人教版八年级体育《健美操基本步法》教案1

1、健美操基本步法教案、本次课教学指导思想:本课是以健身健美操五种基本步法展开的，通过步法和音乐的配合、步法与上肢的配 合，了解健美操的特点，提高学习健美操的兴趣。整个学习过程强调学会、巩固与拓展。在 拓展过程中，要求学生自主选用广播体操舞动青春及热身运动中的上肢动作，并和已学的步法配合，以提高学生自主探究的学习精神，树立学习自信心。二、学情与教材分析：本次课为借班上课，上课对象是琼州学院附属中学高中的40名女同学，教师对她们的基础不了解，因此教学内容宜少而精。 选择健身健美操五个基本步法作为教学内容，强调五种基本步法的掌握与运用，为今后的学习打好基础。在教学中根据学生的掌握程度，及时、 灵活运用

2、适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合（共同要求是掌握五个基本步法，个性展现是步法的串联与上肢的配合）。三、教学设计思路与特色：1、以广播体操舞动青春为基础，加上节奏感强的健美操音乐引出健美操。2、课的热身部分采用教师领做、学生模仿跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动学 生的感官，教师用示范和讲解给出生动的提示，激发学生的学习欲望，调动学习积极性。3、学习五种基本步法分为三个阶段，第一为掌握、第二为巩固、第三为拓展。学习过 程步步深入，讲究实际效果。在动作巩固的前提下，要求学生在两种以上步法的串联、步法与上肢动作的配合方面做出拓展。4、学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使学生

3、在集体学练和创造中获得 乐趣。5、给学生创造才艺展示的机会，提高学习的积极性，激发学生的学习欲望。四、教学过程：1、激发兴趣，活跃氛围；2、探究互学，人人参与；3、齐心协力，开拓创新；4、展示空间，亮我风采；5、快乐体育，放松身心。学习内容1、五种健身健美操基本步法（踏步、并步、交叉步、开合跳、弓步跳）；2、尝试两种以上步法的串联与上肢动作的创编。学习目标1、运动参与目标：体验健身健美操基本步法与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的特点，培养对健美操的兴趣，乐于参加健美操运动。2、运动技能目标：90%-100%勺学生参与基本步法的学习；75%-85%勺学生通过学与练能够完成五种基本

4、步法的学习，提高协调性。3、心理健康和社会适应目标：尝试步法的串联，步法与上肢动作的配合，通过表演的方式，建立学生的自信心和形成团队协作的意识。教学重占 八、难占八、重点：基本步法与音乐的协调难点：动作的规范性、统一性。场地器材运动场、音响、CD碟、挂图、花球课型A次课教学步骤学练内容教法指导学法提示组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1、导入1.1、 师生问好，宣布本课的内容和要求。1.2、 播放首先，指导学生屈膝弹 动，导入健美操 是表达情感的一 种方式，激发学 生学习欲望。1.1 、动作快、静、齐。1.2 学生跟随音乐节拍， 屈膝弹动，感受音乐的强 下奏感，对建美操七J初 步的感性认识，

5、情绪逐渐 提高。X X X X X XX XX X X X X XX XX X X X X XX XX X X X X XX X备注：集合队形2/开始部分2、执八、身操配乐2.1、 教师用优美 的示范和昌后激 情的语言，领做 热身操，提示身 体姿态。热身操 中融入所要学的 几种基本步法，为学生后面的学习做铺垫。2.2、 热身最后教 师组织学生做拉 伸练习，主要是 腿部的拉伸，避 免在后面的学习中拉伤。2.1、 跟随教师的动作及 语言提示，模仿练习热身 操。2.2、 充分活动肢体的同 时，提高注意力，唤起对 美的渴望。X X X X X XX XX X X X X XX XX X X X X X

6、X XX X X X X XX X备注：广播体操队形51/1、教1.1、教师边示范1.1、学生认真观察，建5中与学三边讲解三个基本立动作表象。个基本步法动作要领。1.2、学生根据教师口步法：1.2、指挥学生学令、击掌、语基踏步习三个基本步言等，模仿练习并步法。基本步法，体会步法要领本交叉口令、击掌指（收腹、立腰）。步挥：节奏由慢一1.3、积极主动练习，控部中速一正常；制身体姿态。不断用语言提示分动作规格。1.3、口令卜带领备注：步法学学生练习三个步1.4、注意动作与音乐节习时，双手叉法（2X 3X 8个 8奏的配合。腰。拍）。1.4、音乐下练习三个步法，每个2.1.1、各组自主探究学步法4个8

7、拍。习本组基本步法，体会本2、分组基本步法的动作要领组探究2.1.1把学生分成（开合跳、弓步跳）：听学习两四个小组，引导音乐练习步法，注意动作个基本学生观看挂图，与音乐的节奏，力求做到步法自主学练，教师上体保持止直，腿部后弹5（配适当巡视指导性，落地有控制，体会健乐）：（提示：两个动美操的动律感。2.1每作都是我们广播2.1.2积极主动展示。组学习体操里面的内一个步容），关注个体2.2.1、合作组之间两人法：差异，语言激面对回或一曲,后,对一基本部分基本部分1、3组学习“开合 跳”、2、4组学习 “弓步跳”。2.2四个小组 合作学 习：组 成1、2和3、4两个合 作组， 组之间 互教互 学。3

8、、复习巩固 全部五 个步 法。励。如开合跳时腰背挺直、落地 屈膝缓冲；吸腿 跳支撑腿伸直、脚背绷直向卜。2.1.2展示小组学习成果2.2.1指挥学生组与组之间一对一 互教互学，互相 学习他组步法。听音乐练习基本步法，体会动作 的本体感觉和节奏，并巡视指导。2.2.2展示合作学 习小组学习成果。3.1 教师口令下，带领学生学练探究学习的2个步法和全部5个步 法。3.2 教师带领，音 乐下练习5个步法。4、语言提示健美 操动作构成：手互教互学，相互指导、纠 错，共同提高动作规格。如图。2.2.2学生积极展示探究 与合作学习的基本步法，提高练习兴趣。3、跟随老师复习与巩固 五个个基本步法，规范动 作

9、，注意动作与音乐节奏的配合。4.1、 知道手臂动作能使 步法更加有活力，尝试给 两个以上的基本步法加上 手臂动作，体会步法与手 臂动作的配合（例如学过 的广播操体操舞动青春的跳跃运动等）。4.2、 积极尝试练习，各 组可选成绩优异者为组织 者，发挥其作用，合作学习。4.3、 分组展示，各组可 以选出创编成功的一个或 几个同学进行展示，也可 以集体展示（参考教师给出的队形，选择使用花 球）。小组练习队 形：圆形。备注：步法练 习时，双手叉 腰。（）同上55104、尝臂动作是构成丰试两种富多彩健美操动自由组合队以上步作的内容之一。形：法的串4.1按照探究学习联与上时分成四个小肢动作组，给学生音的创乐，学生根据自编，鼓己理解，将基本励大胆步法进行串联，石。并尝试利用已有知识将手臂动作和步法相结合，教师给予适当语（以上为供选言提示和范例示择的练习队范。形）4.2巡视指导，注重资源生成。4.3鼓励学生大胆展示，教师给予鼓励