非体育院校健身气功推广研究

1、非体育院校健身气功推广研究高等教育学论文非体育院校健身气功推广硏究桂林旅游高等专科学校张丽【摘要】分析非体育院校推广健身气功课的必要性和意义,提岀推广策略。关键词非体育院校健身气功推广【中图分类号】g【文献标识码】a【文章编号】0450-9889 ( 2015 ) 04c-0171-02健身气功作为一种独特且有实效的养生功法,在我国有着悠久的历史与深厚 的人文底蕴。随着社会多元化的发展,以及人们对健康认识程度的加深，健身气 功多样的形式、简单的动作、明显的效果，对于习练场地无严苛的要求已逐步被 广大群众所接受与推广。近年来，国家对于健身气功进行了大力提倡与推广。健 身气功的科学性、有效性以及适

2、用性已得到有效的证实。高校在课程设置与编排 上融入健身气功十分有必要。大学生身体素质、精神状态都处于人生的鼎盛阶段, 合理的授课体系、优秀的老师指导,结合自身长期反复习练，为培养优秀的健身 气功人才，推广发扬中国优秀传统文化奠定了坚实的基础。基于此，本文认为非 体育院校推广健身气功课非常有必要，并尝试提出推广策略，以助推健身气功的 推广，促进全民健身、终身体育目标的实现。非体育院校推广健身气功的必要性首先，我国在校大学生年龄普遍偏低，内心成长不完善，思想认知不成熟, 加之由被动束缚管制突然转换成为自我管制，应试教育的学习模式对于大学生的 成长只起到了单方面的促进作用,在校大学生的情感、思想与行

3、为在大学阶段处 于动态的变化中。与此同时，经济的迅猛发展致使当代大学生的价值观与自我定 位等频频出现迷茫与混乱。长此以往，后果将不可预估。针对于高校大学生日益 普遍的心理与生理问题,高校在课程设置方面将健身气功融入其中是势在必行 的。其次，高校是社会的雏形，繁重的学业、无形的压力使高校学生的在未岀校 门便失去了应有的活力。高校大学生有相当大比例的学生每天除上课外都宅到宿 舍玩游戏、睡懒觉长时间如此，一些大学生在未岀校门前便没有了追求、没 有了理想，身心素质逐步降低，作为祖国未来的希望长此以往，必将难以承担大 任。在久坐或起床之后习练健身气功，促进活动部位软组织的血液循环，改善身 体组织的营养代

4、谢机能，提高机体的柔韧性与灵活性，增强机体的抗病能力。反 复的习练健身气功，可以排除情绪的干扰，调节机体的机能使其处于最佳的状态。 久而久之,习练者可重塑价值观及重新进行自我定位，远离宅的生活，积极 的拥抱阳光与青春，真正的发挥当代大学生的战斗力，为祖国的未来贡献自己的 力量。最后，就目前的就业导向分析，高校大学生就业择业主要由国企、私企、外 企与创业四个导向组成。就业竞争日趋激烈，工作要求日益提升的今天，两点一 线的模式已经成为绝大多数毕业生日常的全部内容。由于自由时间较少、场地器 材等客观条件限制，体育运动逐步尘封在生活的角落。周而复始的机械工作，使 得大学毕业生的身心逐渐趋向于亚健康状态

5、。随着时间的流逝，工作、生活 的压力将逐步增大，身心素质将逐步下降，当有了一发冲天的机会却无力抓紧。 由此分析，健身气功课程在高校的开设是十分有必要的。二、非体育院校推广健身气功的意义第一，健身气功在高校的体育教学中占有重要的地位z不仅可以弥补与完善 高校体育教学体系的建设与创新，更能体现高校课程编排的高度与厚度，以实现 大学生的素质教育，弘扬中国传统文化。第二,健身气功对提高大学生的身体素质与意识、加强脏腑功能、调节和改 善人的心理状态等方面具有显著的效果。通过学习健身气功的理论知识，对于大 学生内心世界构建缺失的问题将得以有效的解决。第三,高校开设健身气功课程,不仅可以让学生参与习练，广大

6、的教师队伍 亦可参与习练。在习练的过程中，对于拉近师生的距离，加强师生感情的维系具 有积极的促进作用。健身气动的理论知识对于高校大学生进行自我认识与提升具 有显著的推动作用，规范的习练健身气功对于缓解心理压力、头疼、焦虑、抑郁 等问题具有突出的效果。对于丰富课程设置的广度与高度具有明显的作用，可从 一定程度上缓解场地、器材、经费等问题。第四，通过学习健身气功的理论知识，对于大学生内心世界构建缺失的问题 将得以有效的解决。学习健身气功的理论知识，相当于深刻的学习了中国的传统 文学、哲学等具有划时代指导意义的文化。结合理论知识的学习,将思想与意识 融贯于动作与呼吸之中，内外兼修，能够使思维获得最充

7、分的休息，反复的习练 犹如在中国灿烂的文化中行走,有助于在校大学生重塑平和的心态与自我定位, 重拾被忽略的道德与认知。三、非体育院校健身气功推广策略非体院视角下高校健身气功的推广策略硏究主要是立足于从制度上保证健 身气功成为普通高校的体育必修课的应用研究，目的在于对现阶段健身气功在高 校推广实施中表现出的问题进行系统的分析，运用科学、有效的方式方法对健身 气功在高校推广所表现出的问题进行解决，为实现健身气功在高校的有效推广而服务。具体而言，非体育院校推广健身气功，可采取以下方面的策略。第一，高校领导应加强对健身气功重要性的认识，同时亲身实践体会健身气 功的妙处，并以此形成示范作用，可有利于健身

8、气功在高校的推广。构建高校健 身气功的长远规划，加强高校健身气功课程的开发力度，设置科学合理的习练体 系，让习练健身气功的高校大学生可学习到系统化、专业化的健身气功课程，循 序渐进,培养学生持之以恒的精神与终身体育锻炼的意识。第二，提升健身气功执教老师的理论水平，加强健身气功执教老师的研发能 九 对于习练的学生,进行身体机能测试，对于测试结果进行科学的、严谨的分 析整理，并进行相应群体的划分，针对不同身体机能的学员开发相应的习练学习 体系。对课纲与考核标准进行建立和完善，以满足高校对健身气功开展的需求。第三，加强高校之间的交流沟通，并多与专业体院交流学习，进行理论知识 与技术交流。积极开展校内

9、外健身气功大赛，充分发挥大学生的竞争意识，使其 可以清楚地感受到学之有用,学之有展现的舞台。传统的应试教育，使当下的大 学生在大学生涯中忽略了许多美好的存在，通过健身气功的比赛，给予高校大学生展示的舞台,不仅提升其心理素质,更助其建立自信心、自豪感与荣誉感。四、结语健身气功秉承着我国灿烂的文化一直流传至今，诸多的流派更是囊括万千。随着社会与经济的进步，人们对于健康认识程度的不断加深，健身气功良好的养 生功用以被越来越多的人所接受。但就目前的情况分析，习练健身气功的主要群 体为老年人冲青年习练健身气功人数比例仍旧偏低，此种情况充分的说明对于 健身气功的正确认识仍需大力地进行宣传与推广。高校作为青年学生聚集的主要 阵地，开设健身气功课程，对于健身气功的推广将起到核心的推动作用。通过习 练健身气功对于青少年身心健康助力作用的展示，将极大地展现岀健身气功对于 各年龄段、各阶层人群的不同功用。高校作为祖国人才培养的中坚力量，健身气 功课程的开设与推广将在健身气功发展史上留下光辉的印记。参考文献1 虞定海，王林新编健身气功推广策略研究j 武汉体育学院学，2009(1)2 陈新梅谈终身体育意识培养下的大学生健身气功教学j.体育时空,2012 ( 6)3 李良萍,施洋.高校开展健身气功教学的组织形式探究j 科技信息,2011 ( 16 )4 王国营孑l子学院发展对健身气