体操理论期末复习题

1、体操理论期末复习题一、填空题1、 竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和_单杠_6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和_自由体操_4项。2、 根据练习形式的不同可将体操分为_徒手体操_、轻器械体操、器械体操及专门器械体操3项。3、 肩轴与器械轴平行的姿势是_正_。4、 在单个动作中，身体某些动作部位有先后顺序时，用_依次_来表示。5、 徒手体操的“绕环”是指肢体移动范围在_360°或大于360°圆形_的动作。6、 送主要是通过送背、腿部，使练习者身心远离_器械轴_，提高身体动能，获得较大的摆动力量。7、 _1958_年，我国运动员首次参加世界大型体

2、操比赛，在第14届世界体操锦标赛上，男队获得团体赛第11名，女队获得团体赛第7名。8、 _1896_年，成立了国际体操联合会，同年，在希腊举行的第一届奥运会上举办了首届奥运会体操比赛，以后每4年举行一届。9、 体操教学是以_体操_为媒介的师生交往活动，通过这一活动，学生掌握一定的体操知识、技术、技能，同时全面发展身体，形成良好的心理素质和审美观。10、 体操属于技能主导类的_难美_运动项目，它的动作具有规范性与艺术性，追求动作的难与美。11、 “第四列，后退一步走”，该口令为_复合口令_。12、 世界体操锦标赛是国际体操联合组织的规模最大的世界性体操比赛，首届世界锦标赛于_1903_年举行，以

3、后每两年举行一次。13、 竞技性体操教学、训练中经常采用的与其他项目教学不同方法是_保护帮助_。14、 用于帮助练习者提高重心位置的常用手法是_托_。15、 单杠骑撑前回环，为使翻转速度加快可顺势用_拨_的手法帮助。16、 悬垂分为单纯悬垂和_混合悬垂_。17、 学生左右排成一条直线为_列_，一般由右向左按高矮顺序排列。18、 徒手体操包括单人动作和双人动作_集体动作_。19、 队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和_图形_的变化。20、 信号帮助属于_间接帮助_。21、 体操是通过徒手、轻器械或_在器械上_完成不同类型与难度的单个与组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能

4、力，并具有一定艺术要求的体育。22、 艺术体操是在音乐伴奏下徒手或_持轻器械_进行的身体练习，是女子特有的，符合女子生理和心理特点的有较强艺术性的体操项目。23、 体操动作的成绩评定是以完成动作的技术规格和身体姿势的优劣，即动作_本身的质量_来决定成绩的。24、 对操术语界定的三个基本要求是正确、简练、_易懂_。25、 结构术语分完整术语和_简化术语_。26、 队列练习有原地动作和_行进间队列动作_。27、 在图形进行主要有直线行进、斜线行进和_曲线行进_。28、 学生在学习中从产生害怕心理到最终克服害怕心理的过程，实际上也是他们的_意志品质_得到锻炼和提高的过程。29、 凡是向前做动作时，保

5、护与帮助者应该站在练习者的_前侧方_。30、 对于落地动作，保护与帮助者应站在练习者落点的_侧方_扶持为妥。二、判断与改错1、 体操一词起源于古罗马。（ 对 ）2、 男子竞技体操有自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠6项。（ 对 ）3、 完全记写法常用语编写教学大纲、教案及训练日记。（ 对 ）4、 倒立是头再下，腿在上的一种支撑姿势。（ 对 ）5、 围绕横轴（纵轴）我们可以做转体运动。（ 错 ）6、 体操是我国学校体育教学内容的重要组成部分。（ 对 ）7、 结构术语是指描述动作形成及本质特征的专门术语。（ 对 ）8、 队列队形是指全体学生按照一定的队形，做协调一致的动作。（ 对 ）9、 教师

6、做胸前平屈动作示范时，应采用镜面示范。( 对 )10、 体操教学中常用的语音法有讲解、提问、提示和评价。（ 对 ）11、 路是指学生前后排成一行，一般从前到后按照高矮顺序排列。（ 对 ）12、 用手帮助练习者稳定重心，以维持平衡时，采用的手法应为托（扶）。（ 错 ）13、 跳跃包括以上肢（下肢）为主的一般跳跃和以下肢结合的支撑跳跃。（ 错 ）14、 体操教学训练中，保护一般分为他人保护、自我保护、利用器械保护（和利用环境保护四种）三种。（ 错 ）15、 在体操教学、训练、比赛中，为了防止意外事故的发生而采取的安全措施叫帮助（保护）。（ 错 ）16、 国际体联艺术体操技术委员会所规定的正式比赛器

7、械有绳、圈、棒、球、带等。（ 对 ）17、 表演性体操主要包括团体体操和舞台体操。（ 对 ）18、 我国在1960（1958）年，首次参加世界大型体操比赛。（ 错 ）19、 分解示范法是指将一些难度较大，路线较复杂的动作分解为若干部分，分别进行教学的教学方法。（ 对 ）20、 做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋、屈膝构杆，拉臂紧握杆以防跌下，属于理由器械保护。（ 对 ）21、 体操教学中的评价是指对学生完成动作的质量给予阐明的口头评定。（ 对 ）22、 示范动作只需正确（准确优美，精神饱满，具体感染力）即可。（ 错 ）23、 半蹲是指大腿与小腿夹角为80°（90）&#

8、176;。（ 错 ）24、 动作技能形成的自动化阶段，一般以帮助（保护）为主。（ 错 ）三、简答题1、 简述体操的主要内容？答：（1）队列队形练习 （2）徒手体操 （3）轻器械体操 （4）技巧运动 （5）器械体操（6）支撑跳跃（7）实用类体操（8）自由体操（9）健美操（10）艺术体操（11）蹦床运动2、 何谓保护？自我保护的方法有哪几种？答：保护的定义：为了防止伤害事故的发生所采取的安全措施，叫做保护。自我保护的方法有：（1）器械上自我保护 （2）落地自我保护 3、 何谓体操术语？正确运用体操术语有何意义？答：体操术语的概念：是体操理论和技术等方面的专门用语。意义：（1）正确使用体操术语不有利

9、于体操教学训练的顺利进行（2）正确使用体操术语对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操理论的规范和发展都有着重要意义。4、 在体操教学中保护与帮助分为哪几类？你是怎么应用的？答：保护：分为他人保护，自我保护，运用器械保护，利用环境保护4大类帮助：分为直接帮助，间接帮助和运用器械帮助3大类。我的应用：（1）初学阶段，以直接帮助为主。（2）掌握阶段：将保护帮助交替进行。（3）巩固、提高阶段：以保护为主。5、 简答影响徒手体操动作效果的因素有哪些？答：（1）身体姿势 （2）动作方向 （3）动作幅度 （4）动作路线 （5）动作速度 （6）动作频率 （7）动作节奏6、 简答体操术语界定的基本要求有哪

10、些？答：（1）正确：即确切地说明动作的性质和形式 （2）简练：即语言要简明（3）易懂：即要是人容易理解。7、 简答竞技性体操的内容？答：（1）竞技体操 （2）技巧运动 （3）健美操 （4）蹦床运动 （5）艺术体操8、 简答正确运用体操术语有何意义？答：（1）正确使用体操术语有利于体操教学训练的顺利进行。 （2）正确使用体操术语对于体操运动的普及和提高、体操科学研究、体操理论的规范和发展都有着重要意义。9、 试述他人保护与自我保护的区别？答：他人保护：是指当练习者因技术动作不熟练或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。自我保护：是指练习者由于技术上的失误而发生

11、意外时，独立运用特定技巧和自救动作摆脱危险的方法。他们的区别：他人保护是借助外力，而自我保护是独立运用的技巧。10、 简答徒手体操的创编要素有哪些？答：（1）动作要素 （2）音乐要素 （3）空间要素 （4）时间要素11、 在编排一套徒手体操时应遵循哪些基本原则？答：（1）针对性原则（2）科学性原则：全面锻炼身体，合理安排运动负荷（3）创新原则12、 在体操教学中让同学们较快的掌握体操动作你认为要如何应用？答：在体操教学中让同学们较快的掌握体操动作我认为应充分利用保护和帮助，（1）初学阶段，以直接帮助为主。（2）掌握阶段：将保护帮助交替进行。（3）巩固、提高阶段：以保护为主四、论述题1、 结合个

12、人体会谈保护与帮助的作用和意义？答：个人体会：在学习的过程中，有一个好的人对你进行保护帮助，会使你有一种优越的安全感，会让你学得更好、更快，如果没有人进行保护与帮助，会使你内心产生恐惧感，没有安全感，这会加大安全事故的发生，学得效果不明显等。保护与帮助的意义：（1）有利于练习者的身心健康。（2）有利于练习者正确学习动作和技术。（3）有利于练习者熟练掌握一门专业技能。（4）有利于练习者团结互助良好品质的形成。保护与帮助的作用：（1）能够使打消学生的顾虑和恐惧心理。（2）有利于缩短教学进程，加速动作的掌握。（3）有助于防止和减少伤害事故的发生，促进体操技术的发展。因为体操具有惊险性和危险性，当意外

13、发生时，有帮助帮助就可以避免危险的发生，使危险降低到最低程度。（4）有助于提高思想觉悟，增进团结友爱。因为通过保护帮助可以增进彼此间的了解和在减少练习时间和牺牲自我利益的时候来帮助别人，这是一个激烈的思想斗争过程，当牺牲自我帮助别人，这是思想觉悟和提高的过程。2、 论述怎样根据体操的特点进行教学？答：体操的特点：（1）具有广泛的群众性 （2）能全面而有针对性地锻炼身体 （3）具有广泛运用保护与帮助 （4）具有较强的艺术性 （5）技术不断创新体操教学的特点：（1）教学中广泛运用保护帮助：很多体操动作具有一定的难度，不可能一看就会，初学时必须在他人的帮助下借助于外力才能完成。（2）教学中常需要排除

14、学生的害怕心理：由于体操动作的非常规性和具有一定的危险性，因此在学习某些较难的动作时，常常会产生害怕心理，此时教师应分析可能产生害怕的原因，采用适当的方法，排除他们害怕的心理。（3）动作复杂与教法多样：体操动作的复杂性和多样性决定了体操教学中采用的教学方法与手段的多样性。（4）教学过程的规范性：即老师的示范、教学的程序、环境（场地器材等）、保护和帮助要规范。体操与其他项目教学的不同点：其他项目一般都不需要进行保护与帮助，很大程度上由指导教师动作示范或者口头交代即可，但体操教学除此之外还必须有一个对动作比较熟练的专业教师进行保护与指导。3、 试述滚动和滚翻的特点？答：滚动：指身体不同部位依次接触

15、地面或器材，但不经过头部的翻转动作。例如：团身滚动和挺身滚动等。滚翻：是指身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作。例如：团身前滚翻、屈体后滚翻、双杠挂臂挺身后滚翻等。4、 结合体操的特点谈在体操教学中怎样防止伤害事故的发生？答：体操的特点：（1）具有广泛的群众性 （2）能全面而有针对性地锻炼身体 （3）具有广泛运用保护与帮助 （4）具有较强的艺术性 （5）技术不断创新防止伤害事故的发生应从以下三点做起：（1） 保护者应做到的要求：a.具有高度的责任感 b.了解练习者的情况 c.熟悉动作技术 d.掌握扎实的保护与帮助技能 e.要重视培养教学骨干f.两人或两人以上的保护要分工明确g.

16、要在被保护者的心里树立威信。(2) 练习者应做到的要求：a.没有检查器械，不做动作 b.没有做准备活动不做动作 c.没有把握不做动作 d.疲劳时不做复杂动作，注意掌握自身健康状况 e.(3) 教师应做到的要求：a.贯彻预防为主的思想，在教学中及时抓住致伤的苗头，进行防伤教育。b.严密课的组织，结合教学对象的实际，合理安排教学内容，做到课堂教学组织有条不紊，队伍调动合理，器械位置安排得当，避免学生练习时相互干扰，碰撞。5、体操教学中改变空间的练习方法有哪几种？并举例说明答：改变空间的练习方法的种类与例子：（1） 调整器械的高度：一般是指降低器械的高度以降低完成动作的难度。这个可以减少学生练习时的

17、害怕心理，提高学生的自信心，以便学生集中注意力做练习。例如：初学双杠的肩倒立、倒立等动作时，可以先在到倒立架上练习。（2） 调整器械的宽度：体操器械的宽度一般是可以调整的，或者可以利用特殊的器械加大练习时的面积，而使动作更容易完成。例如：初学双肩杠倒立时，可以调整两杠的距离可以减少学生的害怕心理。（3） 调整器械的角度：在正常情况下，练习的场地和器械都处于水平面状态，为使动作的难度减小或加大，可以将场地器械调整为有一定角度的斜面。例如：设施一个斜面来做滚翻类动作，从上往下做，动作就变得更容易了，而从下往上做，动作就变得更难了。（4） 调整器械长度：例如：在学习纵马分腿腾跃之前，可以先学双山羊分

18、腿腾跃，两山羊之间的距离可视学生练习的进展调整，采用这种办法可以减轻学生因纵马过长而产生的害怕心理。（5） 调整器械的弹性：在练习过程中，可以借用助跳板或其他特殊材料，增加或减小器械的弹性，从而使动作更容易完成。例如：在学习双杠支撑后摆转体180°成分腿坐时，可在杠上包一小海绵片，以减轻腿落杠时的疼痛感。（6）改变动作开始或结束时的位置：主要运用于技巧动作的学习。技巧练习通常是在平面上进行的，人为地改变其开始姿势与结束姿势的相对高度，可使动作的难易程度发生变化。例如：学习鱼跃前滚翻时，可在先叠起的高垫上由上往下做，体会两手远撑与撑地后缓冲前滚的技术。5、 请用体操术语记一节徒手体操的动作（四个八拍）第九套广播体操，第一节伸展运动（4×8）（1）预备姿势：直立。（2）第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° （3）第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 （4）第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 （5）第四拍，手臂落下，还原至体侧 （6）五至八拍，动作相同，方向相反 6、 怎样处理保护与独立完成动作的关系？