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文档简介
1、 我叫小明，今年8岁了，刚上一年级。 最近有点烦恼 1212早睡早起早睡早起几点睡，才合适我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。 婴儿睡足20小时，成人睡足8小时。我们正在我们正在长身体，每天要睡够长身体，每天要睡够1010小时才能够保证身体生小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀康，可一定要记住呀! ! 10 小明的睡眠不足10小时，所以就出现以下情况。几点睡，才合适 早上7:30上学，我们晚上应该8点9点睡觉，早上6点起床。早点睡，按时起你是怎么做到早点睡觉的，早点起床的？1. 晚上睡觉前不玩手机。2. 睡前不吃零食。3. 室内光线要柔和，保持安静
2、。小学生怎样才能保证早睡呢？妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！想想办法，小朋友怎样做到早起呢？ 今天期末考试，早上四点我就起床复习功课了。 趁着中午休息时间打了一场球。觉得又累又困，现在好想睡觉 这款手机游戏真好玩，趁着爸爸妈妈都睡觉了，我得赶紧玩。下面这些做法对吗？为什么？这些坏毛病你有吗，怎样改进呢？你能一个人睡？先让妈妈陪我一会儿先让“好朋友”陪我一会儿先让小灯陪我一会儿我可以！自己睡要勇敢！刚开始，我也做不到。我们来看看他们有什么好办法吧！通过今天的学习，你有什么打算吗？自己填一填。我打算点睡觉，点起床，一天睡 小时。时间时间起床时间起床时间睡眠时睡眠时间间是否独自睡是
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