多维元素片的对比

1、              善存          21金维他          金施尔康        需要量         

2、 维生素A           5000iu          5000iu          5000 iu          3500       

3、;   维生素D           400iu           400iu          400iu           200-400    

4、60;     维生素E           30 iu           10iu           30iu          15   &#

5、160;      维生素B1         1.5 mg          5mg           3 mg           1.2-1.5   &

6、#160;      维生素B2         1.7mg          5mg           3.4mg           1.5   

7、;       维生素B6         2mg           0.5mg           3 mg           2   

8、;       维生素C          60mg           50mg           90mg          60   

9、;       维生素B12       6ug           1ug          9ug          2      &#

10、160;   维生素K1         25ug        生物素           30ug             30ug    叶酸&

11、#160;         400ug              400ug          200-400          烟酰胺      &

12、#160;    20mg          15mg          20mg           15-30          泛酸     &

13、#160;     10mg           5mg          10mg             钙           162mg &#

14、160;        548*          40mg          500          磷           125mg 

15、;              31mg           800          钾           40 mg      

16、;    10mg           7.5mg      氯           36.3 mg                 7.5mg  &

17、#160;        镁          100mg           1mg          100mg          300（国外） 

18、0;       铁          18mg          10mg          27mg           10-20   

19、;       铜            2mg          1mg           2mg           1.5-2  &

20、#160;       锌          15 mg          0.5mg          15mg          15-20  &

21、#160;       锰          2.5 mg           1mg          5mg          2.2-5  &#

22、160;       碘           150 ug          100ug          150ug          150 &#

23、160;        铬            25 ug           -          15ug          50 &

24、#160;        钼           25 ug           -           15ug        150-500  &

25、#160;       硒           25 ug          -          10ug          50-200 

26、0;        镍           5ug           -          -           20  &#

27、160;       锡            10 ug           -          -           -  

28、0;       硅           10 ug        -          -           20-46    

29、0;     钒           10ug           -           -           -     &

30、#160;    胆碱 50mg赖氨酸 25mg                           1、神经精神系统：维生素B1、维生素B6、 维生素B12、叶酸、钙、镁、铜、钾 维生素B1、维生素B6、维生素B12、镁-有助于维持正常的神经功能 维生素B12-缺乏与

31、 阿尔茨海默病的发病率呈正相关 叶酸-影响细胞分裂、增殖和组织生长，缺乏可引起胎儿神经管畸形 钙-传导冲动、肌肉收缩、血管舒扩、激素和酶分泌必需的 铜-组成多种含铜酶，在维护中枢神经精神系统健康的过程中起着重要作用 钾-维持神经肌肉的应激性和正常功能  2、心血管系统：维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸、维生素E、钙、镁、钾、铜、钒 维生素B12、叶酸、维生素B6-有助减少心血管疾病发生 维生素E-有助于预防冠心病或静脉血栓栓塞的发生 维生素B1-维护心肌能量代谢,缺乏可引起心脏功

32、能失调 叶酸-缺乏增加心血管疾病的发病风险 烟酸-有降低血胆固醇、甘油三脂和扩张血管的作用，有助于降低心血管疾病的发病风险 钙、镁、钾-有助于降低血压 钾-维持心肌的正常功能 铜-促进结缔组织形成，在心血管系统的结缔组织完善中起重要作用 钒-增强心肌收缩力,可能有助于降低心血管疾病的发病风险和死亡率  3、消化系统：维生素D、钙、钾、锌 维生素D-有助于降低结肠癌的发病风险 锌-有助于降低腹泻持续时间和严重程度，WHO和UNICEF建议锌作为儿童腹泻的治疗措施之一 钾-维持神经肌肉的应

33、激性和正常功能，缺钾影响胃肠道功能 钙-有助降低结直肠腺瘤、结肠癌发生风险  4、免疫系统：维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、锌、铁、硒、镁维生素A、C、B2、B6锌、铁、硒、镁-缺乏会影响免疫力 维生素A-对机体免疫系统有重要作用，缺乏可降低细胞免疫功能 维生素B6-有利于淋巴细胞增殖，缺乏损害细胞介导的免疫反应 维生素D-调节免疫功能 维生素E-增强免疫功能 维生素B2-缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢，以及铁的吸收，严重缺乏可引起免疫功能下降 锌-严重缺乏会抑制免疫功能

34、，轻中度缺乏影响细胞免疫功能  5、血液系统：维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C、维生素K、铁、铜、镍 维生素A-可能有改善铁吸收和促进储存铁运转，增强造血系统功能的作用 维生素C-提高植物非血红素铁的吸收，有助预防贫血；降低毛细血管脆性，预防坏血病 维生素B6-参与血红蛋白合成，缺乏导致小细胞低色素性贫血 维生素B12-造血过程所必需，缺乏导致 巨幼红细胞性贫血 维生素B2-影响铁的吸收，缺乏可继发缺铁性贫血 叶酸-参与血红蛋白的合成，缺乏可引起巨幼红细胞性贫血 维

35、生素K-形成包括凝血酶原在内的凝血蛋白所必需的，缺乏可能造成 凝血功能障碍 铁-参与血红蛋白的合成，缺乏导致小细胞低色素性贫血 铜-参与铁的代谢和红细胞生成，以及正常骨髓细胞的形成，缺乏时可发生不同程度的贫血 镍-可刺激造血功能  6、呼吸系统：维生素C 维生素C-有助于降低维生素C缺乏者、从事体育运动者和寒冷环境的人群感冒的发病率；可能缩短感冒的持续时间和减轻感冒的症状  7、泌尿系统：维生素D 维生素D-可能帮助降低前列腺癌的发病风险  8、内分泌系统：镁、铬、镍

36、0;镁-糖尿病患者的镁随尿排出量增加，镁缺乏时胰岛素敏感性降低，镁耗竭可导致胰岛素抵抗及胰岛素分泌障碍；补充镁对血糖水平控制困难的患者有益 铬-加强胰岛素的作用 镍-增强胰岛素的作用  9、抗氧化营养素： -胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、硒、铜、锰 -胡萝卜素、维生素C、维生素E、硒-防止自由基损伤细胞，有助降低某些慢性疾病的发病风险、延缓衰老进程 维生素C-重要的抗氧化营养素，能在体内再生其他抗氧化营养素（如维生素E） 维生素B2-参与体内的抗氧化防御系统，维持还原性谷胱甘肽的浓度 硒、铜、

37、锰-某些含铜酶和含锰酶有抗氧化作用，能保护机体细胞免受自由基损伤 1、皮肤、粘膜和毛发：维生素A、维生素C、烟酸、锌、铜 维生素A-维持皮肤和粘膜的完整性 维生素C-参与胶原蛋白生物合成，缺乏影响伤口愈合 烟酸-缺乏会引起癞皮病（皮炎、腹泻和痴呆） 锌-有助于保持皮肤和粘膜完整，促进伤口愈合，缺乏可引起皮肤干燥、皮炎、疱疹、皮疹、反复性口腔溃疡等 铜-促进结缔组织形成，在皮肤的结缔组织完善中起重要作用；组成多种含铜酶，促进正常黑色素形成及维护毛发正常结构  2、肌肉：铁、钙、镁、碘 铁-参与构成肌红蛋白，

38、帮助组织供氧 钙、镁-维持神经肌肉的兴奋性 碘-促进儿童肌肉增长  3、骨骼和牙齿：维生素D、维生素K、钙、磷、镁、铜、锰、碘 维生素D-促进钙吸收和钙的骨矿化，帮助防治骨软化症、佝偻病和骨质疏松症 维生素K-促进骨钙素活化，减少尿钙排出，有助于提高骨密度和减少骨质疏松和骨质疏松性骨折的发生率 钙、磷、镁-骨骼的主要成分，保持骨骼强壮、预防骨质疏松 铜-促进结缔组织形成，在骨骼形成中起重要作用 锰-在骨骼形成过程中起重要作用 碘-促进发育期儿童骨骼和身高的增长  4、眼睛：维

39、生素A、-胡萝卜素、维生素C、维生素E、锌 维生素A-维持正常的视觉功能，缺乏会发生夜盲症 维生素E-降低年龄相关性黄斑变性和白内障的发病风险，延缓早期年龄相关性黄斑变性的发病进程 维生素C、-胡萝卜素、锌和维生素E-可能有助于降低年龄相关性黄斑变性的发病风险，并延缓其进展和视力减退  5、甲状腺：碘、硒 碘-参与甲状腺激素合成，缺乏引起甲状腺肿和呆小症 硒-通过脱碘酶调节甲状腺激素  6、乳腺：维生素D 维生素D-可能有助于降低乳腺癌的发病风险  7、胰腺：铬、镍 

40、;铬-作为一个辅助因子，对启动胰岛素有作用 维生素D-体外试验和动物试验发现有助预防和治疗糖尿病，但人体试验尚未证实 镍-有增强胰岛素的作用，有利于糖尿病的控制维生素A：保持皮肤黏膜健康，提高视力特别是暗适应能力，维持生殖系统功能，并有抗氧化、抗衰老、抗癌、防癌的作用。维生素D2：1、用于维生素D（促进钙、磷在小肠内吸收，调节钙、磷代谢；促进骨组织钙化；维持牙齿骨骼正常生长）缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。2、用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下(术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下)的治疗。3、用于治疗急、慢性及潜在手术后手足抽搐症及特发性手足抽搐症。维生素E：具有抗氧化、抗衰老作用；保护细胞免受自由基和氧化剂的损害，抑制肿瘤发生并有抗不育症和防止流产的作用。维生素B1