分高三女生耐久跑团队练习与考评的单元教学（实验）研究（下）

1、高三女生耐久跑团队练习与考评的单元教学（实验）研究（下）王征334学生情感交往，进一步协作互助，耐久跑成绩进一步得到提高。在对实验班的团队练习与考评过程中，由于学生意识的转变，注重了整体练习和测验的实际效果，各团队成员都积极鼓励，相互帮助，不仅表现在跑动中那亲切的语言，友好地拉带，还时常看到准备活动时集体娱乐和游戏、练习后进行团队自评互评的场景，到处是笑语欢声，就连过去跑完后许多学生坐在地上喘气的现象都很少，取而代之的是搀扶与按摩，就连下雪时的教学风景都分外妖娆。这就是团队所营造出的交流互动氛围，深刻点就是课改后的校园体育文化。另见图片说明。335教学过程中，学生各团队队员分工搜集耐久跑健身知

2、识和团队成员资料，制作课件，巩固了团队。理论要与实践相结合。为了能在耐久跑教学中使学生掌握健身知识和科学健身的方法，教师利用团队建设这一契机，利用网络资源充分挖掘和培养学生协作、探究、创新等学习能力，要求各团队制作课件，即在耐久跑健身或团队建设中任选其一。借此以巩固高三学生团队，学会珍惜友谊。作业布置如下表6。学生作品另见文件夹说明。表6:团队作业（要求人人参与、人人献技）满10分一、制作各团队的宣传PowerPoint课件二、制作耐久跑健身知识PowerPoint课件第1页-团队名称；第2页-团队合影和姓名；第3页-团队建设的理念；第4页-团队队训（团队口号）、团队耐久跑奋斗目标；第5页-团

3、队展示图片；第6页-团队成绩单；第7页-团队高中体育会考的自我希望与祝愿；第8页以后-是团队各队员自己亲手制作自己介绍与宣传，包括每个人的姓名、单人照片、生日、性格、爱好、特长、能力，所喜欢的（偶像、歌曲、书、名言.）及自己以后期望（考大学、从事的专业、或对别人的祝愿.等等），以达到学会推广自己的能力。最后1页 团队成员联系电话表第1页对健康的认识；第2页体育锻炼的意义、作用；第3页耐久跑与健身减肥的关系；第4页耐久跑的锻炼方法；第5页针对自身或家人常见的身体不适，拟定一套健身处方；第6页-拟订自己的终身健身计划。336教学考评，实验班与对照班进行对比，检查练习效果。经过12次课的教学实验与研

4、究，利用Excel进行数据整理和分析，并举例列表说明。见表7、8。表7：实验班学生个人耐久跑成绩评价表（满110分）姓名团队展示分（20分）课件分（10分）团队练习过程表现分（30分）800米考核（40分+10分）总分等级345678成绩得分进步分池玲玲18104454555534128791优岳阳18104454555542216375良孟璐1895445545541020580良李金平1895445545534128891优房晏伊1995545545535224889优吴玉楠199554554553283410101优注：学生成绩参照北京市高中体育会考女生评价标准按比例核分。进步分由教师按

5、进步幅度鼓励性打分提高1秒加1分。得分与等级：85分含以上等级为优；8475分等级为良；74-60分为合格；59以下为不合格。表8：对照班学生个人耐久跑成绩评价表（满100分）姓名班级出勤分（10分）理论知识分（10分）课堂表现分（20分）800米考核（60分）总分等级成绩得分陈亚楠1177164172757不合格李媛111010203324888优刘薇1298193414278良钱铖131010203394282良李烨1488173543669合格注：学生成绩参照北京市高中体育会考女生评价标准核分。学生出勤分按见习2次或1次不来上课扣1分。理论知识分是按上课过程中对学生耐久跑基本知识的问答而

6、模糊记分。课堂表现分是依据学生练习态度和努力程度，即教师印象记分。得分与等级同。通过以上实验班和对照班学生耐久跑成绩评价表的比较说明，实验班的评价内容多于对照班，并且渗透到每节课之中，具体细化，学生易操作，完全由学生公平公开公正进行评价，并积极地促进了耐久跑练习的顺利进行，学生成绩明显高于对照班，从侧面讲高分有利促进学生的学习热情。而对照班的评价较为模糊，不够量化具体，操作有40分不准确，且只是结果评价值，不能很好地表现学生的进步幅度，消极地影响了学生的锻炼情绪。从另一个角度讲，在成绩相差不大的情况下，实验班学生的各方面能力远远优于对照班的学生。4.实验结果与分析41高三女生实验班体育课的练习

7、密度明显提高。表9：考勤统计表总人数总课次总见习人次未能出勤人次合计平均每次课人次实验班1-101856038745075对照班11-1410024441963262通过12次课教学出勤率的记录可以看出，见表9，实验班学生的出勤率明显高于对照班，也就是说明实验班女生参与耐久跑练习的自主性好于对照班的女生。 表10：第7次教学随课记录（天气干冷，气温零上6度，2-3级风）注：练习时间均取平均值。练习内容组织形式实验班185人对照班100实验班对照班练习人数练习时间练习人数练习时间一般性准备活动分团队集项准备活动分团队集久跑练习团队选择同时800

8、米2组分两组交替1821420871735心率为25-28次/10秒心率为26-30次/10秒篮球自我选择练习自我选择练习91131033825跳绳165羽毛球2210掷沙包138踢毽3518休息724教师占用集体集习密度40-45%35%左右生理负荷130135次/分120-130次/分从教师第7次课的随课观察和记录更能看出学生练习密度的差距，表见10，由于对照班在耐久跑练习时采用分组交替进行，学生的练习密度大打折扣，进一步说明实验班女生练习的效果强于对照班。42实验班耐久跑成绩和学生心肺水平明显高于对照班。表11：本年级女生一项成绩两项指标比较表耐久跑成绩平均值安

9、静时心率平均值（次/分）肺活量平均值（毫升）高二下学期末高三上学期末高三实验前高三实验后 高二上学期开学高三下学期中实验班403352（+11）77587417（-3.4）25642745（7.0%）对照班359（+4）7633（-1.25）2648（3.3%）注：肺活量平均值依据校医室学生健康档案上的体检报告数据计算。表11说明在同一数值比较下，经过团队练习的学生的各项指标均高出原始成绩和指标，且在共同提高的基础上，运用该教学方法的实验班女生的数值同样高于对照班女生，在相同时间进行练习的效果却不同，其肺活量值的增长幅度（排除自然增长）两倍于常规教学，心脏的每搏输出量明显增强。43学生体育健身

10、理论知识得到加强，初步掌握了耐久跑健身的方法，体育习惯逐步养成。通过对实验班的课题研究和安排学生制作相关课件，许多学生从中了解到更多的体育知识与常识，如女生如何科学锻炼身体和日常合理膳食达到有效的减肥效果，如何处理常见的运动损伤等，正象高三2班的孙慧所说：“经过这段充实的体育锻炼，我更喜欢运动了，因为多运动可以减缓我学习的压力”；高三3班的王婵婵“一个月我体重就减了6斤”；高三9班的徐晶莹“常参加打篮球，我的颈椎也不疼了”；以及象李林娜、王佳、崔迪、孙曼、宋婧等学生都养成了较好地体育锻炼习惯，按她们的话讲“每天不出来活动就浑身发紧”。同时对大部分女生随课走访都取得了共识：真正的快乐来源于集体的

11、体育运动。44实验班学生自评互评的能力明显高于对照班。从前面表7、8我们已得出一定的结论，团队考评的方法不仅仅是提高了对自己对他人的评价能力，还逐步提高了学生全面多维的思考、判断、分析问题的能力，更深入些就是学会如何做人，学会如何处事，教会学生正确地面对自己和他人，并通过团队成员的各抒己见而达到获取最佳的价值取向，这仍然需要不断地磨练。45提高了学生团队参与的意识、交往能力与协作意识。其实，学生的感情是最为丰富的，因为她们还天真和纯洁。不象成年人要么麻木要么诡计。在教学中，学生不光是要与教师交流，更多的是学生间彼此的触动。关爱是情感中的主角，只有相互情感的交流才会调动出每一个人的激情，就好比胡

12、梦亚在她的“刘翔”团队展示前自己创作的队歌“最平凡的奇迹”那样，因为团队的力量更能激发出每一个队员的才华；也就象常日默默不语的马楠和文静端庄的李苗，一旦打起篮球就好比猛龙过江，势不可挡；或是平时难见李倩的笑脸终于在1200米跑完掩饰在汗珠后含蓄地绽开，等等。这就是体育的魅力，是其他学科可触不可及的。5.结论与建议51“团队练习法”单元教学适合高三女生的心理特点和心理价值倾向，能满足她们的“友谊感、亲属感”，有利于团队协作意识的形成。使她们在较枯燥的耐久跑练习中，通过队友相互间的鼓励与帮助，使每个学生自觉克服了怕苦、怕累、怕羞、娇气等弱点，积极投入到耐久跑健身活动中并在其中体验快乐。在增强情感交

13、流与互动的同时，不仅提高了学生的社会交往能力，还通过创编队名、队歌、队训及团队展示，提高学生自我表现力、创新力、审美力等，逐步形成了课改后的校园体育文化。52“团队练习法”单元教学培养了学生科学健身的意识，提高了学习能力。队员通过共同参与健身知识的学习和课件制作，不仅掌握更多健身知识的途径与方法，使健身科学化；还为团队荣誉和展示献技献策，反复演练，提高了团队实践操作能力，使锻炼效率明显提高。53“团队练习法”单元教学有效地调动了学生体育锻炼的热情，进一步提高了学生耐久跑成绩和心肺功能，促进了学生成功感和自信心的提升，保证了高中体育会考的顺利通过。54“团队练习法”单元教学将过去耐久跑的教学方式与内容扩大与延展，特别是对高三学生心理因素的考虑，使其更富有人性化、社会化，摆脱了课堂教学注重体能训练而忽视学生健康意识与适应能力的培养，即对“育人”更广泛的培养，使教师单一主导形式的耐久跑练习向学生自主选择、自我约束、共同协作与提高的方向引导与转变，达到了较好的实验效果。55“团队练习法”单元教学过程中，对学生的评价内容与方法更加多元化，从注重结果评价转化为注重练习过程的评价，从注重个性评价转化为注重团队评价，从注重教师评价转化为自评和他评，这有利于学生“团队意识”的培养。团队间的“比拼评”能够使学生正确地认识自我，更适合高三学生社会