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文档简介

体育学科 卢绍锋 教学目的 认知目的：让学生初步认识跨越式跳高的动作及练习方法，提高学生的兴趣喜好。 技艺目的：让学生初步掌握跨越式跳高的技术动作，促进学生的上下肢协调才干，锻炼学生的弹跳素质。 情感目的：培育学生抑制困难的坚强意志，以及学生之间相互协作的精神，促进学生身心的全面开展动作要领 斜线助跑，用力踏跳， 接近杆的脚直腿上摆， 上下肢协调用力， 过杆之后， 摆动腿先落地， 接着起跳腿落地跨越式跳高动作过程 助跑踏跳腾空落地【分解动作】助跑：助跑的线路是斜线跑，角度约为30度到60度左右，前几步轻松助跑，到后面加速跑，离竿最后一步要小步起跳在右侧助跑的为左脚起跳，右脚为摆动腿，左侧助跑的右脚为起跳脚，左脚为摆动腿。以右脚摆动腿为例右侧助跑，最后一步左脚全脚掌用力蹬地，右脚直腿摆起，上下肢协调用力，向上跳起。腾空 上下肢协调用力在空中向上跃起，两手自 然下垂，踏跳脚要直，摆动腿尽量向上直腿 摆起。落地 身体过竿之后，摆动腿内旋积极下压，身 体侧向横杆，起脚腿跟下落地，重心稍前 移，缓冲落地练习 让学生练习摆动腿，起跳腿依次过杆：原地练习，扶墙练习，让

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