cia-健美操PPT

1、1健美操理论第二讲主讲：张秋君2015.4.234536（一）明确目的，从实际出（一）明确目的，从实际出发的原则发的原则（二）全面均衡发展身体的（二）全面均衡发展身体的原则原则（三）合理的运动负荷（三）合理的运动负荷（四）音乐的风格与动作的（四）音乐的风格与动作的风格协调一致风格协调一致（五）动作与队形变化的有（五）动作与队形变化的有序性及规律性有机配合序性及规律性有机配合7一般常用的队形有： 8二、二、创编健美操的基本方法与步骤创编健美操的基本方法与步骤（一）确定目标和任务（二）确定创编健美操的风格与动作素材（三）健美操音乐的选择（四）创编时基本结构与成套顺序步骤（五）记写动作和绘制图形步骤

2、（六）评价与修改9健美操的竞赛规则裁判知识简介健美操的竞赛规则裁判知识简介10 一、总则一、总则（一）竞技健美操的定义（一）竞技健美操的定义（二）评分规则总目的（二）评分规则总目的（三）竞赛性质（三）竞赛性质（四）竞赛周期（四）竞赛周期（五）更换运动员（五）更换运动员（六）预赛与决赛（六）预赛与决赛（七）出场顺序（七）出场顺序（八）等候场地（八）等候场地（九）比赛场地（九）比赛场地（十）成套动作音乐（十）成套动作音乐（十一）最后成绩（十一）最后成绩11（一）竞技健美操的定义（一）竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在音竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强

3、度动作成套动复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。源于传统的有氧健身运动。12（二）评分规则总目的（二）评分规则总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。评分的客观性。13（三）竞赛性质（三）竞赛性质 世界竞技健美操锦标赛是国际体联的世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。正式比赛。14（四）竞赛周期（四）竞赛周期世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。15（五）更换运动员（五）更换运动员 确认报名后不得更换运动员。确认报名后不得更换运动员。 严重的医学问题才能在比

4、赛前严重的医学问题才能在比赛前2424小时小时更换。更换。 国际体联医学委员会的官方代表作出国际体联医学委员会的官方代表作出医学诊断。医学诊断。16（六）预赛与决赛（六）预赛与决赛预赛参赛人数：预赛参赛人数： 每国、每项最多每国、每项最多2 2人或人或2 2组。组。决赛参赛人数：决赛参赛人数： 各组（男单、女单、混双、三人、集体各组（男单、女单、混双、三人、集体 六人）参加决赛的人数为六人）参加决赛的人数为8 8人（组），每人（组），每 项、每国最多项、每国最多2 2人或人或2 2组。组。17（七）出场顺序（七）出场顺序 抽签：抽签： 预赛与决赛出场顺序由抽签决定。预赛与决赛出场顺序由抽签决定

5、。 弃权：弃权： 运动员在开赛叫到后运动员在开赛叫到后2020秒不出场，将由秒不出场，将由 裁判长减裁判长减0.50.5分，分，6060秒后不出场为弃权，秒后不出场为弃权， 宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛 的资格。的资格。18（八）等候场地（八）等候场地 等候场地只允许即将出场的等候场地只允许即将出场的2 2名或名或2 2组组运动员及其教练员使用，其他人员不得入运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。内。19（九）比赛场地（九）比赛场地 赛台高赛台高8014080140，后面有背景遮挡，赛后面有背景遮挡，赛台不得小于台不得小于141414 14 。 竞赛的

6、地板必须是竞赛的地板必须是12121212。 单人、混双、三人的比赛场地为单人、混双、三人的比赛场地为7 77 7。 集体六人的比赛场地为集体六人的比赛场地为10101010。 标记带为标记带为5 5厘米宽的黑色带，标记带是场厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。地的一部分。20（十）成套动作音乐（十）成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。 可使用原作音乐和加入特殊音响效果。可使用原作音乐和加入特殊音响效果。 音乐要录在磁带或音乐要录在磁带或CDCD的的A A面开头。面开头。 磁带录制必须达到专业化水准。磁带录制必须达到专业化水准。21（十一）最后成

7、绩（十一）最后成绩 预赛成绩不带入决赛。预赛成绩不带入决赛。 决赛中得分高者名次列前。决赛中得分高者名次列前。 若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准：若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准： 最高艺术分最高艺术分 最高完成分最高完成分 最高难度分最高难度分 考虑全部艺术分考虑全部艺术分 考虑三个艺术最高分考虑三个艺术最高分 考虑两个艺术最高分考虑两个艺术最高分 同样适用于完成分同样适用于完成分22二、健美操世界锦标赛二、健美操世界锦标赛（一）竞赛项目一）竞赛项目（二）参赛年龄（二）参赛年龄（三）着装要求（三）着装要求23（一）竞赛项目（一）竞赛项目 女子单人女子单人 男子单人男子单人 混合双

8、人混合双人 三人三人 集体六人集体六人24（二）参赛年龄（二）参赛年龄 参加参加FIGFIG成人赛事的运动员参赛年龄成人赛事的运动员参赛年龄必须是参赛当年为必须是参赛当年为1818周岁。周岁。25（三）着装要求（三）着装要求1外表：外表： 头发必须固定在头上。头发必须固定在头上。 参赛运动员必须穿着纯白色健美操鞋和袜。参赛运动员必须穿着纯白色健美操鞋和袜。 身体禁止涂抹油彩，女运动员可以化淡妆。身体禁止涂抹油彩，女运动员可以化淡妆。 服装上禁止使用松散或附加的饰物。服装上禁止使用松散或附加的饰物。 允许使用肉色绷带。允许使用肉色绷带。 禁止佩带首饰。禁止佩带首饰。26（三）着装要求（三）着装要

9、求2女运动员服装：女运动员服装： 女运动员着一件套带有肉色或透明裤袜的比赛服。女运动员着一件套带有肉色或透明裤袜的比赛服。 前面不得低于胸骨中部，后面不得低于肩胛骨下缘。前面不得低于胸骨中部，后面不得低于肩胛骨下缘。 腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。腿部上缘的开口必须在腰部以下并遮住骼骨。 比赛服必须完全遮住臀纹线。比赛服必须完全遮住臀纹线。男运动员服装：男运动员服装： 男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的男运动员必须着一件套连衣裤或背心、短裤及合体的内衣。内衣。 整套服装不得有开口。整套服装不得有开口。 袖口处不得在肩胛骨下有开口。袖口处不得在肩胛骨下有开口。27（三）着装

10、要求（三）着装要求3出场服：出场服： 在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须着本在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须着本国官方出场套服。国官方出场套服。 领奖时必须身着比赛服。领奖时必须身着比赛服。28三、动作编排三、动作编排（一）特殊要求（一）特殊要求（二）成套内容（二）成套内容（三）成套时间（三）成套时间（四）难度动作（四）难度动作29（一）特殊要求（一）特殊要求艺术性艺术性 成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐动示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐动作与运动员的表演紧密相连。作与运动员的表演紧密相连。 为确保奥

11、运的理念和评分伦理道德，成套动作为确保奥运的理念和评分伦理道德，成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。与性爱为主题。 对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举，对于混双、三人和集体成套动作要求三次托举，允许包括开始和结束。允许包括开始和结束。30（一）特殊要求（一）特殊要求完成完成完成完成-所有动作必须完美的完成。所有动作必须完美的完成。31（一）特殊要求（一）特殊要求难度难度1 1难度动作难度动作 成套动作必须包括下列各组难度动作各一个：成套动作必须包括下列各组难度动作各一个： A.A.动力性力量动力性力量 B.B.静力性力量静

12、力性力量 C.C.跳与跃跳与跃 D.D.平衡与柔韧平衡与柔韧 在国际（高水平）赛事中，在国际（高水平）赛事中，0.10.1和和0.20.2的动作不计。的动作不计。 未列入表中的其他难度动作，将由难度裁判员现场评价。未列入表中的其他难度动作，将由难度裁判员现场评价。 难度裁判员只被允许现场评判难度裁判员只被允许现场评判0.30.3以下的新难度动作。以下的新难度动作。32（一）特殊要求（一）特殊要求难度难度2 2难度动作难度动作 成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。地面三个空间的均衡性。 没有达到最低要求的难度动作为

13、没有达到最低要求的难度动作为0 0分，但仍被视为是分，但仍被视为是1212个个 难度动作当中的一个动作。难度动作当中的一个动作。 最多允许做最多允许做1212个难度动作。个难度动作。 难度动作得分是成套动作中出现的难度动作得分是成套动作中出现的1212个有分值的动作。个有分值的动作。 不得重复难度动作。不得重复难度动作。 每组难度动作至少各有一个。每组难度动作至少各有一个。 地面上的难度动作不得超过地面上的难度动作不得超过6 6个（包括成俯撑个（包括成俯撑/ /劈腿落地）。劈腿落地）。 成俯撑成俯撑/ /劈腿落地的动作每类不得超过劈腿落地的动作每类不得超过2 2个。个。33（一）特殊要求（一）

14、特殊要求难度难度3 3难度动作难度动作对于混双和三人：对于混双和三人： 要得到该难度动作得分，全体运动员必须同时或依次，同要得到该难度动作得分，全体运动员必须同时或依次，同方向或不同方向完成相同的难度动作（托举动作除外）。方向或不同方向完成相同的难度动作（托举动作除外）。对于六人：对于六人： 要得到要得到4 4组组别难度动作的得分，全体运动员必须同时或依组组别难度动作的得分，全体运动员必须同时或依次，同方向或不同方向完成相同的难度动作。次，同方向或不同方向完成相同的难度动作。 要得到其余难度动作的得分，全体运动员也可以同时或依要得到其余难度动作的得分，全体运动员也可以同时或依次，完成最多两个不

15、同的难度动作。运动员完成这两个不次，完成最多两个不同的难度动作。运动员完成这两个不同难度动作可以任意的人员组合形式完成。同难度动作可以任意的人员组合形式完成。34（二）成套内容（二）成套内容 成套动作必须表现出健美操动作类型成套动作必须表现出健美操动作类型（高和低动作的组合）、和难度动作的（高和低动作的组合）、和难度动作的均衡性。均衡性。 健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。 合理利用全部空间、地面以及空中动作。合理利用全部空间、地面以及空中动作。35（三）成套时间（三）成套时间 记时由第一个可

16、听到的声音开始，到最后一个可记时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音为止。听到的声音为止。 成套动作的时间为成套动作的时间为1 1分分4545秒，有加减秒，有加减5 5秒的宽容度。秒的宽容度。 时间偏差：成套的时间太短或太长（时间偏差：成套的时间太短或太长（135”-135”-140”140”或或150”-155”150”-155”）。）。 时间错误：成套的时间少于时间错误：成套的时间少于135”135”或多于或多于155”155”。36（四）成套音乐（四）成套音乐 必须配合音乐完整地表演成套动作。必须配合音乐完整地表演成套动作。 任何适合竞技健美操运动的音乐风格，任何适合竞技健美

17、操运动的音乐风格，均可被采用。均可被采用。37四、裁判四、裁判（一）裁判组成（一）裁判组成（二）裁判的职责（二）裁判的职责与评分标准与评分标准38（一）裁判组成（一）裁判组成 高级裁判组高级裁判组 由健美操委员会由健美操委员会3 3名指定成员组成。名指定成员组成。 裁判组裁判组 艺术裁判艺术裁判 4 4 裁判号码裁判号码 1-41-4 完成裁判完成裁判 4 4 裁判号码裁判号码 5-85-8 难度裁判难度裁判 2 2 裁判号码裁判号码 9-109-10 视线裁判视线裁判 2 2 裁判号码裁判号码 11-1211-12 记时裁判记时裁判 1 1 裁判号码裁判号码 1313 裁判长裁判长 1 1

18、裁判号码裁判号码 1414 共计：共计：1414人人39（二）裁判的职责与评分标准（二）裁判的职责与评分标准1 1艺术裁判职责艺术裁判职责1 1、操化动作、难度动作、过渡、操化动作、难度动作、过渡/ /连接和托举动作连接和托举动作的的 成套创编成套创编2 2、音乐的使用、音乐的使用3 3、操化动作组合、操化动作组合4 4、比赛场地的使用、比赛场地的使用5 5、表现力与同伴配合、表现力与同伴配合艺术分艺术分10.010.0分，每项分，每项2 2分，以分，以0.10.1递增。递增。40（二）裁判的职责与评分标准（二）裁判的职责与评分标准2 2完成裁判职责：完成裁判职责：1 1、技术技巧、技术技巧2

19、 2、合拍与一致性、合拍与一致性 完成情况以扣分的方式评分，例如：从完成情况以扣分的方式评分，例如：从1010分分起评，根据错误程度减分。起评，根据错误程度减分。41完成裁判对于每一类错误的减分标准：完成裁判对于每一类错误的减分标准： 微小错误（很小）微小错误（很小） 每次每次 -0.1-0.1分分 小错误小错误 每次每次 -0.2-0.2分分 中错误中错误 每次每次 -0.3-0.3分分 大错误大错误 每次每次 -0.4-0.4分分 不可接受错误或失误不可接受错误或失误 每次每次 -0.5-0.5分分 一个难度动作最多一个难度动作最多 -0.5-0.5分分 全套动作的合拍错误最多全套动作的合

20、拍错误最多 -0.5-0.5分分 全套动作的一致性错误最多全套动作的一致性错误最多 -1.0-1.0分分42（二）裁判的职责与评分标准（二）裁判的职责与评分标准3 3难度裁判职责：难度裁判职责： 难度裁判使用难度裁判使用FIGFIG官方速记符号记录全部成套动作的难度官方速记符号记录全部成套动作的难度动作。数出难度动作的数量。动作。数出难度动作的数量。 多于多于1212个难度动作，每个都将予以减分。个难度动作，每个都将予以减分。 对最先出现的对最先出现的1212个难度动作的每一个动作给予个难度动作的每一个动作给予0.1-1.00.1-1.0的的分值，对于难度动作的组合形式，每次给予分值，对于难度

21、动作的组合形式，每次给予0.10.1的加分，的加分，并计入并计入1212个难度总分之中。个难度总分之中。 现场视觉评判新难度动作。现场视觉评判新难度动作。 考虑最先出现的考虑最先出现的1212个难度动作对难度动作缺组、难度动个难度动作对难度动作缺组、难度动作重复、超过作重复、超过6 6次地面动作、超过次地面动作、超过2 2次成俯撑次成俯撑/ /或劈腿落地或劈腿落地都将予以减分。都将予以减分。43难度裁判减分：难度裁判减分： 超过超过1212个难度动作个难度动作 每超过一个每超过一个 -1.0-1.0分分 超过超过6 6次地面动作次地面动作 每超过一个每超过一个 -1.0-1.0分分 超过超过2

22、 2次成俯撑次成俯撑/ /或劈腿落地或劈腿落地 每超过一个每超过一个 -1.0-1.0分分 难度动作重复难度动作重复 每次每次 -1.0-1.0分分 难度动作缺组难度动作缺组 每组每组 -1.0-1.0分分44难度裁判评分：难度裁判评分： 难度动作根据难度级别给分。难度动作根据难度级别给分。 所得的全部难度分和组合加分相加，然后所得的全部难度分和组合加分相加，然后被被2 2除，所得结果即为难度分。除，所得结果即为难度分。 全部难度减分将加在一起予以计算。总减全部难度减分将加在一起予以计算。总减分被分被2 2除，结果计入难度裁判减分。除，结果计入难度裁判减分。45（二）裁判的职责与评分标准（二）

23、裁判的职责与评分标准4 4视线裁判职责：视线裁判职责： 出界由坐在赛台两个对角负责比赛场地出界由坐在赛台两个对角负责比赛场地4 4个角的视个角的视线员评判。线员评判。 每名裁判员负责赛场的两条边线，身体任一部位接每名裁判员负责赛场的两条边线，身体任一部位接触线外的地面将被减分。肢体空中出线将不扣分。触线外的地面将被减分。肢体空中出线将不扣分。 运动员出界时，举红旗指示。运动员出界时，举红旗指示。视线裁判减分：视线裁判减分： 任何运动员触及标志带线以外的场地。任何运动员触及标志带线以外的场地。 每次每次 - -0.10.1分分46（二）裁判的职责与评分标准（二）裁判的职责与评分标准5 5裁判长职

24、责：裁判长职责： 裁判长记录下整套动作并且根据技术规程负责裁判长记录下整套动作并且根据技术规程负责监空在场的全体裁判的工作。监空在场的全体裁判的工作。 裁判长必须把所有现场评判的新难度动作报告裁判长必须把所有现场评判的新难度动作报告给健美操委员会。给健美操委员会。47裁判长减分裁判长减分 托举托举少于或多于少于或多于3 3次托举次托举 每次每次 -0.5-0.5分分站立托举超过两人高度站立托举超过两人高度 每次每次 -1.0-1.0分分违例托举违例托举 -1.0-1.0分分 违例动作违例动作 每次每次 1.01.0分分 动作中断动作中断 每每2-102-10秒秒 -0.5-0.5分分 动作停止

25、动作停止 0 0分分 拖延出场拖延出场2020秒内未出场秒内未出场 -0.5-0.5分分6060秒内未出场（弃权）秒内未出场（弃权） 取消资格取消资格 表演错误表演错误 0.50.5分分48裁判长减分裁判长减分 时间：偏差时间：偏差 -0.5-0.5分分 错误错误 -1.0-1.0分分 着装：不正确着装：不正确 -0.2-0.2分分 错误错误 -2.0-2.0分分 音乐制作质量差音乐制作质量差 最多最多 -0.5-0.5 纪律处罚纪律处罚到禁止的场地到禁止的场地 警告警告不适当的举止或方式不适当的举止或方式 警告警告未穿本国出场服未穿本国出场服 警告警告在领奖仪式未穿比赛服在领奖仪式未穿比赛服 取消资格取消资格严重违反国际体联章程、技术规程或评分严重违反国际体联章程、技术规程或评分 规则规则 取消资格取消资格 违背奥运精神和评分道德违背奥运精神和评分道德 -2.0-2.0分分49五、评分五、评分（一）总则（一）总则（二）评分表（二）评分表50（一）总则（一）总则 艺术分和完成分艺术分和完成分 去掉最高分与最低分，所得分数的平均分为艺术分或去掉最高分与最低分，所得分数的平均分为艺术分或完成分，两个中间分为下列允许的分差范围。完成分，两个中间分为下列允许的分差范围。 竞赛中中间两个有效分的分差不得超过：竞赛中中间两个有效分的分差