小学体育《耐久跑》教学设计（精编版）

1、小学体育耐久跑教学设计作者：于殿民，地址：辽宁省本溪县偏岭镇中心学校一、指导思想：1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。二、教材分析：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、 枯燥的一节课。 就课的内容来讲，是一节体现学生对“ 跑 ” 这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。三、教学目标：1、让学生通过自

2、我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。2、培养学生的合作意识和创新精神。四、教材的重难点：重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。五、教法与学法：教法： 以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。六、学习过程设计：1准备阶段：学生在音乐中进行找朋友，让学生养成懂礼貌的好习惯，接着通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、

3、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。2、探究拓展阶段：在进入主教材中，首先学生分成四组，让学生做10 米后踢腿和高抬腿跑辅助练习，为了增加课的难度，让学生快速跑-弯道跑， 进而为主教材奠定基础。在主教材中，首先教师讲解动作要领，让学生做原地跑步，并做呼吸、摆臂练习。同时集体2 分钟“ 8”字形跑，体验摆臂及呼吸动作。然后，为了增加课的趣味性，将学生分成（两大组），进行障碍跑，各组由两名小组长指挥，学生按规定的地点所摆放的器材，进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。3、总结阶段：由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作

4、，让学生大胆张扬自己。在幸福拍手歌音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生放松身心， 促进学生身体的健康发展。同时教师介绍： 为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。预计心率： 130-150/分钟练习密度： 35-45 耐久跑教案年级五年一班人数32 授课教师于殿民课时一教 学内容1、耐久跑 ? 2、障碍跑 ? 3、游戏：木头人教 学目标1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。2、培养学生的合作意识和创新精神。顺序教学内容教法与教学过程学法与练习过程组织与要求时间?准备阶段?1、课堂常规2、游戏：找朋

5、友3、专门性准备活动4、模仿小动物行走：小鸭子、小鸡走5、螺旋形跑? 1、语言提示2、问：平时你 最 喜 欢 哪些小动物？? 1、精力集中、明确本课内容、任务2、学生示范师生同模仿? 要求：精神饱满?8?探究拓展阶段?耐久跑：1、 后踢腿、高抬腿跑? ? 2、 全程跑：站立式? ?3、讲解耐久跑的动作要领?4、 障碍跑：分组教学? ? ? ? 1、 语言提示：弯 道 跑 时 上体向内倾斜，右 肩 高 于 左肩? 2、提示：运动 后 不 宜 喝凉水? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、教师提出要求2、教师巡视3、教师适时鼓励? ? 分四组练习? ? ? ? ? ? ? 1、原地跑：做呼吸、摆臂

6、练习2、 学生 2 分钟 “ 8”字形跑? ? 1、小组长负责2、小组练习3、相互配合? ? ? ? ? 图1 要求：积极参与? ? ? ? ? 要求：体验摆臂及呼吸节奏? ? ? 要求：分组练习、注意安全?13?5?8总结阶段1、“ 木头人 ” 为放松游戏2、舞蹈幸福拍手歌3、体育卫生常识：4、宣布下课5、师生再见、收器材? 师 生 共 同 完成，在音乐伴奏下同做? 充分感受体育课带来的快乐? ? 要求： 大胆张扬个性， 动作舒展、优美? 6指标预计心率： 135/分钟 150/分钟 ? 练习密度： 35-45% ? 器材：录音机1 台，皮筋1 条，平衡木 1 个，呼啦圈3 个 ，小红旗2面教学反思1、在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“ 极点 ” 的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品