浅谈中小学生终身体育意识的培养

1、浅谈中小学生终身体育意识的培养广西武鸣县府城二小 牛黄摘要：终身体育是一个人在一生中进行身体锻炼和接受体育教 育。目的是保持健康、增强体质、丰富体育文化生活内容，提高生活 质量和体育教养水平。关键词：学校体育 终身体育 体育意识体育是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基 础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生口主 学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育， 以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位， 充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是 21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然耍主 动地适

2、应社会变化的这种要求。因此，激发和保持学生的运动兴趣， 使学生更加自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一 个问题。体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生 体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。课程目标的确定、教学内容的 选择和教学方法的更新，都特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性发 展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所 学的运动技能水平，培养积极的自我价值感，为终身体育奠定良好的 基础。一、终身体育的涵义和结构特征终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教 育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至结 束的一生中学习与

3、参加身体锻炼活动，使终身有明确的目的性，使体 育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生 活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。终身体育是依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现 代社会的发展不断对人提出的要求，伴随着终身教育的发展而发展起 来。人体的活动规律耍求身体锻炼必须坚持经常，如不能持之以恒， 就不能产生持续的锻炼效果。现代社会的生活方式要求身体锻炼成为 人们日常生活的组成部分，成为现代生活的重要组成部分。依据终身 体育的观点，体育将持续人的一生，它将是学前体育、学校体育和社 会体育等体育教育层次构

4、成终身体育的教育全过程。因此，学校体育 将成为学生终身体育的基础阶段。终身体育是一种全新的教育观念，是为了适应社会发展对人才的 需求产生而发展起来的，在发展屮日益显示出其固有的基本特征。首 先是全民性，终身体育的对象是不分男女老少，面向社会一切成员，它包括少年儿童、青少年与老年人等；其次是终身性，是一个人从生 到死的连续体育教育过程；三是科学性，体育教育体制、方针与政策、 制度与措施等，应有利于建立一个纵横交错的立体教育网络系统，应 有利于促进学前体育、家庭体育、学校体育、社会体育的一体化，使 社会成员在德、智、体、美诸方面全面而和谐地发展；四是民主性， 终身体育应在国家统一领导下，各地区、各

5、部门共同参与体育管理活 动，实现体育的社会化。、激发、培养学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯新课程标准给体育教师提岀新的教学理念：“激发学生运动 兴趣，培养学生终身体育的意识” o“兴趣是最好的老师”，它是学习新知识的一种方法、一种手段。 青少年学生具有活泼、好动的天性，但意志薄弱，兴奋优于抑制，单 调、缓慢、持久的动作会使学生厌倦。为此，要采取有效的教学手段, 使他们为有趣的体育活动所吸引。中学生生理、心理特点决定了男生 人多好表现、喜欢竞赛性强的项如足球、篮球等。女生则人多喜 欢姿态优美、韵律感强、柔韧、运动量不大的学习内容，如艺术体操、 排球、羽毛球等。因此，针对这些特点，在教学中以大纲

6、为准绳，因 地制宜，因材施教，适当地安排这些教学内容，吸引学生，培养兴趣, 逐步养成学生参与体育锻炼的主动性。我国著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就 是耍养成良好习惯。”培养学生良好的锻炼习惯，包含两层意思。 一是培养学生科学地进行身体锻炼，二是培养学生把体育锻炼作为日 常生活的一种需要，成为一种习惯。其中，培养学生科学地进行身体 锻炼是基础，只有科学地锻炼身体的习惯，才能称得上良好的锻炼习 惯。培养学生养成锻炼身体的习惯，是学校体育教学的重要内容之一。 如何将自我锻炼能力与常规教学有机地结合在一起呢？应注意全面 培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过 程

7、。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能 力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分 激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣, 促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中耍特别培养学 生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作 的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生 自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以 后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶 段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和 运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身

8、锻炼的意识和习惯， 选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的 关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。三、教学方法的多样化体育教学方法是教师和学牛 为实现体育教学目标采用的教学活 动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。 如:发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。 但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育 教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不 断推陈出新。例如在教学“鱼跃前滚翻”的时候，学生很难把握“跃”的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气 呵成，一放慢，动作就容易失误，所

9、以，如果运用多媒体制作就简单 多了，能化动为静，化抽象为形象，增强学生的感性认识。我利用“鱼 跃前滚翻”的课件，把整个动作分成跃起、手撑低头、团身翻、蹲立 四个连贯的动作，并在每一步中都加入了失败的动作动画，并加入了 一些特别的音乐，一听就知道动作行不行。于是，当教学时先请学生 们观看课件，并逐步演示成功与失败的对比动作，让学生进行比较、 分析，在脑子中形成动作的概念。同时产生在实践中一试的欲望。当 在实践时，教师只需稍加示范或讲解，较之传统教学相对而言，便有 了比较明显的效果。充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。 作为体育科目，特别是在室内理论课上，教师可将更多的体育知识直 观搬上讲

10、台。我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、 积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生。在采用教学方 式时，我们要根据教学内容和学生实际情况，灵活地选择一种或几种 方式进行，会使教学收到事半功倍的效果。川、教师素质的自我提高作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。 他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年 的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣 和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂体育方面 的知识自然而然地找体育老师来帮助。女口：有的学生喜欢篮球；有的 学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毬子；有的学生喜欢看各种体育比 赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高 低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项冃 是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育 教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面， 才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、 欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化 进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能 不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以 开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教 常新，具有较强的科研意识