丈八沟小学达标运动会秩序册最新

1、丈八沟小学体质达标运动会秩序册一、竞赛日期和地点时间：  2015年11月4日8：00      地点： 田径场和教学楼广场二、主办单位丈八沟小学体育组三、参加人员丈八沟小学在校学生（要求身体健康）全部参加。四、各年级测试内容：一、二年级测试项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳三、四年级测试项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐五、六年级测试项目：肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8往返跑五、裁判员安排肺活量（1组）：张 玲 肺活量（2组）：刘晓洁肺活量（3组

2、）：任楠 肺活量（4组）： 50米（1组）：发令员（朱人和）、记录员（张晶、侯婕）、计时员（杨 菲、 、 ）50米（2组）：发令员（张劲春）、记录员（刘莹利、朱翠梅）、计时员（田 霏、 、 ）50*8米（1组）：胡 琳 50*8米（1组）：白延涛坐位体前屈（1组）： 赵妮坐位体前屈（2组）： 胡贝贝坐位体前屈（3组）： 刘飞跳绳（1组）： 冯武霞跳绳（2组）： 高 佩跳绳（3组）： 魏 琪跳绳（4组）： 朱 敏跳绳（5组）： 仰卧起坐（1组）： 张淑荣 仰卧起坐（2组）： 谢乔仰卧起坐（3组）： 张彩彩七、各班项目测试顺序：一（1）班：跳绳（1）组、50米（1）组、坐位体前屈（1）组、肺活量（

3、1）组一（2）班：跳绳（2）组、坐位体前屈（2）组、50米（1）组、肺活量（3）组一（3）班：跳绳（3）组、50米（2）组、坐位体前屈（3）组、肺活量（3）组一（4）班：跳绳（4）组、50米（2）组、坐位体前屈（1）组、肺活量（1）组二（1）班：肺活量（1）组、跳绳（4）组、50米（1）组、坐位体前屈（1）组二（2）班：肺活量（2）组、跳绳（1）组、50米（2）组、坐位体前屈（2）组二（3）班：肺活量（3）组、跳绳（2）组、坐位体前屈（3）组、50米（2）组二（4）班：肺活量（3）组、跳绳（3）组、坐位体前屈（2）组、50米（1）组二（5）班：肺活量（1）组、跳绳（4）组、坐位体前屈（3）组、

4、50米（2）组三（1）班：仰卧起坐（1）组、肺活量（2）组、跳绳（5）组、坐位体前屈（1）组、50米（1）组三（2）班：仰卧起坐（2）组、肺活量（3）组、跳绳（1）组、坐位体前屈（2）组、50米（2）组三（3）班：仰卧起坐（3）组、肺活量（4）组、跳绳（2）组、坐位体前屈（3）组、50米（1）组四（1）班：跳绳（5）组、仰卧起坐（2）组、肺活量（1）组、50米（2）组、坐位体前屈（1）组、四（2）班：50米（2）组、仰卧起坐（2）组、肺活量（2）组、跳绳（4）组、坐位体前屈（2）组四（3）班：肺活量（4）组、仰卧起坐（3）组、跳绳（5）组、50米（1）组、坐位体前屈（3）组五（1）班：坐位体前

5、屈（1）组、肺活量（4）组、仰卧起坐（1）组、跳绳（1）组、50米（1）组50*8米折返跑（1）组五（2）班：坐位体前屈（2）组、仰卧起坐（2）组、肺活量（1）组、跳绳（2）组、50米（2）组 50*8米折返跑（2）组五（3）班：坐位体前屈（3）组、仰卧起坐（3）组、跳绳（3）组、肺活量（2）组、50米（1）组 50*8米折返跑（1）组六（1）班：50*8米折返跑（1）组、50米（1）组、坐位体前屈（1）组、仰卧起坐（1）组、 肺活量（1）组、跳绳（1）组、六（2）班： 50*8米折返跑（2）组、50米（2）组、坐位体前屈（2）组、仰卧起坐（2）组、 肺活量（4）组、跳绳（5）组六（3）班：5

6、0米（1）组、坐位体前屈（3）组、仰卧起坐（3）组、肺活量（2）组、跳绳（3）组、 50*8米折返跑（2）组八、各个项目各班测试顺序肺活量（1）组肺活量（2）组肺活量（3）组肺活量（4）组2.1班2.2班2.3班4.3班2.5班3.1班2.4班3.3班4.1班4.2班3.2班5.1班5.2班5.3班6.1班6.2班1.1班6.3班1.2班1.3班1.4班 一分钟跳绳（1）组一分钟跳绳（2）组一分钟跳绳（3）组一分钟跳绳（4）组一分钟跳绳（5）组1.1班1.2班1.3班1.44.12.2班2.3班2.4班2.13.13.2班3.3班5.3班2.54.35.1班5.2班6.3班4.26.26.1仰

7、卧起坐（1）组仰卧起坐（2）组仰卧起坐（3）组3.1班3.2班3.3班4.1班4.2班4.3班5.1班5.2班5.3班6.1班6.2班6.3班50*8(1)组50*8（2）组6.1班6.2班5.1班6.3班5.3班5.2班50米（1）组50米（2）组6.3班4.2班6.1班6.2班1.1班1.3班1.2班1.4班2.1班2.2班2.4班2.3班3.1班2.5班3.3班3.2班5.1班4.1班5.3班4.3班5.2班坐位体前屈（1）组坐位体前屈（2）组坐位体前屈（3）组5.1班5.2班5.3班6.1班6.2班6.3班1.1班1.2班1.3班1.4班2.2班2.3班2.1班2.4班2.5班3.1班

8、3.2班3.3班4.1班4.2班4.3班八、场地划分及所需器材：1、50米跑：田径场南侧和北侧直道； 秒表6块，口哨2个，发令旗2面；中性笔2支2.50米*8往返跑：田径场中间；秒表2块、口哨2个、中性笔2支2.坐位体前屈：田径场空处 ；坐位体前屈仪器3台；中性笔3支3、一分钟跳绳：教学楼广场水泥地（学生自带跳绳）； 口哨5个 ；中性笔5支   4、肺活量：一（2）班教室、一（3）班教室、一（4）班教室、二（1）班教室； 肺活量仪器3部、中性笔 3支5.仰卧起坐：教学楼广场水泥地；小垫子30块、口哨3个、中性笔3支九、班主任  1各班

9、级由班主任带领，带着学校发的表格，一定要按表格名单顺序测试。请班主任将学生排列顺序与表格顺序一致，以免造成测试成绩与本人不符。  2跳绳和仰卧起坐数数时，由本班学生数自己本班的（前十名同学测试时，按顺序紧接着的十名同学数数，测试完交换，后十名同学测试，前十名同学数数） 3班主任强调7:40到校，7:50到操场或水泥地做准备活动，8：00开始测试 4没有比赛时间由班主任管理。 5。班主任带领班级测试完一项后拿着表格交给下一个要测的项目的记录员 6强调学生着运动装，不得穿皮鞋、塑料凉鞋和钉鞋，不准随身带锋利的金属物品。 7. 五、六年级的班主任要向学生强调跑完50*8折返跑后应保持站立并

10、缓慢走动，不要立 刻坐下，以免发生意外。 8. 各项测试完后将成绩表交到体育组十、各项目测试方法  150米：站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。  250*8米：发令员发出口令的同时开表计时，受试者往返跑四次，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。 3仰卧起坐 受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手

11、指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。4. 肺活量使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。5. 坐位体前屈受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，