1建立生涯与职业意识(1)

1、建立生涯与职业意识建立生涯与职业意识 专业认知与职业生涯规划专业认知与职业生涯规划2021-11-16教学目标教学目标树立生涯规划的观念和意识树立生涯规划的观念和意识理解生涯的内涵和任务理解生涯的内涵和任务澄清生涯规划的意义澄清生涯规划的意义掌握生涯规划的步骤方法掌握生涯规划的步骤方法2021-11-16大学生自身成长和职业发展的内在需要大学生自身成长和职业发展的内在需要2021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-162021-11-16202

2、1-11-162021-11-162021-11-16第一节理解生涯一、生涯的内涵二、生涯发展的任务2021-11-162021-11-16生涯：生涯：美国职业生涯管理专家舒伯认为，美国职业生涯管理专家舒伯认为，生涯是生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。涯的发展是以人为中心的。生涯通常也指职业生涯，即一个人在就业生涯通常也指职业生涯，即一个人在就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业，领域所经历的一系列岗位、工作或职业，以及相关的态度、价值观、愿望等连续的以及相关的态度、价值观、愿望等连续的过程。过程。 基本概念基本概念-生涯生涯

3、2021-11-162021-11-162021-11-16u生涯发展阶段理论生涯发展阶段理论n舒伯的职业生涯发展理论舒伯的职业生涯发展理论n成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段n金斯伯格的职业生涯阶段理论金斯伯格的职业生涯阶段理论n幻想期、尝试期、现实期n格林豪斯的职业生涯阶段理论格林豪斯的职业生涯阶段理论n职业准备、进入组织、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期职业阶段发展阶段职业阶段发展阶段/ /发展任务发展任务阶段阶段年龄年龄特征特征成长阶段成长阶段0-14形成自我概念，能力、态度、兴趣、需形成自我概念，能力、态度、兴趣、需要的形成和发展，并对工作开始形成大要的形成和发

4、展，并对工作开始形成大致的理解致的理解探索阶段探索阶段15-24开始在课堂、工作实践中尝试，并有意开始在课堂、工作实践中尝试，并有意的收集相关的信息。尝试性的开始选择，的收集相关的信息。尝试性的开始选择，发展相关的技能发展相关的技能建立阶段建立阶段25-44开始通过工作实践接触和获得各种技能开始通过工作实践接触和获得各种技能维持阶段维持阶段45-64不断调节并在工作中得到发展的过程不断调节并在工作中得到发展的过程退出阶段退出阶段 65以上 产出开始减少，准备退休产出开始减少，准备退休舒伯生涯舒伯生涯彩虹图彩虹图一个人横跨一生的经历，舒伯称其为：一个人横跨一生的经历，舒伯称其为：生活广度生活广度

5、。在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，叫：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，叫：生活空间生活空间。生活空间属于生活空间属于空间的向度空间的向度；生活广度属于生活广度属于时间的向度时间的向度；二者的交汇，二者的交汇，形成了形成了生涯彩生涯彩虹图虹图。u孔子的人生阶段规划孔子的人生阶段规划n吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命， 六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。u卡耐基的人生阶段划分卡耐基的人生阶段划分n变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五十岁。u比尔比尔拉福的职业发展拉福的职业发展 中学毕业时，拉福立志经商，但他大学并没有直接读贸易专业，而是选

6、择了工科中最基础的机械制造。四年学习中他广泛接触其他课程，毕业后也没有立即扎进商海，而是攻读经济学硕士学位。在拿到硕士学位后，他报考了公务员，并且一干就是五年。之后，拉福辞去公职，去了通用公司熟悉商业业务。又经过两年，他才辞职创立拉福商贸公司，开始正式实施中学毕业时的梦想。u实施战略举措，经营美好未来实施战略举措，经营美好未来u把握自己，争取成功把握自己，争取成功u先设定一个高度，经过努力会跳得更好先设定一个高度，经过努力会跳得更好u没有规划的人生注定要失败没有规划的人生注定要失败2021-11-162021-11-16u三年规划要点三年规划要点n大一大一n培养新的学习方法；n养成良好的学习习

7、惯根基。n大二大二n事前准备、事后温习；n补充资料的收集。n大三大三n专业实习，为就业做准备。n以专升本为目的的学习和复习；n外语等，为留学做准备；u概念概念n学会做事，即积极探索、努力实践所学知识，有意识学会做事，即积极探索、努力实践所学知识，有意识培养多种实践能力。培养多种实践能力。u内容内容n包括：参加社团活动、科学进行时间管理等。包括：参加社团活动、科学进行时间管理等。n社团活动是大学生活的重要组成部分。合理规划社团社团活动是大学生活的重要组成部分。合理规划社团活动的参与，有助于提升大学生各项素质和能力，为活动的参与，有助于提升大学生各项素质和能力，为未来的职业发展增加筹码。未来的职业

8、发展增加筹码。u大一上学期社团生活大一上学期社团生活n了解社团种类与性质，选择适合自己的社团；了解社团种类与性质，选择适合自己的社团；n审思自己参加社团的目的；审思自己参加社团的目的；n了解自己的兴趣与爱好；了解自己的兴趣与爱好；n了解自己的价值观；了解自己的价值观；n考虑自己的潜能；考虑自己的潜能；n考虑时间的安排与运用；考虑时间的安排与运用；n选择自己所爱，爱自己所选。选择自己所爱，爱自己所选。u大一下学期社团生活大一下学期社团生活n自我开放；自我开放；n发展自我；发展自我；n接受自我，肯定自我；接受自我，肯定自我；n自我展现；自我展现；n建立良好的人际关系。建立良好的人际关系。u大二社团

9、生活大二社团生活n社团领导者社团领导者n自己具有什么能力，适合担任什么工作n独当一面，主办活动（设定目标、策划、筹备）；n培养挫折与容忍力；n沟通协调，维持社团的良好人际关系。n社团的顾问与咨询者社团的顾问与咨询者n心态的调适n经验的传递n润滑剂n拓展社团生命u科学的时间管理科学的时间管理n规划事情的优先顺序规划事情的优先顺序nDont work hard, Work Smart!n80 / 20 法则法则n集中时间完成最重要的事情！集中时间完成最重要的事情！n摒弃拖延的习惯摒弃拖延的习惯n规律的作息规律的作息n电视和网络电视和网络n学习适当的拒绝学习适当的拒绝n学习良好的做事方式学习良好的做事方式u二十四字箴言：二十四字箴言：u学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，获得对职学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，获得对职业的感性认识业的感性认识n贴近专业瞄准职业选择实习岗位；贴近专业瞄准职业选择实习岗位；n在实习中探索个人职业目标和定位；在实习中探索个人职业目