高三第一周班会课

1、数学式的含义数学式的含义?7+185+2=0含义含义:七个小时的工作加上一个小时的体育活动所七个小时的工作加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率取得的效果要比八个小时连续工作所取得的效率要高要高.五天的学习加上整两天的玩相当于白学五天的学习加上整两天的玩相当于白学.(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分钟分钟( ).(2)是否学习时有时想入非非是否学习时有时想入非非.( )(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西西.( )(4)是否每天都能按计划进行预习是否每天都能按计划进行预习.( )(5)是否常拖延时间

2、以致无法按时完成作业是否常拖延时间以致无法按时完成作业.( )(6)是否每科都有固定的纠错本是否每科都有固定的纠错本. ( )一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。学融洽相处。六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料一、“六先六后六先六后”学习法学习法心理学家根据多年来的研究，总结出心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六后六先六后”的学习方法的学习方法。 一、先计划后学习 二、先预习后听讲 三、先复习后做作业 四、先打好基础

3、后灵活思维 五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试 集中注意力集中注意力 专注精神的培养专注精神的培养 做自己的主人做自己的主人 不良习惯是可以改变的不良习惯是可以改变的 结构化学习结构化学习 编织知识的网络 “树碑立标法树碑立标法” 提高阅读效率提高阅读效率 二、记忆时间巧利用二、记忆时间巧利用 “前摄抑制前摄抑制”先学的知识会对后学的知先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑制前摄抑制”； “倒摄抑制倒摄抑制”后学的知识容易对先学后学的知识容易对先学的知识产生干扰，这叫做记忆的的知识产生干扰，这叫做记忆的“倒摄抑倒摄抑制制”。 A A B

4、B C C D D 由此可见，由此可见，早上起床后早上起床后和和晚上睡觉前晚上睡觉前记忆记忆新知识，可以强化记忆。新知识，可以强化记忆。 三、题不二错三、题不二错 复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。从成功中得到的少，都是这个意思。“强科有弱项，弱科有强项强科有弱项，弱科有强项”。 在考试的几个科目上，一个人有强有弱，在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。是太正常了。 复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的

5、，忽视了强的；有的同学是是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。考试都是明智。考试都是“团体赛团体赛”，要的是全，要的是全局的胜利而不能是顾此失彼。局的胜利而不能是顾此失彼。 强的里面不要有强的里面不要有“水分水分”（避免浮躁）（避免浮躁） 弱的里面还要有突破（增强自信）弱的里面还要有突破（增强自信） 确定可望也可及的目标确定可望也可及的目标 在复习安排中，应每一小段时间给自己定一个目标，而且目标连续务实，更重要的是每天每小时为一个又一个目标而努力。每天每小时为一个又一个目标而努力。 在心理上做合理的定位，主要途径是通过历次考

6、试的成绩，合理定位。 这直接关系着复习策略和应考时的答题心态。雕塑自己雕塑自己 雕塑自己，手里要有几把的锋利的刻刀雕塑自己，手里要有几把的锋利的刻刀: 第一第一. 高远的人生目标。高远的人生目标。 第二第二. 能够吃苦能够吃苦,不怕吃苦不怕吃苦,敢敢于吃苦。于吃苦。 第三第三.拒绝诱惑。拒绝诱惑。 多梳理多梳理 多归纳多归纳 效率至上效率至上 按部就班按部就班 1. 1.生活学习有规律生活学习有规律 2. 2.不要急躁，一步一个脚印不要急躁，一步一个脚印高三应如何渡过？高三应如何渡过？行动行动坚决杜绝坚决杜绝“三闲三闲” ” 现象现象 ：【闲聊、闲聊、 闲玩、闲逛闲玩、闲逛】 闲来闲去失前程。闲来闲去失前程。高三应如何渡过？高三应如何渡过？心态心态向榜样学习向榜样学习从容面对挫折和伤痛从容面对挫折和伤痛满怀激情满怀激情坚定的朝着自己的目标前进坚定的朝着自己的目标前进身体是革命的本钱。身体是效率的保证。身体