正确的写字姿势

1、 一个正确的书写习惯会让孩子受益终生，一个正确的书写习惯会让孩子受益终生，最近最近发现有部分小朋友写字的时候喜欢趴着发现有部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着脖子书写，或是握笔不规范，俗话或者歪着脖子书写，或是握笔不规范，俗话说说“良好的开始是成功的关键良好的开始是成功的关键”，现在孩子，现在孩子们还是刚刚起步，希望家长朋友们能和我们们还是刚刚起步，希望家长朋友们能和我们一起努力，严格规范孩子们写字的坐姿及握一起努力，严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。笔姿势。注重让孩子养成一个正确的书写习注重让孩子养成一个正确的书写习惯惯现就正现就正正确的书写姿势正确的书写姿势与家长朋友共享。与家长朋友共享

2、。 一、一、 坐坐姿姿 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。厘米）左右。 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）厘米）左右。左右。 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

3、脚尖和脚跟同时着地。坐姿歌坐姿歌头正肩平挺起胸，双腿并排要放平，身子稍微向头正肩平挺起胸，双腿并排要放平，身子稍微向前倾，自然大方坐端正。前倾，自然大方坐端正。正确的坐姿二、二、 握笔姿势握笔姿势1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；下方；3、食指稍前，大拇指稍后；食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上拇指和食指用第一

4、指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；部顶住笔；5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度度左右，朝右后方斜；左右，朝右后方斜；6、捏笔处离笔尖一寸（大约捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；厘米）左右；7、执笔要做到执笔要做到“指实掌虚指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要，就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；空，小指不能碰手心；8、手腕伸直，不能向内侧勾或者向外翻。手腕伸直，不能向内侧勾或者向外翻。握笔写字握笔写字拇指、食指弯成圆，拇指、食指弯成圆，指尖相对不相连。指尖相对不相连。中指顶在笔杆后，中指顶在笔杆后，四指、五指抱成

5、团。四指、五指抱成团。三寸握笔腕平放，三寸握笔腕平放，头正身直眼不斜。握笔正确视力好！头正身直眼不斜。握笔正确视力好！食指拇指捏着，三指四指托着，小指后面藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着纠正孩子握笔姿势的方法纠正孩子握笔姿势的方法 材料：一根皮筋圈：第一步：一根皮筋圈第二步：在皮筋上挽一个小圈第三步：套进笔杆，拉紧固定第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中第五步：握空拳，做正确握笔状第一步：将皮筋圈变成8字第二步：将8字叠放成两个圈第三步：将皮筋圈套进笔杆第四步：捏住一个圈向外拉紧第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心第六步：握空拳，做正确握笔状第一步：掌心向里，将皮筋套在右手

6、的四指上（拇指除外），第二步：持笔由顶端伸进掌心第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈第四步：握空拳状持笔 第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部 第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋 第三步：将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋,握笔成正确姿势 以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，请各位家长朋友不妨试一试。注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐渐去掉橡皮筋。 叶圣陶先生指出：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的习惯。”对于一年级的孩子来说，如何养成良好的书写习惯