脚扭伤+幻灯片_第1页
脚扭伤+幻灯片_第2页
脚扭伤+幻灯片_第3页
脚扭伤+幻灯片_第4页
脚扭伤+幻灯片_第5页
已阅读5页，还剩15页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、脚扭伤自救、休养“三原则”讲师：脚扭伤俗称“崴脚”日常生活中脚扭伤的常见情况上下楼梯上下楼梯洗澡出浴洗澡出浴乘坐公交车乘坐公交车登山旅游登山旅游日常生活中脚扭伤的常见情况打篮球打篮球下雪天下雪天踢足球踢足球“养几天就没事了养几天就没事了” 严重：严重：1.1.踝关节韧拉带踝关节韧拉带伤、骨折、脱位伤、骨折、脱位 2.足足趾趾关关节节骨骨折折如果发生急性脚扭伤，自我救助及时就医是两个必要的措施。自我救助自我救助“三原三原则则”制制 动动冷冷 敷敷 去医院去医院（最好能喷止血剂，加压包扎）最好能喷止血剂，加压包扎）制制 动、动、 冷冷 敷敷去医院去医院目的：目的：1.1.排除骨折和脱位排除骨折和脱

2、位 2.2.对治疗方案、疗效对治疗方案、疗效和预后客观的认识和和预后客观的认识和估计估计 3.3.避免漏诊和误诊避免漏诊和误诊 36-48小时内禁禁 忌忌36-48小时内不不 宜宜家中休养家中休养“三原三原则则”早期制动抬腿早期制动抬腿中期动静结合中期动静结合后期功能锻炼后期功能锻炼早期制动抬腿早期制动抬腿轻中度患者轻中度患者1-31-3周周 骨折患者骨折患者4-64-6周周 甚至更长甚至更长 中期动静结合中期动静结合第1周的2天后或安全期后的加速锻炼第第1-41-4项，每项重复项，每项重复2020次，次，每项每项6060秒秒第第5-85-8项，每项重复项，每项重复5 5次，次，每项每项300300秒秒中期动静结合中期动静结合中期动静结合中期动静结合第第9 9项重复项重复3030次，次，120120秒秒第第1010项重复项重复3 3次，次，6060秒秒按照循序渐进的原则按照循序渐进的原则有规律地进行关节锻炼有规律地进行关节锻炼在舒适、无痛的范围内多次重复在舒适、无痛的范围内多次重复最终达到关节稳定和

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论