体育与健康课程八年级耐久跑体育课教案

1、体育与健康课程八年级耐久跑体育课教案班级：八年4 班执教教师：时间： 20XX 年 10 月 12 日1、改进耐久跑途中跑的技术， 掌握呼吸与步伐的节奏配合， 提高合理分配体力的能力。教 学2、发展耐力跑的素质，增强心肺功能，提高身体素质。目 标3、培养学生自控、自调的能力，塑造自信、自强个性。4、培养学生有面对困难的勇气，克服困难的信心及团结合作精神教 学重点：呼吸节奏与步伐配合场地篮球场、小彩旗 4 面、内 容耐久跑（途中跑）器材自制彩棒 30 根、难点：合理分配体力教 学课堂常规 -健身棒操 - 跑的辅助练习 - 变图形障碍跑 -自创路线跑 -合作顺 序跑游戏 - 自由发挥 - 放松评价

2、 -课外延伸顺时达成目标负教师指导学生学习序间学习内容荷1、明确学习目1、课堂常规1 、课前检查1、思想集中标，内容与要提出学习目气氛融洽求。激发学生标，导入主5学习热情、兴题。准趣小备2、进一步激发2热身活动2 、教师巡视2、展示风采部学生学习的热健身棒操指导，启发学张显个性分情，让学生敢生，与学生互于自我表现，动参与。各组自选队形在小组长的带领活动身体，达下进行练习到热身效果1、通过各种跑1 、发展耐久1、点播启发1、 主动参入、互帮互学的辅助练习改跑素质辅助互动参与积极思考、灵活运用进中跑基本跑性练习调动情绪姿势。中基2、学习有氧运2 、有氧运动2 、举例提问2、开拓思考本动健康知识、健

3、康知识导入讨论积极大胆部增强学生健身分意识。3、改进耐久跑3 、变图型障3 、教师点拨3、 积极参入途中跑的技术碍跑：8 字、S、引导鼓励认真体验提高合理分配蛇型 、三角互动参与情绪饱满顺时达成目标负教师指导学生学习间学习内容荷序体力的能力。型（重难点：摆臂与步伐的配合）4、通过自测脉4 、自测脉搏4 、语言提示4、检测脉率搏，了解运动（掌握自测指导学生调整负荷负荷。进行科脉搏的方法，大学的锻炼。了解运动负荷）5、了解运动后5、健康知识。5、巡视指导5、积极参与的积极调整、提示安全气氛活跃间歇调整游愉悦身心的方语言提示愉悦身心基戏（玩棒）法。情感渗透本6、体会呼吸与6、自由跑（重6、语言提示6

4、、积极参与30部步伐的节奏配难点：呼吸节巡视指导自主练习分合，培养自主奏与步伐配注意安全练习的能力。合）7、掌握正确的7 、小组自创7、语言提示7、敢于创新图形跑（重难呼吸方法，培互动参与大胆尝试点：呼吸与步养学生自主、巡视指导相互合作伐的配合）合作探究学习互相鼓励能力。8、间歇调整：8、情绪感染8、通过词语接互动参与词语接龙游龙游戏，鼓舞活跃气氛8、分享交流、戏学生斗志、调气氛活跃、整身心。互动提高9 、体能分组9 、巡视指导9、根据自己的激励学生9、积极参与跑（重难点：体能调整运动勇敢顽强合理的分配量，提高合理体力）分配体力的能力。10、合作跑游10、讲解规则10、互相鼓励10、培养团结启发引导团结协作戏协作的集体主互动参入互相鼓励2人持 2根棒义精神。情感渗透合作跑指挥提示2人持 1根棒合作跑绕 图 跑自由跑编图案跑合作跑顺时学习内容负学生学习序达成目标教师指导间荷结1、陶冶身心1、团康舞蹈师生同乐束调节情绪真心英雄语言引导部5' 2、多元评价、2、评价小结小激励评价分相互激励3、收拾器材节奏优美动作柔和4、课外延伸轻松愉