五禽戏比赛方案

1、新 泰 市 新 汶 街 道 中 心 小 学关 于 举 行 五禽戏 主 题 运 动 会 方 案为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示小学生的风采风貌，树立“健康第一”的思想，增强师生体质，陶冶师生情操作为学校教育的基本目标之一，把“五禽戏”作为实施素质教育的重要突破口，充分发掘并有效利用优秀的民族文化及优质教育资源，进一步加强我校校园文化建设，为学生的发展，教师的发展和学校的发展创造优良的教育环境，特举行五禽戏比赛，现将规程制定如下：一、比赛时间：2017 年 5 月第二周二、比赛地点：教学楼前广场三、比赛内容：健身气功五禽戏四、比赛要求：1.以班级为单位，要求本班全体学生参加。2.比赛时一

2、二三四年级每次出场一个班级，五年级两个班级同时比赛五、比赛形式：1、亲子赛，满分计10 分。每班最多五组家庭参赛（参赛组合必须是学生及家长） ，每参加一组家庭计1 分。动作质量和演练水平的分值为5 分。 (按百分之十折合计入总分)具体评分参见评分标准2、团体赛，满分计10 分(按百分之九十折合计入总分)。具体评分参见评分标准3、教职工赛。 具体评分参见评分标准。六、比赛顺序：一二年级在第一赛区按照从低年级到高年级的顺序，三四年级在第二赛区按照从低年级到高年级的顺序，一二三四年级各班级的顺序抽签决定。五年级在第一赛区，两个班级同时参加比赛。团体赛结束后在在第一赛区举行亲子赛，亲子赛结束后在在第一

3、赛区举行教职工赛。七、奖励办法：1、本次五禽戏比赛分设一年级、二年级、三年级、四年级、五年级、亲子赛、教职工七个组别。2、一二三四年级表彰第一名和第二名；五年级表彰第一名；按奖项计入班级量化成绩。3、亲子赛一二三四年级奖励团体第一名和第二名，团体第三名颁发奖状。五年级奖励团体第一名，团体第二名颁发奖状。4、教职工分一二等奖进行奖励。八、其他事项1.各班班主任利用课间操、课外活动时间组织学生进行训练，不得占用上课（体育课除外）时间。2.遵守比赛时间和规则，遵守现场秩序，服从工作人员安排，讲究体育文明。附：五禽戏评分参照标准：一、 动作技术风格一、）形要合乎规范练习每一戏时，要根据动作的名称含义，

4、做出与之相适应的动作造型。动作到位，合乎规范，努力做到“演虎像虎”、 “学熊似熊”。特别是动作的起落、高低、轻重、缓急、虚实要分辨清楚，不僵不滞，柔和灵活。二、）神韵形象要逼真与其他气功功法的不同之处，是“健身气功五禽戏”尤其注重神韵，形象要逼真。虎戏要仿效虎的威猛气势，虎视眈眈；鹿戏要仿效鹿的轻捷舒展，自由奔放；熊戏要仿效熊的憨厚刚直，步履沉稳；猿戏要仿效猿的灵活敏捷，轻松活泼；鸟戏要仿效鹤的昂首挺立，轻盈潇洒。二、动作名称与易犯错误序号动作名称分解动作易犯错误1起势调息两掌上下运行，路线不合乎要求；两臂运行时，动作僵硬，不柔和。2虎戏虎举十指撑开、屈指、外旋握拳三个环节不明显；两拳上提下拉

5、未在一条直线。虎扑脊柱蠕动和两臂弧形运动不协调；引腰前伸时，躯干、上肢未与地面平行3鹿戏鹿抵腰部侧屈拧转幅度不够，上臂鹿指未超过下臂鹿指；上步角度不准确，重心未在前腿。鹿奔背部“横弓”与躯干“竖弓”不明显；两脚收回交换不轻灵、柔和。4熊戏熊运腰腹运动未走立圆，下肢摇晃；两掌划圆与腰腹运动不协调。熊晃上步提髋动作不充分；拧腰晃肩两腰侧未牵动。5猿戏猿提耸肩、缩胸、夹肘、提腕、收腹、提踵不充分；重心不稳定。猿摘左顾右盼未能表现猿猴眼神的灵敏；采摘时，肢体动作未能充分伸展。6鸟戏鸟伸两手在头前上方时，提肩、缩项、挺胸、塌腰不充分；后举平衡不稳定，后抬腿外摆。鸟飞两臂摆动僵硬，不柔和；提膝平衡不稳定。

6、7引气归元两掌运行路线不清；两掌向前拢气高于胸部。注意事项：原则上鼓励全体学生参加比赛，如有特殊学生或情况请于比赛前一天报备总评委组。逾期不报，比赛时将按缺少一名学生减一分的计分形式给班级减分。各班主任提前一天进行抽签，并登记比赛顺序。评委组成员：第一赛区：王洪明、翟西川、李凤、刘合芳、孙兆红、徐西梅、米蕾、杨德峰、刘丽萍、第二赛区：高忠芝、刘华、刘元合、安玮、赵坤霞、徐继红、王静静、康伟、邱静、记录：邢美娟、钟雪、张倩音响：杨元琴、摄像：杨元琴宣告：学生 2 名教职工参赛人员名单：（参赛人员按报名顺序编号）1王洪明、 2 王建珍、 3 孙兆红、 4 方培培 5、赵坤霞、 6、王飞7、尹衍梅 8、徐西梅、 9、高忠芝 10、翟西川、11、徐继红、12、丁静 13、高翠竹 14、苏梅 15、康伟 16、李红霞 17、杨德峰、18、杨元琴 19、高慎红 20、钟雪 21、张倩、 22、石怡23、孙燕 24、刘合芳、 25、王玲