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文档简介

1、做好自我调节，提升职业幸福感时前段间学校开会，我们学校王校长指出一个教育现象：有的老师正在把教师这个极具创造力的工作做成了一份简单粗暴、机械重复的工作。究其缘由就是职业倦怠在作祟。我个人认为，职业倦怠的形成很大程度上是因为职业幸福感的缺失。在通过系列学习并结合我本人的工作实践，现将一些提升职业幸福感的方法跟大家做一下分享。在进入教师行业之前我做过很多行业，平心而论，真没有哪个行业可以做到和“当老师”一样“开开心心上班去、高高兴兴回家来”。教师是阳光底下最伟大的工作，这让我发自内心的感觉自己所从事的工作是一项伟大而具有使命的工作。平常与同学、朋友们聊天的过程中听到得最多的就是抱怨，抱怨自己付出的

2、多得到的少，抱怨自己的工作环境差，抱怨领导对自己不重视有时我也会去他们的工作地点，较比小学的工作环境，优越者有之，但不如者更多。所以在从教之后，我也经常做一下对比，考虑一下选择“当老师”的机会成本，结论就是：我的选择没有错，这是一项值得我去付出的事业。每每想到这些，自己觉得的都是满满的幸福感。有句话说的好，人难能可贵之处就在于不断地去总结。这种“回味体验”对于每个人的成长是至关重要的。因为总结成绩我们可以获取前进的动力，获得人生的肯定，在前行的过程中不断地给自己加油打气，勇敢地面对困难和挫折。总结失败可以让我们避面在一个地方摔倒两次，在不断地总结经验教训的基础上蜕变成长，可以让我们把每次的失败

3、当成是成长的契机。虽然我们的职业是可以变换的，但成长的经验确是不断累积的。每当我在夜深人静的时候翻开自己的人生履历，都无不感激曾经努力付出的自己和在不同阶段帮助我的每一个人，无不感恩和珍惜自己现在拥有的一切。每当此时，心中的幸福感就会油然而生。中国传统文化中提倡“知足常乐”。我个人非常赞同。“知足常乐”蕴含的是一种处世哲理，它不是提倡人们“无欲无求”、“小富即安”，而是要聪明地思考如何在全力付出之后获得内心最大的满足。打油诗云：“众人纷纷说不平，别人骑马我骑驴。回头看看推车汉，比上不足比下余。”我们工作也是如此，明明是自己在工作中做出了成绩，明明是自己生活的美满惬意，却偏偏选择了错误的参照，一番下来，本该欢喜的心情变得无比失落，本该享受幸福变成了在痛苦中煎熬。教师工作就是这样。都说选择教师就选择了责任，选择了奉献，选择了清贫。提前做好心里准备，有助于我们平静地看待工作中遇到的问题，理性地分析自己的得失。总之，职业幸福感的获取很大程度上在于自我的调节，说白了就是良好的心态。工作当中，我们关注的应该是如何不

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