健康一点：通过上课了解心理健康的重要性和保持通过上课了解心理健康的重要性和保持心理健康的基本知识、方法。心理健康的基本知识、方法。快乐一点：快乐一点：希望能够帮助大家度过愉快的高一生活。希望能够帮助大家度过愉快的高一生活。我们怎么上课？ 1、通过心理健康课认识自己、理解他人、正确处理人际关系、自我调整情绪、合理认识和接纳未来的不确定性。 2、我们没有作业，但需要大家配合大家配合准备各种上课使用的简单道具常备道具有：心理笔记本。 3、我们不考试，但是希望大家好好体会每一节课体验到的心路历程。选取心理委员选取心理