人体重要器官退化时间表

1、人体重要器官退化时间表打印版 【 阿波罗新闻网2009-02-20讯】  最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 肺活量：20岁开始下降 肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。 大脑：20岁起神经元减少 我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。 乳房：35岁开始衰老

2、 女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。 心脏：40岁开始衰老 随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。 肾：50岁开始老化 肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年人的一半。 肠：55岁开始老化 健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠

3、道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。 肝脏：70岁才会变老 肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。人体24小时使用手册:10点效率最高19点脾气最糟打印版 【 阿波罗新闻网2009-02-10讯】             月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。中国中医科学

4、院西苑医院杨力教授通过媒体介绍了人体器官24小时工作表。        100 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。        200 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。        300 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。     &#

5、160;  400 "黎明前的黑暗"时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。        500 阳气逐渐升华，精神状态饱满。        600 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。        700 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐

6、被人体吸收。        800 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。        900 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。        1000 工作效率最高。1000-1100属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。     &#

7、160;  1200 紧张工作一上午后，需要休息。1200-1300是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。        1400 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。        1500 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。1500-1700为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。    

8、    1600 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。        1700 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。        1800 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。        1900 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。        2000 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。2000-2100适合做作业、阅读、创作、锻炼等。        2200 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。        230