初中体育说课七年级体育与健康快速跑说课教案

1、七年级体育与健康“快速跑”说课教案各位评委，上午好；今日，我说课的课题是：七年级体育与健康快速跑课（水平四）的教学；一、说教材这节七年级 （水平四） 快速跑课的教材是以同学“健康第一”为指导思想，结合七年级同学的活泼好动特点，组织支配教学有关内容并紧紧环绕新课标的要求绽开教学；它是田径跑教材二单元第一次课，是同学必需学习的短跑课；这节课主要任务是要完成两个教学目标：一是技能培育目标、二是身体进展目标；技能培育目标是老师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使同学学会一些基本的快速跑的练习方法，并提高同学以后的生活中因地制宜从事身体锤炼的意识和才能；身体进展目标是通过快速跑练习和各种有关专项

2、练习，进展同学的有氧耐力和进展同学的速度素养、反应才能和应变才能等，进而提高同学的身体综合素养和运动才能；在教学中，应有效地对同学进行思想品德训练，激发每一个同学参加体育活动的爱好，为终身体育锤炼打下良好基础；二、说重难点本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率；那么，上课时认为要设计有关快速跑的一些练习，如反应练习、追赶跑练习等；我的反应练习是各种预备姿态的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习；采纳这些练习可以突破快速跑的重点，使同学懂得如何更好使用两腿进行交换跑，以便更好地在跑动中加快频率；这节课的难点是手脚协作的和谐性；那么，我在教学中采纳的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难

3、点，使同学动作连贯、自如，同样同学在快速跑中手脚协作的和谐性也就得到了加强；三、说教法本课以快速跑为主教材，素养练习、嬉戏为辅教材；由于跑是运动项目的最基础活动，所以快速跑是同学体育与健康教学的必修课；那么，素养练习的十秒钟高抬腿跑练习， 可以提高同学快速奔跑才能；素养中的提踵练习和立卧撑练习可以提高同学手脚的力气，提高同学两腿有力的蹬地动 作，增加同学快速跑才能，七年级同学生性活泼好动，体育学习中能够积极进行练习，从中得到满意和欢乐，做为体育老师应紧紧抓住这一特点；以快速跑为主教材、素养、嬉戏为辅教材绽开的活动，不仅可以满意同学的精神需求，仍可以使同学享受练习时欢乐与体验到跑动中的乐趣，激发

4、同学参加活动的热忱；四、说学法同学可以依据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习， 老师巡回指导；然后同学集中由老师讲评、示范，同学再分组练习，这样教学是依据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神；它可以让同学们在课堂中学到并把握更多的体育活动的基本技能和基础学问；素养练习我采纳高抬腿跑、提踵和立卧撑的练习，这样可以培育同学速度和灵敏性，达到快速跑学习目的；五、说教学过程教学过程分为五个阶段：1、课堂常规：第一，老师整队面对阳光，同学背对阳光站立，师生相互问好；老师用简练、嘹亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求，然后支配见习生学习、记录；问好的方式可以用同学们好老师好为快速跑课

5、的动身点，这样会给同学以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高同学的留意力和对本次快速跑课的奇怪心，达到教学的初衷；2、热身活动：老师亲自带领同学队伍，通过变换图形的慢跑，以调动同学的学习乐趣；然后，通过行进间徒手操的练习，培育同学的和谐性，达到热身的目的；老师亲自参加带队、带操，可以贴近同学，让同学感到老师的自信和良好的心态，使其学习到如何下口令、带队带操的本事；3、实践和提高：就是通过提问、自主、集中学习快速跑，再加上素养帮助练习和同学自我表现才能的欲望，让同学进一步提高快速奔跑的才能，使每一个同学都积极自觉地参加到学习之中，体验到运动带来的乐趣；实践教学中，我采纳了各种预备姿态的快速反应起动

6、练习和听号数快速抢 球练习；在教学中，我不仅通过不同形式的快速跑练习，来缓解同学的学习压力，使之排除精神紧急心理，更好地投入学习，仍要着眼于将来的需求，对同学的快速跑锤炼进行科学的指导；同时，我有意支配了“锤子、剪刀、布”的嬉戏教学，以调整同学心理状态，不使快速跑课显得孤糙无味，而是变得更加好玩；这是由于：快速跑是同学今后进行锤炼的便利的方法，也是最简单显现损害事故、甚至是显现危急的锤炼方法；因此在快速跑的教学中，特殊要留意对同学的锤炼方法进行切实的指导；4、身心调整：老师通过音乐太阳最红毛主席最亲与同学一起进行放松活动，以韵律操的形式进行；由于这首乐曲既歌颂了我们宏大的中国共产党和人民群众心

7、连心，又能在思想品德上培育同学喜爱党、喜爱我们宏大的社会主义国家，使每一个同学在生理和心理及身体上都得到开心的调整；5、进行本课教学的评判，对这堂快速跑课同学表现的最好亮点赐予确定、夸奖，同学们赐予热闹的掌声；同时指出主要存在的问题要在课后改正、改进；而后，针对本次课情形布置课后练习跳绳和原地高抬腿跑，紧接着支配同学收器材，最终用击掌方式宣布下课；感谢；七年级体育快速跑教案（水平四 ）教材内容：1、快速跑2 、素养练习3、嬉戏教学问目标提高同学快速奔跑和快速反应的才能；学目才能目标进展同学的身体素养，培育速率感；标情感目标培育同学敢于挑战自我的良好品质；教学互动内容设计意图教学内容和教学步骤同

8、学的活动内容和形式一、1 、体育委员整队向课老师报告人数的引2、老师宣布课的内容和导任务（33、支配见习生分）二、慢跑4 5 分钟愉步骤：悦1、老师讲解慢跑的路线身及要求；心2、同学分成男、 女二组；3、老师组织同学练习；（6分）三、徒手操（行进间）： 略学四、快速跑习1、老师提问： 短跑有哪些项目？用何方式跑？锻口令是什么？炼2、老师讲解、 示范练习内容；3、同学练习：一、队形：××××××××××××××××××

9、××××××同学活动：1 、集合快、齐、静；2 、听从指挥；3 、明确本课的支配情形4 、见习生可随堂做适量活动；二、内容：慢跑形式：1 、男、女生各在一个篮球场地上；2 、成一路纵队， 绕 球场的任意一条线慢跑， 看看哪组跑的图案多；三、沿球场的边线、端线进行；四、形式：1 、同学回答；2 、同学仔细听讲解、看示范；课堂常规训练培育同学的创新精神加强同学反应、灵参加创新（ 30分）培育（ 1）各种预备姿态的反应起动练习；15 20米4 5 次；（ 2）听号数抢球；五、素养练习1 、10秒高抬腿 2 3次；2、提踵30 2 3；3、立卧撑15 2 次；六、嬉戏“锤子、剪刀、布”： 两脚立定为“锤子”、前后开立为“剪刀、”左右开立为“布；”3 、同学练习：（ 1 ）按要求练习；（ 2 ）加强反应练习；五、素养队形：同一队形散开；形式：集体练习，自己数次数；六、形式：两人一组， 面对面站立，用脚进行练习；队形：敏练习培育同学良好的身体素养激发乐趣、共同参加心七、放松身心情1、放松操太阳最红毛（5主席最亲（音乐伴奏） ；分）2、老师讲评；3、收