春咳季幼儿园温馨提示各位家长

1、春咳季，幼儿园温馨提示各位家长春季气候干燥，气温多变，春咳这个“小恶魔”来得愈加频繁，宝宝咳不停，家长和老 师都不得安心。因此，幼儿园特温馨提示各位家长以下注意事项：“春咳季”注意事项1 .不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等 症状加重，不利于恢复。2 .烟雾环境会刺激孩子呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩，加重咳嗽症状。所以要 远离油烟、二手烟、大气污染。3 .尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病 毒感染。4 .保证合理湿度和温度，给孩子提供舒适室内环境，空气湿度最好维持在45%-75%之间，温度 在18

2、C-25C之间。5 .加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子免疫力。6 .少带孩子去拥挤公共场所，减少感染机会。7 .有粉尘过敏、春季花粉过敏症状孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少 外出等。8 .气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。9 .感冒流行期间可注射疫苗，减少传染病发生。春咳类型及食疗方法1 .风寒咳嗽症状：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。食疗推荐： 萝卜葱白：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、 煮剩一碗汤，连渣一次服。 白萝卜蜂蜜：大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜

3、洗净切片，放 入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。生姜+红糖+大蒜：宝宝有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，用小火煮10 分钟，把蒜头辣味煮掉，这样宝宝会更容易接受。提示：中医治疗风寒咳嗽方法是疏风散寒，宣肺止咳。此外，应注意保暖，根据气温变化及 时增减衣物；不宜吃凉性食物，例如西瓜、梨等水果，这些食物会加重体内凉气，使咳嗽不 止。2 .风热咳嗽症状：咳嗽不爽或咳声重浊，痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴 发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄。食疗推荐： 梨加冰糖：挖去梨中间核后放入23块冰糖，然后放入碗中，上锅蒸30分钟左

4、右即可, 有润肺、止咳作用。 桑菊杏仁茶：桑叶9克，菊花9克，杏仁6克（捣碎成泥），三者一起入锅水煎，取汁， 调入蜂蜜15克，即可温服。梨子汁：梨子100克（洗净去核，切片），川贝母5克（捣烂），桔梗8克，一起入锅，水 煎约10分钟，再加入菊花10克，再煮5分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。梨汁粥：鲜鸭梨1个，连皮切碎，置于砂锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣后与淘洗 干净粳米50克同煮成粥，即可温服。提示：虽然风热咳嗽症状与风寒咳嗽相似，但治疗手段却截然相反。治疗方法为疏风清热， 宣肺止咳。首先应清热、退烧，不宜食用热性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、季 养等。3 .痰热咳嗽症状

5、：咳嗽，痰多色黄，痰液黏稠而难以咳出，有些患儿甚至呼吸急促，喉咙中有痰鸣声； 或伴有发热口渴，烦躁不宁，尿量短少、尿色黄，大便干结；舌色红，舌苔黄。食疗推荐：百仁煮猪肺：饮仁30克（捣成碎末），猪肺1个（洗净，颜色呈白色），置于锅内，加水适 量。先用大火煮沸，后以微火煮烂，即可食用。冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮、麦冬各15克，加适量水煎服。鲜茴蒿汤：鲜茴蒿150克，水煎去渣，加冰糖适量，分次饮用。提示：治疗这类咳嗽时应从清热疏肺、豁痰止咳入手。饮食方面不能吃太多热性食物，例如 鱼、肉、热带水果等，应以清淡为宜。4 .痰湿咳嗽症状：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦；舌色淡红, 舌苔白。食疗推荐： 香萝卜：选鲜嫩萝卜洗净，切成小丁，用盐腌一夜（每公斤萝卜加50克盐），晒干；再将 适量生姜、桔皮、花椒、小茴香，与萝卜一起拌匀，然后把醋烧滚后浇入调拌，也可加少许 白糖调味。香萝卜气香味美，也可以作为菜肴食用。桔红茶：桔红1片，绿茶45克，一起放入杯中，用沸水冲泡，孩子可以经常饮用。提示：有些小儿咳嗽原因是食积，小儿“伤食”后影响脾胃运化能力容易生痰，从而引起咳 嗽。治疗原则是在清肺化痰、健脾理气；饮