八年级上学期体育备课教案1

1、八年级上学期体育备课（下）第 1周 第1次课教案  总1次备课 教材一、 中学生广播操      二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分      &

2、#160; 一常规      二各关节活动 一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走 2、徒手操： （1）       肩部运动 （2）       扩胸运动 （3）       体侧运动（4）    

3、60;  体转运动 （5）       全身运动 （6）       活动膝、踝、腕关节                  10  一、队列如图示 ×××××××

4、5;××××××       要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走  如图（二）     ××××0000           ××××0000     ××××0000

5、60;    ××××0000                    4*8          基 本 部 分 一广播操      一、预备

6、节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动   一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。    基 本 部 分        广播操         二素质   教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习

7、。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。   二1讲解要求和内容  2组织学生练习 内容跳绳          ? 二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2 要求：原队形，认真练习。   结 束 部 分    一整理放松     二小结 &

8、#160; 一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见               5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× 

9、15; × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 % 心率142 次/分日期    &#

10、160;   好多同学动作都忘了。场地器材录音机一台第 1周 第2次课教案  总2次备课 教材1、障碍跑；            2、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程   教学内容教  师  活  动时

11、间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规      二队列队形 一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、  稍息、立正、看齐、报数等。2、  二列横队四列横队还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习 &#

12、160;              10  一、队列如图示 ××××××××××××××       要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走  如图（二）     ×&

13、#215;××0000           ××××0000     ××××0000     ××××0000               

14、0;       4*8          基 本 部 分 一障碍跑     一、障碍跑练习1、  教师讲解要求   练习要求：1、  学生认真听讲2、  尊守规则3、  积极练习    基 本 部 

15、分                  二素质             一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车） 20          10学

16、生练习图：           二、1、学生分成八小组    2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳50/3、小推车10米/3）   结 束 部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材

17、0; 三、师生再见               5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × ×

18、0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        学生认真练习。场地器材垫子八块第 2周 第1次课教案 

19、 总3次备课 教材一、 中学生广播操 9复习      二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规  

20、    二各关节活动 五、体育委员整队，报告人数。六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走 2、徒手操： （1）       肩部运动 （2）       扩胸运动 （3）       体侧运动（4）       体转运动 （5）

21、60;      全身运动 （6）       活动膝、踝、腕关节                  10  一、队列如图示 ××××××××××××

22、××       要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走  如图（二）     ××××0000           ××××0000     ××××0000     

23、5;×××0000                    4*8          基 本 部 分 一广播操      一、整理运动二复习各节操   

24、     一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。    基 本 部 分        广播操         二素质   教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动

25、作。4跟音乐做。  二1讲解要求和内容  2组织学生练习 内容跳绳          ? 二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2 要求：原队形，认真练习。   结 束 部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我

26、评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见               5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0×

27、 × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        少数学生动作不协调。

28、场地器材录音机一台第 2周 第2次课教案  总4次备课 教材一、广播操复习全套         二、素质练习跳绳教学目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分   

29、;     一常规      二各关节活动 八、体育委员整队，报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。  2、徒手操： （7）       肩部运动 （8）       扩胸运动 （9）       体侧运动（10） &

30、#160; 体转运动 （11）   全身运动 （12）   活动膝、踝、腕关节                  10  一、队列如图示 ××××××××××××××  

31、     要求：注意力集中，活动充分 二、学生成体操队形。  ? ?                                       &#

32、160;                   ?             4*8          基 本 部 分 一广播操青春的活力  &

33、#160;  一、中学生广播操全套。 预备节1热身运动 2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动            一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。     若干次   基 本 部 分     

34、   广播操         二素质   教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。  二1讲解要求和内容  2组织学生练习 内容跳绳     25        5  ?

35、60;二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2 要求：原队形，认真练习。             3次 结 束 部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见  &

36、#160;            5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × ×

37、 × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        动作比较整齐。场地器材录音机一台绳子自己带第 3周 第1次课教案  总5 次备课 教材一、600800米的跑

38、走交替       二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香教学目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规   &#

39、160;  二游戏 十一、       体育委员整队，报告人数。十二、       师生相互问好。十三、       老师宣布本课主要内容和任务。    二、             兴趣练习1、  教师讲解要求，学生自

40、带器材自己练习。2、  教师参与练习。                10  一、队列如图示 ××××××××××××××       要求：注意力集中，活动充分。跳   

41、;                呼跳                   啦鼠                

42、;   圈  蹦                跳蹦                   球           

43、60;    绳             4*8          基 本 部 分 一、跑的练习      一：600800米的跑走交替 动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。

44、60;         组织形式：     若干次  基 本 部 分          二游戏      三舞蹈  二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷   

45、60;三：韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习  教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；   25        5组织形式：        组织形式               2次 结 束

46、0;部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见               5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。  &#

47、160; 3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级      

48、0;预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        学生积极性高，认真练习。场地器材录音机一台第3周 第2次课教案  总6次备课 教材一、投掷                        二、篮球教学目标认知目

49、标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规      二准备操 十四、   

50、60;   体育委员整队，报告人数。十五、       师生相互问好。十六、       老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑   1、  四肢运动2、  胸部运动3、  踢腿运动4、  体侧运动5、  体转运动6、  跳跃运动            

51、;    10  一、队列如图示 ××××××××××××××       要求：注意力集中，活动充分。   ××××0000           ××

52、5;×0000     ××××0000     ××××0000            4*8          基 本 部 分 一、掷实心球  &

53、#160;  一、掷实心球1、  教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别2、  组织学生练习3、  及时纠正错误。         组织形式：     若干次   基 本 部 分        二、篮球二、原地双手胸前传接球1、  教师统一指挥，原地徒手做

54、两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、  二人一球的练习3、  三人一球的练习4、  四人一球的练习5、  一组经球的练习 注意及时纠错。   25        5学生练习图：               2次 结 束 部 分 

55、0;  一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见               5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再

56、见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习  

57、   平均密度35 %心率140 次/分日期        基本达到要求场地器材篮球自己带第4周 第1次课教案  总7次备课 教材一、篮球 原地双手胸前传、接球     二、游戏拦截“飞毛腿”教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程   教学内容教

58、0; 师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规      二球性练习 十七、       体育委员整队，报告人数。十八、       师生相互问好。十九、    

59、60;  老师宣布本课主要内容和任务。 二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。a、抛、接球b、双手指拨球c、球绕体练习d、跨下传接球练习e、各组自由练习                  10  一、队列如图示 ×××××××××××

60、;××× 练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。                     基 本 部 分  一、原地双手胸前传接球    一、学习原地双手胸前传接球1、  组织学生看挂图2、  教师示范3、 

61、 组织学生练习4、  教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。   251、  同学们观看挂图2、  认真观看教师示范。3、  同学们分组进行练习。4、  观看教师的对比示范/5、  按个人情况进行组合练习。6、  接受教师的帮助。 同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。      基 本 部 分 

62、;             游戏      在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。  1、  讲解游戏名称 “拦截飞毛腿”2、  游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。  

63、          5     传接球图 1、  听老师讲游戏的名称与方法。2、同学分组练习。           若干次        一整理放松     二小结   

64、一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见              5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0

65、 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 % 心率142 次/分日期        学

66、生认真练习。场地器材篮球20只 第4周 第2次课教案  总8次备课 教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立    二、免子舞教学目标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分    &

67、#160;   一常规      二游戏 二十、       体育委员整队，报告人数。二十一、              师生相互问好。二十二、              老师宣布

68、本课主要内容和任务。    三、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。四、徒手操练习1、  头部运动2、  上肢运动3、  体转运动4、  全身运动5、  跳跃运动6、  整理运动                10  一、队列如图示 ××

69、15;×××××××××××       要求：注意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带领下开始活动。 要求：注意力集中，认真练习。            4*8          基 

70、;本 部 分一前滚翻    一、学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。1、  垫上滚翻2、  完整技术练习教法：1、结合看图，自己练习。1.                    组织形式：        

71、60;   若干次   基 本 部 分               二、免子舞2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、  示范讲解完整动作。4、  学生练习，廵回指导。5、  小组集中讲评。6、  小组竟赛、总结。二、免子舞教法：1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出

72、注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。    25        5各组长带到指定地点成密集队形站好。要求：动作认真，团结协作学法：1学生结合挂图，自由练习。2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3小组正误对比练习。4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上学法：1认真听、看、模仿。2按要求慢节拍练习。3听口令练习。4听音乐口令提示练习。5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。  

73、          2次 结 束 部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见            &#

74、160;  5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 

75、    放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        学生基本达到要求。场地器材垫子9块第5周 第1次课教案  总9次备课 教材一、技巧：前滚翻教学目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目

76、标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动练习次数准 备 部 分        一常规   二游戏    三徒手操 二十三、          

77、    体育委员整队，报告人数。二十四、              师生相互问好。二十五、              老师宣布本课主要内容和任务。 二十六、            

78、  游戏“小刺猥”1、  教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。2、  教师巡视。 五、教师讲解示范并口令组织学生练习。                10  一、队列如图示 ××××××××××××××  

79、;     要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。    男          女三、学生听口令认真练习。××××0000            ××××0000      ××&#

80、215;×0000      ××××0000                      4*8          基 本 部 分一前滚翻  

81、;  一、前滚翻1、  前后滚动练习2、  前滚翻3、  创设滚翻动作练习法。（1）       教师讲解示范动作要点。（2）       教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。         组织形式：         

82、0;  若干次   基 本 部 分                     二、游戏“障碍接力”讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）       教师讲解示范前滚翻动作要领。（4）     &#

83、160; 教师集体与个别纠正错误动作（5）       在学生较熟练的基础上提出创新要求。    二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。  2、裁判胜负  25        51、  学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、  学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。3、  学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习

84、。4、  每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组            2次 结 束 部 分    一整理放松     二小结   一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材  三、师生再见   &

85、#160;           5一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。    2集中汇报。    3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × ×

86、; 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求：     放松、调整呼吸 实施情况记载班级       预计负荷练习     平均密度35 %心率140 次/分日期        学生基本达到要求。场地器材垫子9块第5周 第2次课教案  总10次备课 教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或

87、用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。教学目标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。教学过程   教学内容教  师  活  动时间学  生  活  动次数准   备   部   分一常规       &#

88、160; 二、徒手操 二十七、              体育委员整队，报告人数。二十八、              师生相互问好。二十九、              老师宣布本课主要内容和

89、任务。四、慢跑400米   五、徒手操； 1、 伸展运动 2、 体侧运动  3、 俯背运动 4、 踢腿运动        5、侧压腿、前压腿                  一、队列如图示 ×××××××&#

90、215;××××××       二、练习图： 1、  学生听清要求和规则。2、  认真练习动作到位。                         教学过程   教学内容教  师

91、0; 活  动时间学  生  活  动次数基  本  部  分跑走交替1500米   一1、教师讲解练习要求。  2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、  原地跑步配合呼吸节奏的练习4、  匀速跑60-80米。5、  跑走交替练习                         学生练习图：