2021五年级下册心理健康课件－16青春的脚步悄悄来临 北师大版13PPT课件

1、花季雨季花季雨季 女生青春期生理知识女生青春期生理知识青春的脚步悄悄来临青春的脚步悄悄来临 女孩青春期-生理篇-3每月那几天，善待每月那几天，善待“好朋友好朋友”的造访的造访4成长小贴士成长小贴士2乳房发育及保健乳房发育及保健1认识青春期认识青春期我的身体正悄悄的发生着变化.1认识青春期认识青春期认识青春期认识青春期童年期童年期 (012(012岁岁) )青春期青春期 (1220(1220岁岁) ) 成人期成人期 (2045(2045岁岁) )老年期老年期（4545岁岁-55-)-55-)什么是青春期？什么是青春期？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也

2、是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。在青春期，我的身在青春期，我的身体会发生哪些变化？体会发生哪些变化？如何使用卫生巾如何使用卫生巾2 2、粘在内裤的、粘在内裤的正中间正中间3 3、将护翼上的不干胶贴、将护翼上的不干胶贴条撕掉，然后将护翼包住条撕掉，然后将护翼包住内裤的边缘，并用力按紧。内裤的边缘，并用力按紧。1 1、将背面不干、将背面不干胶贴条撕掉胶贴条撕掉注意：拆开卫生巾前务必要洗手！注意：拆开卫生巾前务必要洗手！身体变化（一）身体变化（一）乳房发育乳房发育乳房发育了，是一件乳房发育了，是一件值得高兴的事儿哦！值得高兴的事儿哦！青春期的乳房发

3、青春期的乳房发育标志着少女开育标志着少女开始成熟，是正常始成熟，是正常的生理现象。我的生理现象。我们要学习正确的们要学习正确的乳房保健知识，乳房保健知识，克服羞怯心理，克服羞怯心理，展示自己充满自展示自己充满自信的笑脸。信的笑脸。护理秘笈护理秘笈5 5注意注意l注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”1.大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴l注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等l注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪l注意休息保证充足的睡眠, 不要熬夜l注意保暖约有一半的女孩都会或多或少的痛经，经期多注意保暖；可适当用热水袋暖肚子以减

4、轻疼痛护理秘笈护理秘笈6 6不宜不宜卫生巾使用要注意的小问题1、不要因为卫生巾的吸收量、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫大或者月经量少，而忽略换卫生巾生巾如果长期不更换卫生巾，阴道如果长期不更换卫生巾，阴道局部湿度和温度会大大增加，局部湿度和温度会大大增加，很容易造成阴部潮湿，产生细很容易造成阴部潮湿，产生细菌。不管经量多少，每隔菌。不管经量多少，每隔 2 小小时更换一次卫生巾。时更换一次卫生巾。2、不要随意丢弃卫生巾、不要随意丢弃卫生巾用完卫生巾后，要利用反向用完卫生巾后，要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。粘性向内卷好，扔进垃圾桶。千万不要扔进马桶，这样容千万不要扔进马桶，

5、这样容易造成马桶堵塞。易造成马桶堵塞。3、不要将卫生巾存放在、不要将卫生巾存放在浴室等潮湿地方浴室等潮湿地方浴室等潮湿地方容易滋生浴室等潮湿地方容易滋生病菌，从而造成卫生巾二病菌，从而造成卫生巾二次污染。应该选择干燥通次污染。应该选择干燥通风的地方存放卫生巾。风的地方存放卫生巾。青春小帖士“特殊情况”小妙招 月经漏了，裤子都沾月经漏了，裤子都沾上了上了“一抹红一抹红”多带一条裤子在书包多带一条裤子在书包里里把外套脱下来，绑在把外套脱下来，绑在腰间腰间预备在书包里的卫生巾被同预备在书包里的卫生巾被同学发现了，太尴尬了学发现了，太尴尬了用一些小化妆袋或者专门放用一些小化妆袋或者专门放卫生巾的小袋子

6、包起来，放卫生巾的小袋子包起来，放在书包的底层，这样不容易在书包的底层，这样不容易被同学看到。被同学看到。上课或者下课站起来的上课或者下课站起来的一瞬间，突然潮涌一瞬间，突然潮涌选用量多日用或者夜用选用量多日用或者夜用卫生巾卫生巾选用一些吸收力好的网选用一些吸收力好的网面卫生巾面卫生巾经期不规律，不知道经期不规律，不知道什么时候来月经？什么时候来月经？在日历上记录下每次在日历上记录下每次的月经时间的月经时间事先在书包里准备好事先在书包里准备好卫生巾卫生巾成长小帖士发觉自己左右两边的乳房大发觉自己左右两边的乳房大小不一样小不一样正常的：习惯用右手的人，正常的：习惯用右手的人，右胸的肌肉自然会比较

7、发达，右胸的肌肉自然会比较发达，右边的乳房自然也比左边的右边的乳房自然也比左边的乳房大点儿。乳房大点儿。有些女生月经来临之前，乳有些女生月经来临之前，乳房为什么会有一种胀痛感房为什么会有一种胀痛感不必紧张。内分泌的原因，不必紧张。内分泌的原因，月经周期前后，小女生有乳月经周期前后，小女生有乳房胀痛正常的。不要用手随房胀痛正常的。不要用手随便挤弄乳房、抠剔乳头，以便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口引发感染。免造成破口引发感染。乳房发育可能会有分泌物？乳房发育可能会有分泌物？正常的，不要怕，跟个体有正常的，不要怕，跟个体有关系。当发觉有分泌物时，关系。当发觉有分泌物时，应用棉质毛巾轻轻拭去，不应用

8、棉质毛巾轻轻拭去，不要挤压而令其受创。要挤压而令其受创。好朋友秘语之Q&A月经来临之前，会有明显的月经来临之前，会有明显的症状吗？症状吗？大多数人在月经期无明显症大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。和情绪不安等。每次来经期好像流了很多血，每次来经期好像流了很多血，会对身体有影响吗？会对身体有影响吗？经量多少是因人而异的。一经量多少是因人而异的。一般来说每次月经流血量约般来说每次月经流血量约60毫升左右。这些血的流失对毫升左右。这些血的流失对身体完全没有影响身体完全没有影响.为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？需要看医生吗？由于经血流通不畅，或子宫不规律的痉由于经血流通不畅，或子宫不规律的痉挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经挛收缩而引起的腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。在腹部，减少疼痛感。为什么来了一次月经之后，隔了几为什么来了一次月经之后，隔了几个月才来一次。以后总会这样吗？个月才来一次。以后总会这样吗？来第一次月经时，制造卵子的卵来第一次月经时，制