预防近视告别肥胖学习教案

1、会计学1第一页，共52页。2第1页/共52页第二页，共52页。3第2页/共52页第三页，共52页。4第3页/共52页第四页，共52页。5你知道么？ 眼睫毛能防止(fngzh)脏东西进入眼睛 你接受到的信息有90%是通过眼睛得来的你知道么？ 我们的眼睛很重要(zhngyo)，它能帮助我们看清周围的一切，我们每个人都离不开它！第4页/共52页第五页，共52页。6认识了我们的眼睛，那么(n me)请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽(mil)的风景 第5页/共52页第六页，共52页。7眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观

2、察一下周围(zhuwi)的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？第6页/共52页第七页，共52页。8什么什么(shn me)(shn me)是近视？是近视？ 看近物清楚(qng chu)，看远物模糊第7页/共52页第八页，共52页。9什么什么(shn me)(shn me)是近视？是近视？第8页/共52页第九页，共52页。10近视近视(jnsh)(jnsh)的分类的分类 轻度轻度(qn d)近视：近视：-6.00D 按度数分按度数分第9页/共52页第十页，共52页。11请戴眼镜的同学说一说，你的眼睛(yn jing)是多少度？属于哪种近视呢？第10页/共52页第十一页，共52页。12

3、请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？ 吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物 运动的时候，眼镜不能很好的固定 学习时容易疲劳(plo)，影响学习效率 影响将来的就业近视近视(jnsh)(jnsh)的危害的危害第11页/共52页第十二页，共52页。13近视近视(jnsh)(jnsh)的危害的危害第12页/共52页第十三页，共52页。14近视近视(jnsh)(jnsh)的危害的危害第13页/共52页第十四页，共52页。15第14页/共52页第十五页，共52页。16教育教育(jioy)水平高水平高遗传遗传(ychun)因素因素复杂的照明条件复杂的照明条件阳光接触时间少阳光接触时间

4、少户外活动时间少户外活动时间少视近作业时间多视近作业时间多城市生活城市生活第15页/共52页第十六页，共52页。17怎么(zn me)做？J减少减少(jinsho)看电视、玩电看电视、玩电脑的时间脑的时间第16页/共52页第十七页，共52页。18怎么(zn me)做？J每天到户外活动每天到户外活动1 1小时小时(xiosh) (xiosh) 你知道么你知道么?科学家研究发现，增加户外活动时科学家研究发现，增加户外活动时间可以阻止近视的发展，因为晒太间可以阻止近视的发展，因为晒太阳 能 够 促 进 一 种 名 叫阳 能 够 促 进 一 种 名 叫 “ 多 巴 胺多 巴 胺（dopamine）”物

5、质的释放，它可物质的释放，它可以预防近视的发生呦！以预防近视的发生呦！第17页/共52页第十八页，共52页。19怎么(zn me)做？第18页/共52页第十九页，共52页。20读 书读 书 ( d ( d sh)sh)写字时写字时第19页/共52页第二十页，共52页。21J尽可能坐的离电视尽可能坐的离电视(dinsh)远些远些J开灯看电视开灯看电视(dinsh) 看电视时看电视时第20页/共52页第二十一页，共52页。22不 挑 食不 挑 食( t i o sh)多吃种类多吃种类(zhngli)丰富丰富的蔬菜水果的蔬菜水果 第21页/共52页第二十二页，共52页。23加强加强(jiqing)体

6、体育锻炼育锻炼第22页/共52页第二十三页，共52页。24早睡早起保证早睡早起保证(bozhng) 充充足睡眠足睡眠第23页/共52页第二十四页，共52页。25J定期检查视力定期检查视力 J视力低于视力低于5.05.0（1.01.0）要告诉）要告诉(o s)(o s)父父母母第24页/共52页第二十五页，共52页。26J看东西时出现模糊，流泪时，要告诉看东西时出现模糊，流泪时，要告诉(o s)(o s)父母父母第25页/共52页第二十六页，共52页。27第26页/共52页第二十七页，共52页。28v了解了我们的眼睛，大家看下自己和周围的小朋友，你们对自己的体重满意吗？v平时活动的时候轻便(qn

7、gbin)吗？v有没有小朋友想改变自己的体重？第27页/共52页第二十八页，共52页。29第28页/共52页第二十九页，共52页。Page 30第一第一(dy)(dy)部分部分 肥胖的流肥胖的流行现状行现状2010年全国学生体质与健康调研结果显示，7-18岁城市男生超重和肥胖率为23.2%， 城市女生(nshng)超重和肥胖率为12.7%，乡村男生超重和肥胖率为13.8%，乡村女生(nshng)超重和肥胖率为8.6%。目前(mqin)，农村儿童青少年超重和肥胖比例增长明显加快，东部及沿海农村地区年增长率已经超过当地城市地区。第29页/共52页第三十页，共52页。Page 31让我们和帅帅、豆豆

8、一起让我们和帅帅、豆豆一起(yq)(yq)，踏上踏上“快乐运动、健康饮食快乐运动、健康饮食”之旅吧！之旅吧！怎样才能不胖呢？怎样才能不胖呢？第30页/共52页第三十一页，共52页。Page 32第二部分第二部分(b fen) (b fen) 什么是什么是肥胖？肥胖？能量能量(nngling)天平天平食物主食类（米饭面食）蔬菜水果类肉禽奶蛋类油盐 运动篮球 足球羽毛球 骑单车跑步 乒乓球轮滑 跳绳跳舞能量来源能量来源能量消耗能量消耗第31页/共52页第三十二页，共52页。Page 33第二部分第二部分 什么什么(shn me)(shn me)是肥胖？是肥胖？能量能量(nngling)天平天平能量

9、来源能量来源能量消耗能量消耗食物麦当劳、肯德基不爱吃蔬菜水果爱吃肉爱吃零食不爱运动爱看电视爱玩电脑第32页/共52页第三十三页，共52页。Page 34第二部分第二部分 什么什么(shn me)(shn me)是肥胖？是肥胖？能量能量(nngling)天平天平能量来源能量来源能量消耗能量消耗膳食平衡适当主食爱吃蔬菜水果适当肉禽奶蛋类爱好运动游泳 跑步篮球 爬山跳高 跳远第33页/共52页第三十四页，共52页。Page 35要判断自己是不是肥胖，还要结合要判断自己是不是肥胖，还要结合自己的身高。我们常用一个非常重要自己的身高。我们常用一个非常重要的指标，叫做的指标，叫做(jiozu)“(jioz

10、u)“体质指数体质指数”，写作写作BMIBMI。我们以豆豆为例我们以豆豆为例，算一算他的，算一算他的BMI豆豆今年已经豆豆今年已经1212岁了，他身高岁了，他身高(shn o)1.49m(shn o)1.49m，体，体重重57kg57kg 那么豆豆是否那么豆豆是否(sh fu)肥胖呢？肥胖呢？即即“公斤公斤”第34页/共52页第三十五页，共52页。36中国男孩中国男孩(nn hi)7(nn hi)71818岁营养状况判定的岁营养状况判定的BMIBMI标准标准？第35页/共52页第三十六页，共52页。37互互间间时时动动）身高（）身高（）体重（mmkgBMI第36页/共52页第三十七页，共52页

11、。38中国男孩中国男孩(nn hi)7(nn hi)71818岁营养状况判定岁营养状况判定的的BMIBMI标准标准第37页/共52页第三十八页，共52页。39中国女孩中国女孩7 71818岁营养状况判定岁营养状况判定(pndng)(pndng)的的BMIBMI标准标准第38页/共52页第三十九页，共52页。40大家大家(dji)(dji)知道怎知道怎么么使用使用BMIBMI转盘吗？转盘吗？第39页/共52页第四十页，共52页。41第二部分第二部分(b fen) (b fen) 肥胖的肥胖的危害危害第40页/共52页第四十一页，共52页。42肥胖(fipng)吃得多，那是身体好肥胖对健康(jin

12、kng)没害处胖就胖呗，胖又不是(b shi)病 小时候胖也没有关系，长大自然就不胖了第41页/共52页第四十二页，共52页。43第42页/共52页第四十三页，共52页。44肥胖肥胖(fipng)(fipng)的危害的危害现在(xinzi)小胖，以后大胖导致(dozh)与肥胖相关的疾病运动能力差体质不如前不胖更自信，更帅更漂亮第43页/共52页第四十四页，共52页。45现在(xinzi)小胖，以后大胖儿童肥胖如果不进行预防(yfng)和治疗，约60%成年后仍肥胖第44页/共52页第四十五页，共52页。46科学研究显示：科学研究显示：第45页/共52页第四十六页，共52页。47导致与肥胖相关(xinggun)的疾病这些(zhxi)疾病的后果都是很严重的！第46页/共52页第四十七页，共52页。48运动能力差体质(tzh)不如前肥胖儿童身体臃肿行动不便，也懒于锻炼，他们身上很多器官的功能和运动(yndng)能力明显低于正常体重儿童。学习(xux)能力受到影响第47页/共52页第四十八页，共52页。49不胖更自信(zxn)，更帅更漂亮被起小绰号(chuho)，变得不自信肥胖(fipng)的孩子和正常体重的孩子相比，自信心不足第48页/共52页第四十九页，共52页。50采取适当的行动，并坚持不懈，完全采取适当的行动，并坚持不懈，完全可以