少先队鼓号队旗手动作训练规范

1、 旗手训练规范旗手训练规范课课 目目一、一、 识谱训练识谱训练二、二、 节奏训练节奏训练三、三、 执执 旗旗四、四、 执旗动作训练执旗动作训练五、五、 执旗动作的转换执旗动作的转换六六、 起奏动作训练起奏动作训练一一 、识、识 谱谱 训训 练练1 、节、节 奏奏 符符 号号2、 表表 示示 意意 思思3 、节、节 奏奏 读读 法法4、 手手 法法 规规 律律5 、手、手 法法 符符 号号二、节二、节 奏奏 训训 练练1、 七个节奏，七个节奏，重点是四个基本节奏。重点是四个基本节奏。2、 十三个节奏组合，十三个节奏组合，重点是四个基本组合重点是四个基本组合。三、执三、执 旗旗1、 持持 旗旗 静

2、止站立时的动作静止站立时的动作3、 撑撑 旗旗 需要敬礼时的动作需要敬礼时的动作2、 扛扛 旗旗 踏步行进时的动作踏步行进时的动作执旗包括：执旗包括：1、持、持 旗旗（静止站立时的动作）（静止站立时的动作）2、扛、扛 旗旗 （踏步行进时的动作。）（踏步行进时的动作。）3、撑、撑 旗旗（需要敬礼时的动作）（需要敬礼时的动作）四、执旗动作训练四、执旗动作训练1、 持旗动作持旗动作.1、 持旗动作持旗动作. 把旗杆垂直放在身体右侧，把旗杆垂直放在身体右侧， 右手伸直，虎口握杆，右手伸直，虎口握杆， 手指向下，拇指贴大腿。手指向下，拇指贴大腿。 旗杆末端紧贴右脚外侧小趾。旗杆末端紧贴右脚外侧小趾。 旗

3、杆紧贴肩窝。旗杆紧贴肩窝。2、扛旗动作、扛旗动作2、扛旗动作、扛旗动作 把旗杆放在右肩上，右手伸直，把旗杆放在右肩上，右手伸直， 用虎口握旗杆末端约用虎口握旗杆末端约20的位置。的位置。 左手在胸前平放并握杆。左手在胸前平放并握杆。 右拳在右肩前下方与腰部平高。右拳在右肩前下方与腰部平高。20cm3、撑旗动作、撑旗动作3、撑旗动作、撑旗动作 右手伸直，前斜举握旗杆中部。右手伸直，前斜举握旗杆中部。 右拳在右肩前上方与眼部平高。右拳在右肩前上方与眼部平高。 左手握旗杆末端约左手握旗杆末端约20位置在腰间平放。位置在腰间平放。五、执旗动作的转换五、执旗动作的转换第第 一一 组：组：持旗持旗撑旗撑旗

4、持旗持旗持旗持旗扛旗扛旗持旗持旗第第 二二 组：组：第第 三三 组：组： 扛旗扛旗撑旗撑旗扛旗扛旗第第 一一 组：组：持旗持旗撑旗撑旗持旗持旗1、持旗转撑旗、持旗转撑旗 右手上滑（滑）右手上滑（滑） 右提左握（提）右提左握（提） 右撑左放（撑）右撑左放（撑） 右手上滑（滑）右手上滑（滑）右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。 右提左握（提）右提左握（提）右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与头部平右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与头部平高时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；高时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；左手同时握旗杆末端约左手同时握旗杆

5、末端约2020厘米位置。厘米位置。 右撑左放（撑）右撑左放（撑）右手把杆从右后侧，经左后侧，绕至右肩前撑出；右手把杆从右后侧，经左后侧，绕至右肩前撑出；左手同时握杆在腰间平放。左手同时握杆在腰间平放。2、撑旗转持旗、撑旗转持旗 双手竖杆（竖）双手竖杆（竖） 下放右侧（放）下放右侧（放） 立定持杆（持）立定持杆（持）（复原）（复原） 双手竖杆（竖）双手竖杆（竖）双手把杆从原路返回在右肩前竖直。双手把杆从原路返回在右肩前竖直。 下放右侧（放）下放右侧（放）右手握杆，左手放松，双手把杆垂直下放身右手握杆，左手放松，双手把杆垂直下放身体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾

6、）。 立定持杆（持）立定持杆（持）回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。持旗持旗撑旗撑旗持旗持旗动动 作作 滑滑 提提 撑撑 复复 原原 竖竖 放放 持持持旗持旗扛旗扛旗持旗持旗第第 二二 组：组：1、持旗转扛旗、持旗转扛旗 右手上滑（滑）右手上滑（滑） 右提左握（提）右提左握（提） 右扛下握（扛）右扛下握（扛） 右手上滑（滑）右手上滑（滑） 右提左握（提）右提左握（提） 右扛下握（扛）右扛下握（扛）右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与肩膀平高右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与肩膀平高时（右手臂

7、保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）；左手同时在右拳下方约左手同时在右拳下方约2020厘米位置握杆。厘米位置握杆。右手把杆从右侧放在肩上，然后迅速伸直下放用右手把杆从右侧放在肩上，然后迅速伸直下放用虎口握旗杆末端约虎口握旗杆末端约2020厘米的位置。厘米的位置。（右手伸直，右拳保持在右肩前下方与腰平高；（右手伸直，右拳保持在右肩前下方与腰平高；左手在胸前平放握杆，肘外张。）左手在胸前平放握杆，肘外张。）2、扛旗转持旗、扛旗转持旗 双手竖杆（竖）双手竖杆（竖） 下放右侧（放）下放右侧（放） 立定持杆（持）立定持杆（持）（复原）（复原） 双手竖杆（竖）双手竖杆（

8、竖） 下放右侧（放）下放右侧（放） 立定持杆（持）立定持杆（持）双手把杆从原路返回在右肩前竖直。双手把杆从原路返回在右肩前竖直。左手握杆，右手放松，双手把杆垂直下放身左手握杆，右手放松，双手把杆垂直下放身体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。持旗持旗扛旗扛旗持旗持旗动动 作作 扛扛 提提 滑滑复复 原原 竖竖 放放 持持第第 三三 组：组：扛旗扛旗撑旗撑旗扛旗扛旗1、扛旗转撑旗、扛旗转撑旗 右手上滑（滑）右手上滑（滑） 左下放握（放）左下放握（放） 右撑左放（撑）右撑左放（撑） 右手上滑（滑）右手上滑

9、（滑） 左下放握（放）左下放握（放） 右撑左放（撑）右撑左放（撑）右手放松，沿杆上滑，滑至左拳下方握杆（手肘外张）。右手放松，沿杆上滑，滑至左拳下方握杆（手肘外张）。 左手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约左手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约2020厘米位置厘米位置。右手放松，沿杆上滑约右手放松，沿杆上滑约2020厘米，然后把杆从右后方，厘米，然后把杆从右后方，经左后侧，绕至右肩前撑出（右手保持前斜举，右拳经左后侧，绕至右肩前撑出（右手保持前斜举，右拳在右肩前上方，与眼平高。）；左手同时握杆在腰间在右肩前上方，与眼平高。）；左手同时握杆在腰间平放。平放。2、撑旗转扛旗、撑旗转扛旗 右下滑扛（扛）

10、右下滑扛（扛） 左上滑握（滑）左上滑握（滑） 右下放握（放）右下放握（放）（复原）（复原） 右下滑扛（扛）右下滑扛（扛） 左上滑握（滑）左上滑握（滑） 右下放握（放）右下放握（放）右手放松，沿杆下滑约右手放松，沿杆下滑约2020厘米，同时把杆从原路返回厘米，同时把杆从原路返回扛在右肩上（右手保持弯曲，手肘外张，右拳在右肩扛在右肩上（右手保持弯曲，手肘外张，右拳在右肩前握杆；左手伸直握旗杆末端约前握杆；左手伸直握旗杆末端约2020厘米位置）。厘米位置）。左手放松，沿杆上滑，滑至胸前平放握杆（手肘外张）。左手放松，沿杆上滑，滑至胸前平放握杆（手肘外张）。 右手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约右手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约2020厘米位置厘米位置（右拳保持在右肩前下方与腰部平高）。（右拳保持在右肩