毕淑敏的七个心理游戏

1、精选ppt1精选ppt2“我的五样我的五样” 取一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没取一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕。准备一支黑色或者蓝色的签字笔。有折痕。准备一支黑色或者蓝色的签字笔。放松身心，用思维的板擦将大脑刷成虚放松身心，用思维的板擦将大脑刷成虚位以待的空白，等待深层理念的的浮起。位以待的空白，等待深层理念的的浮起。精选ppt3“我的五样我的五样”1.在白纸的顶端，一笔一划地写下在白纸的顶端，一笔一划地写下“某某的五样某某的五样”。2. 写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了。后游戏开始了。3.你要把其中一项完全删掉，删掉的

2、意思是这个物你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命完全消失。（或人从此在你生命完全消失。（不是打 ，而是用墨水将其完全涂掉）4.删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你最重要的。那才是你最重要的。这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。对自己加深了解。精选ppt4游戏游戏2 2 谁是你的谁是你的“重要他人重要他人”“重要他人重要他人”是一个心理学名词，意思是在一是一个心理学名词，意思是在一个人心理和人格形成的过程中，起过巨大的影响，个人心理和人格形成的过程中，

3、起过巨大的影响，甚至是决定性作用（正面或者负面）的人。甚至是决定性作用（正面或者负面）的人。“重要他人重要他人”有可能是我们的父母长辈，或者有可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师。抑或萍水相是兄弟姐妹，也可能是我们的老师。抑或萍水相逢的路人逢的路人你有这种你有这种“重要他人重要他人”吗，这个游戏帮你清晰思吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。路，分析自己为什么会是现在的自己。精选ppt5游戏游戏2 2 谁是你的谁是你的“重要他人重要他人” 在白纸上，写下在白纸上，写下“某某的重要他人某某的重要他人”。然后另起一行，依次写下然后另起一行，依次写下“重要他人重

4、要他人”的的名字和他们入选的原因，这个游戏就完成名字和他们入选的原因，这个游戏就完成了。了。精选ppt6游戏游戏3 “3 “我是一个怎样的人我是一个怎样的人” 取一张白纸，分成四栏，取一张白纸，分成四栏， 左边第一栏写身高、体重、相貌、性格、性别、出身左边第一栏写身高、体重、相貌、性格、性别、出身阶层、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、阶层、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负爱好、住宅面积、理想抱负 第二栏是第二栏是“真实的我真实的我”，填写内容与第一栏相同；，填写内容与第一栏相同； 第三栏是第三栏是“理想的我理想的我”，填上自己希望的理想情况，填上

5、自己希望的理想情况，如真实的我是如真实的我是6565公斤，理想是公斤，理想是5555公斤之类；公斤之类； 第四栏是第四栏是“别人眼中的我别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。形象，也照第一栏各行照样填上。精选ppt7游戏游戏3 “3 “我是一个怎样的人我是一个怎样的人”身高身高体重体重相貌相貌性格性格性别性别出身阶层出身阶层文化程度文化程度人际关系人际关系职业职业家庭家庭收入收入爱好爱好住宅面积住宅面积理想抱负理想抱负当表格完成后，你当表格完成后，你可看到原来自己与可看到原来自己与“理想的你理想的你”的差距，的差距，可以改变吗？改变可以改变吗？

6、改变的代价能承受吗？的代价能承受吗？不能改变的能接纳不能改变的能接纳吗？这些都是平日吗？这些都是平日不会想起的问题，不会想起的问题，正好在游戏中觉醒正好在游戏中觉醒起来。起来。精选ppt8游戏游戏4 “4 “你的支持系统你的支持系统” 遇到难以解决的危机时，你会与谁交遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。玩这游戏时可深思谁是出你的支持系统。玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。危难临头时，他们可些重要的人际关系。危难临头时，他们可能是你的救命

7、恩人！能是你的救命恩人！精选ppt9游戏游戏4 “4 “你的支持系统你的支持系统”我的支持系统我的支持系统1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.几个人、性别、年龄、成分、不同意见几个人、性别、年龄、成分、不同意见精选ppt10游戏游戏5 “5 “再选你的父母再选你的父母”： 最伤害自己的，往往是最亲密的人。最伤害自己的，往往是最亲密的人。父母会伤人，家庭也会伤人。报纸上的很父母会伤人，家庭也会伤人。报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人会选谁

8、？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。并非仅在答案。精选ppt11游戏游戏6 “6 “写下你的墓志铭写下你的墓志铭” 越早认识死亡，才能越早做好思想准越早认识死亡，才能越早做好思想准备，坦然平静地接受死亡来临。你是怎样备，坦然平静地接受死亡来临。你是怎样的人，墓志铭可概括一切，能为自己写墓的人，墓志铭可概括一切，能为自己写墓志铭，是为自己定下一生的目标方向与态志铭，是为自己定下一生的目标方向与态度的途径。我最喜欢大文豪萧伯纳的墓志度的途径。我最喜

9、欢大文豪萧伯纳的墓志铭：铭：“我早就知道无论我活多久，这种事情我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生的。还是一定会发生的。”一句话表现出他对人一句话表现出他对人生的豁达坦然！生的豁达坦然！精选ppt12游戏游戏6 “6 “写下你的墓志铭写下你的墓志铭” 萧伯纳：我早就知道我无论活多久，这种事情还是萧伯纳：我早就知道我无论活多久，这种事情还是一定会发生。一定会发生。大作家海明威：恕我不起来了！大作家海明威：恕我不起来了！一个牙医：我一辈子都花在为人填补蛀牙上头，现一个牙医：我一辈子都花在为人填补蛀牙上头，现在这个墓穴得由我自己填进去啦。在这个墓穴得由我自己填进去啦。司汤达：米兰人亨利司汤达：米兰人亨利.贝尔安眠与此。他曾经生存、贝尔安眠与此。他曾经生存、写作、恋爱。写作、恋爱。精选ppt13游戏游戏7 7 写在写在“生命线生命线” 取白纸一张，画一条横线，取白纸一张，画一条横线，代表你觉得