颈椎腰椎病康复推荐课件

1、2021/8/2212021/8/2222021/8/2232021/8/2242021/8/225颈椎位于人体脊柱的上段，由颈椎位于人体脊柱的上段，由7 7块颈椎骨借软组织、韧带和块颈椎骨借软组织、韧带和关节连结而成，是脊椎中体积最小、活动量最大、最灵活的关节连结而成，是脊椎中体积最小、活动量最大、最灵活的椎节。相邻颈椎椎体之间借关节、椎间盘、前纵韧带和后纵椎节。相邻颈椎椎体之间借关节、椎间盘、前纵韧带和后纵韧带紧密相连结。韧带紧密相连结。2021/8/2262021/8/2272021/8/2282021/8/2292021/8/22102021/8/22112021/8/22122021

2、/8/22132021/8/22142021/8/22152021/8/2216颈椎病颈椎病软组织型软组织型颈椎病颈椎病神经根型神经根型颈椎病颈椎病脊髓型脊髓型颈椎病颈椎病椎动脉型椎动脉型颈椎病颈椎病交感型交感型颈椎病颈椎病2021/8/22172021/8/22182021/8/22192021/8/22202021/8/22212021/8/22222021/8/22232021/8/22242021/8/22252021/8/22262021/8/22272021/8/22282021/8/22292021/8/22302021/8/22312021/8/22322021/8/22332

3、021/8/22342021/8/22352021/8/22362021/8/2237n运动疗法：颈部保健操。（不提倡做甩头动作）运动疗法：颈部保健操。（不提倡做甩头动作）n物理疗法：热疗（红外线、超短波等）、醋疗、药物电物理疗法：热疗（红外线、超短波等）、醋疗、药物电离子导入、磁疗离子导入、磁疗n针灸、推拿针灸、推拿n药物：消炎镇痛药、解痉药、改善微循环和营养神经的药物：消炎镇痛药、解痉药、改善微循环和营养神经的药。药。n心理疗法：心理疗法：n建立良好的睡眠体位：合适枕高及枕位；有椎管狭窄、建立良好的睡眠体位：合适枕高及枕位；有椎管狭窄、黄韧带肥厚者颈可略前屈位，骨赘严重者颈可略后仰位。黄韧

4、带肥厚者颈可略前屈位，骨赘严重者颈可略后仰位。n纠正不良的工作姿势纠正不良的工作姿势2021/8/2238电脑工作人员的正确坐姿 2021/8/2239枕头过高时的颈部位置 2021/8/2240枕头高低适合时颈部的位置（仰卧位） 2021/8/2241 枕头高低适合时颈部的位置（侧卧位） 2021/8/2242左顾右盼健侧牵伸夹脊牵颈抗阻后伸颈项环绕2021/8/22432021/8/22442021/8/22452021/8/22462021/8/22472021/8/22482021/8/22492021/8/22502021/8/22512021/8/2252心理评定心理评定下背痛生存

5、下背痛生存质量评定质量评定肌力和耐肌力和耐力评定力评定腰椎活动腰椎活动度评定度评定疼痛程度疼痛程度的评定的评定QuebecQuebec下背下背痛分类评定痛分类评定JOAJOA腰腰背痛评定背痛评定下腰痛下腰痛康复评定康复评定2021/8/22532021/8/22542021/8/2255日本骨科协会JOA评定2021/8/22562021/8/22572021/8/22582021/8/22592021/8/22602021/8/22612021/8/22622021/8/22632021/8/22642021/8/22652021/8/22662021/8/22672021/8/22682021/8/22692021/8/22702021/8/22712021/8/22722021/8/22732021/8