班会--学会沟通,让心靠近

1、精选课件1貳叁肆 壹精选课件2一、一、孤独感孤独感心理测试题心理测试题1 1、是否常常觉得苦恼、沮丧、无助、抑郁、自卑、绝、是否常常觉得苦恼、沮丧、无助、抑郁、自卑、绝望？望？2 2、是否不原意与周围的人交往？、是否不原意与周围的人交往？3 3、你几乎没有朋友，甚至你与亲戚间的交往也很少？、你几乎没有朋友，甚至你与亲戚间的交往也很少？4 4、你是否不能控制自己的情绪，常常大起大落，容易、你是否不能控制自己的情绪，常常大起大落，容易得罪别人？得罪别人？5 5、你是否害怕在与人交往时遭到别人的拒绝？、你是否害怕在与人交往时遭到别人的拒绝？6 6、在与人谈话时，你是否很少注意谈话的对方而常常、在与人

2、谈话时，你是否很少注意谈话的对方而常常去注意自己？去注意自己？7 7、你是否常常认为自己是一个无用的人？、你是否常常认为自己是一个无用的人？8 8、在社交时，你是否会给予他人和自己严厉苛刻的评、在社交时，你是否会给予他人和自己严厉苛刻的评价？价？9 9、你是否是一个性格内向的人，对别人的拒绝反应非、你是否是一个性格内向的人，对别人的拒绝反应非常敏感？常敏感？1010、越是在喧闹的人群中你越是感到孤单、苦闷？、越是在喧闹的人群中你越是感到孤单、苦闷？精选课件3 孤独感自测结果孤独感自测结果: 8-10项，说明你是一个非常孤独的人；项，说明你是一个非常孤独的人；5-7项，说明你有中度的孤独感；项，

3、说明你有中度的孤独感；2-4项，说明你有轻微的孤独感。项，说明你有轻微的孤独感。精选课件4漫画分析人际沟通人际沟通精选课件5二、人际沟通的二、人际沟通的 方法与技巧方法与技巧 精选课件6技巧一：相互信任技巧一：相互信任,主动主动交往交往 游戏游戏:倒下和接住倒下和接住规则：一人往后倒，另外两人在后头规则：一人往后倒，另外两人在后头接住她接住她他。他。注意：注意：为了避免摔倒，接的人要能承为了避免摔倒，接的人要能承受住倒下的人的重量受住倒下的人的重量。精选课件7 故事故事天堂和地狱天堂和地狱 故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区 别，就去找上帝。上帝带他去

4、地狱看，地狱里有一别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一 口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因 为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食 物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他 去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样 的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快 乐，根本不存在饿肚子的情况。乐，根本不存在饿肚子的情况。 为什么天堂和地狱的景象有天壤

5、之别？为什么天堂和地狱的景象有天壤之别？精选课件8技巧二：互相帮助技巧二：互相帮助 助人助己助人助己精选课件9技巧三：技巧三：学会倾听学会倾听 精选课件10 倾听的技巧倾听的技巧精选课件11小故事小故事“误会五十年误会五十年” 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念 。就在这天吃晚饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，把最爱吃的鱼头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。”于是，她把鱼头留给自己，把鱼尾给丈夫吃。没想到的是，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过鱼尾，那是我最爱吃的，我一直在想你也一定喜欢吃那个。”

6、“为什么会出现这种现象呢？为什么会出现这种现象呢？”精选课件12技巧四：技巧四： 双向沟通双向沟通精选课件13人际沟通的方法与技巧：人际沟通的方法与技巧： 1、相互信任，、相互信任， 主动交往主动交往 2、互相帮助，、互相帮助， 助人助己助人助己 3、学会倾听、学会倾听 4、 双向沟通双向沟通 精选课件14精选课件15人的大脑可以说是世界上最大的仓库，它接受和贮存的信息等于列宁图书馆总贮存量的10121015倍，只是由于各种原因的影响，人脑接受信息的有效能力只占它总能力的1左右，潜力很大。精选课件161、记忆力小测验精选课件17精选课件18记住：1820个，记忆力非常惊人。1417个，记忆力还

7、不错。1013个，记忆力有待加强。10个以下，记忆力较低，要引起注意哦！精选课件192、探寻记忆的奥秘（1）浮想联翩（2）乱中寻序（3）遗忘的规律（4）选择适合自己的记忆方法（5）课堂总结精选课件20（1）浮想联翩雨、傻子、苹果、足球、总统、餐巾纸、狂笑、长城精选课件21（2）乱中寻序精选课件22（3）艾宾浩斯遗忘曲线精选课件23（4）选择适合自己的方法 联系通道记忆法：联系通道记忆法：眼、耳、口和手等多通道充分利眼、耳、口和手等多通道充分利用起来，使大脑皮层各中枢建立多通道联系，达到加用起来，使大脑皮层各中枢建立多通道联系，达到加深记忆的目的。深记忆的目的。 重复记忆法：重复记忆法：所谓所谓

8、“重复是记忆之母重复是记忆之母”，多次重复，多次重复，特别是和运用中的有关问题结合起来，可以加深记忆！特别是和运用中的有关问题结合起来，可以加深记忆！ 提纲记忆法：提纲记忆法：很长的东西往往不大好记，如能列出很长的东西往往不大好记，如能列出扼要的提纲，就容易记的多。扼要的提纲，就容易记的多。 分散记忆法：分散记忆法：化整为零！化整为零！ 意义记忆法：意义记忆法：注重对记忆材料的理解！注重对记忆材料的理解！ 想象记忆法：想象记忆法：将难记的东西编成顺口溜或诗歌故事将难记的东西编成顺口溜或诗歌故事等形象好记的材料，能帮助你加深记忆！等形象好记的材料，能帮助你加深记忆！精选课件24（5）课堂总结运用的感官越多，记忆就越清晰！运用的感官越多，记忆就越清晰！化整为零、逐个击破的方法可以帮助我们记忆化整为零、逐个击破的方法可以帮助我们记忆大量的零碎资料。大量的零碎资料。将文字转化为图象，就更容易记忆了。将文字转化为图象，就更容易记忆了。杂乱