最新专业技术人员情绪管理与职场减压答案--82分资料

1、精品文档1. 单选题【本题型共25道题】1. 焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平IA. 轻松I B.乐观IrC.愉快菸D.忧郁2. 竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A. 持久B. 控制C. 目标D.客观3. 在工作中，我们都应（）、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A. 宽厚平和B. 仁至义尽C. 人信愈合D. 斤斤计较4. 不要在失败中失掉自信，失掉信念，甚至失掉（）和人格A. 价值B. 目标 I C.性格I|_+ D.个性5. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A. 期望B. 期待

2、C. 盼望D. 指望6. 控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A. 情绪B. 行为C. 呼吸D. 工作7. 若想在职场岀类拔萃，你一定得有够深的（）容量“A.持久I厂B.岗位IC. 压力IrD. 环境8. 一个重视身体健康、爱惜生命的人，工作的时候往往会（）A. 复杂B. 简单总I C.事半功倍I|_D. 事倍功半9. 言谈举止要（），不要以为是“小事”而不在乎A. 讲道理B. 讲礼貌C. 讲文明D. 讲道德10. 激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A. 水平B. 鞭策C. 天赋D. 培训11. 人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水

3、rA.终点IB. 重点I”C.根基I (D.结束12. 工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A. 工作B. 障碍 I C.目标IID.环境I13. 心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分IA. 狭隘IIB. 广泛II+C.广义广D.广大14. 学会把握开玩笑的分寸（）A. 比较重要B. 无关痛痒C. 无关紧要D. 十万火急15. 自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A. 心理IrB.行为I厂'C.性格I BrD.态度16. 竞争能给社会发展带来生机和（）A. 胜利B. 烦扰17. 压力一旦超过平衡点之后，就是（）A. 利弊加重B

4、. 弊多于利C. 利多于弊D. 利弊减半18. 常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒A. 兴奋B. 烦扰 勅I C.恐惧IrD.开心19. 从某种意义上讲，工作支配着我们的（） ，| A.岗位IrB.环境I厂'C.利益ID.生命20. 产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A. 创造B. 行动21. 要处理好同事关系，前提是要（）（A. 以牙还牙B. 义不容辞C. 谨言慎行D. 溜须拍马22. 专业技术人员压力来源于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 厂I A.工资待遇I 一+B.工作环境C. 工作心情D

5、. 工作岗位23. （）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A. 警戒B. 责任'C.行为D.时间24. 管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、 自我协调A.宽慰精品文档B. 认识C. 安慰D. 培训25. 驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A. 思维B. 集中C. 经营D. 现实2. 多选题【本题型共15道题】1. 引起抑郁的主要原因有司 A.心理和社会因素旦 B.遗传因素" C.药源性因素" D.生物学因素2. 焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安-A.

6、明确的丄 B.模糊的C. 清晰的D. 不明确的3. 循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气0 A.善于交往 匕B.富有人情味*C.亲切热情旦JD.心地善良4. 所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的（）A. 能力B. 感召力C. 吸引力D. 动力5. 关于情商的定义以下说法正确的是A.情商与智商是对立的® B.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标凰 C.可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力功 D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标6. 如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力7A. 冷静地分析误解产生的原因iprB. 对误解要“解”而不要“误”

7、C. 对误解意气用事D. 自己的行动不要为误解所左右7. 影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面IN口rA. 生活习惯B. 工作习惯C. 办公环境D. 工作压力8. 如何让领导采纳你的意见匕 A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式C.要注意公私要分明L D.直接与领导对着干9.笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的 种坦荡和大度()，表现的是一A. 善良B. 宽容C. 无私D. 邪恶10.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制A. 认识逆境B. 自我鞭策C. 自我说服D. 鼓励别人11.预防紧张具有非

8、常重要的作用是以下B.要注意自己表达意见的方式 A.生物钟匕B.注意性格气质倾向“C.运动0 D.营养12. 焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有:A. 生物学因素B. 心理因素C. 遗传影响D. 生理因素13. 掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。A.对朋友"B.对自己"C.对生活功D.对世界14. 人缘是（）的根基，是心理健康的活水A. 观念B. 价值C. 命运D. 幸福15. 急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一“ A. 种焦躁不安的心态日丨 B. 一种急不可耐的情绪性反映*C. 一种

9、缺乏理智的表现形式丨D. 种效能观念3. 判断题【本题型共10道题】1. “控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。“ Y.对I1IN.错I12. 表情既有先天的，不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。I(7Y.对i_N.错3. 自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。4. 生活方面突然的变动是造成“情绪”的唯一来源。 Y.对一 N.错5. 情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种客观 感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间 的关系。总| Y.对IIN.错Ia Y.对IN.错6. 心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响。广 Y.对II+ N.错I7. 嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。您I Y.对IIN.错I8. 少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，大部分的患者