基于智媒体使用数据对青少年心理健康的研究

1、    基于智媒体使用数据对青少年心理健康的研究    刘双婷 张劭贤 徐天晟【摘 要】本研究采用网上调查问卷的方式，旨在关注当代智慧媒体对青少年心理健康的影响。通过对青少年智慧媒体的基本使用情况和心理状况数据的调查，分析青少年使用智慧媒体的时间、目的、表现等，进一步分析两者可能存在的关系，并提出一定的建议。结果表明，智慧媒体的使用已经成为大部分青少年的日常，与此同时部分青少年出现紧张、注意力不集中以及对某些事过分担忧等心理问题。【关键词】心理健康;智慧媒体;青少年1绪论1.1研究背景和意义随着云计算、大数据以及5g等信息技术快速发展，目前互联网已经成为

2、青少年生活的空间之一，智慧媒体以其方便快捷的登录方式、及时的信息更新、多样的服务类型等优势成为青少年获取资讯、展现自我以及联络朋友的重要渠道。根据中国互联网络信息中心（cnnic）发布的第46次 中国互联网络发展状况统计报告，截至2020年6月，我国网民规模达9.40亿，互联网普及率达67.0%。我国现如今手机网民规模高达9.32亿，较2020年3月增长3546万，而网民使用手机上网的占比99.2%。我国网民群体中学生所占比例最多达23.73%。在信息发展的大背景下，青少年处在成长的重要阶段，其认知能力、接受信息渠道以及知识触及领域、行为模式、心理建设等方面都容易受到影响。现如今国内对智慧媒体

3、的研究文献相对较少，大部分的研究集中于思想政治教育、计算机科学研究、价值观念、传播学领域，心理健康方面涉及较少，因此从心理健康的角度研究智慧媒体对青少年的影响具有实际的可行性以及重要的理论意义。1.2智慧媒体的定义智慧媒体是以互联网作为其基础，依托在不同的智能终端上，结合云计算、云存储这些新的技术，使用户能够较迅速的分析、判断以及截取到其想要的内容，运用情境感知计算，然后分析信息消费者的行为、偏好以及其环境，进而为用户提供与其相匹配的内容、服务以及产品，最终提升用户的使用体验。本研究的智慧媒体为基于手机为终端，研究青少年对手机上提供的各类智慧媒体使用情况，进一步分析智慧媒体对青少年心理健康的影

4、响。2青少年对智慧媒体使用的基本现状2.1青少年智慧媒体使用本次采用问卷的方式对460位青少年进行网上调查，8.26%的青少年未使用过智慧媒体，此次调查针对已使用过的422位进行研究和分析。如图2-1所示，其中有35.07%的青少年使用智慧媒体七年及以上，46.45%的青少年使用四年到六年，仅有18.48%的青少年使用未超过三年，说明智慧媒体的使用在青少年生活中已经成为一种长期存在的现象。2.2青少年使用智慧媒体的目的如图2-2所示：根据青少年使用智慧媒体的目的的调查，63.27%和61.14%的青少年通过智慧媒体了解最新资讯和打发闲暇时间，55.45%的青少年使用智慧媒体进行朋友交流，还有一

5、部分用来分享事物、关注明星动态以及发表自己的观点，如图2-3所示，36.26%的同学基本不通过智慧媒体表达自己的情绪，在表达情绪时大部分青少年发表中性以及积极的情绪，其中5.21%的青少年表达自己消极的情绪，表明微博、知乎、短视频app等智慧媒体给青少年提供了更多的获取最新消息和知识的途径，推动了青少年对新事物的了解，能够在其空闲时间有事可做。微信、qq、微博等社交软件在青少年中被广泛应用，成为朋友之间沟通的桥梁，巩固了人际交往，与此同时智慧媒体为青少年提供了一个相对隐秘的空间去排解压力，缓解消极情绪。2.3青少年的智慧媒体使用行为特点随着智慧媒体进入青少年的生活，改变着现代青少年的行为特征，

6、如图2-4所示，有64.69%的青少年认为智慧媒体已经成为日常生活中的一部分，说明智慧媒体已经成为青少年生活中不可或缺的一部分，有41.47%的青少年会边做正事边浏览智慧媒体，时不时的就会看一下最新的消息，如图2-5所示，使用智慧媒体后有25.59%的青少年出现轻度注意力不集中的现象，21.09%的青少年出现中度及较为严重的注意力不集中的现象，而3.08%的青少年出现注意力严重不集中的现象，说明智慧媒体如同一把双刃剑，在日常生活中带来便利以及提供信息的同时，如果使用不当，也会分散青少年一定的注意力，造成注意力不集中的现象。而且有38.63%的青少年会每天在智慧媒体上花费很多时间，以及36.73

7、%青少年把浏览智慧媒体成为早晨起床后或晚上睡覺前必做的一件事，表明青少年对智慧媒体的依赖程度相对而言已经很深，如果长期如此，可能会影响青少年的视力以及其身心健康，而且会占据青少年更多的时间，模糊了学习时间和娱乐时间的界限。3智慧媒体对青少年心理健康的影响3.1对青少年责任感影响智慧媒体给青少年提供了便捷的获取信息和知识的途径，以及相对自由没有约束的表达空间，然而如图所示，57.82%的青少年认为有时会因为自己懒于思考就随手跟风，由于青少年本身自我约束能力较弱，并且自我保护意识不强，容易受到网络的支配，随意跟风表达观点，可能会不自觉的对他人造成恶意攻击，长期下来引起自主意识减弱以及道德界限模糊，

8、造成责任感减弱，并且智慧媒体有相当大的虚拟性，青少年由于感受到过多的随意性，久而可能会产生一些不切实际的想法，甚至在现实生活中以不负责任的态度说谎等，最后致使青少年过分以自我为中心，产生过度随意，忽视道德界限的不良心理。3.2对青少年认同感影响青少年正处在心理成长发育的重要阶段，渴望独立与自我满足，需要获得一定的自尊与自信心，而自尊和自信心是一个人能够幸福以及获得成功的重要心理基础。青少年只有建立了较为充分的自我认同感，才能够拥有足够的自信和自尊，而自我认同感不仅包括自我意识、自己本身的感觉，还包括外部的评价。如图3-2所示，54.51%的青少年希望通过智慧媒体中发布、分享或评论内容，获得他人

9、对自己的称赞或认同，并且如图3-3所示，12.09%的青少年在使用智慧媒体后，存在在意粉丝数，而且有迫切想要增涨自己粉丝数的想法，而且有24.88%的青少年在发布信息之后，希望能够得到评论或者希望得到回复，如果没有评论会感觉到失落，说明青少年会希望通过智慧媒体发布信息来获得别人的评价，获得关注，会通过他人的评价来获得自己的认同感，而且会因为他人的评价影响自己本身的感觉。日常生活中青少年常常会感到迷茫，有时不知道自己应该做什么，感到自卑，这是因为自我认同感的缺失。并且青少年出现的很多心理问题都是和不健康的自我认同有关，认同感在情感少年的心理发育中有着较为重要的作用。3.3对青少年情绪以及身体影响

10、现如今各种各样的智慧媒体功能强大，为青少年提供了相对隐秘而且自由的宣泄空间，也成为维持人际关系的有效途径，同时智慧媒体也给青少年带来了各种愉快的体验，成为青少年的情感寄托，但是过度依赖智慧媒体，只会适得其反，容易使青少年产生烦躁、紧张、孤独感，甚至感觉别人不理解自己。据调查，如上图3-3所示，19.19%的青少年会因为一天不使用智慧媒体而感到不舒服，甚至是会感觉心情烦躁，如图3-4所示，根据对青少年是否会因使用智慧媒体后产生过分担忧的状况的调查，27.01%的青少年出现轻度的担忧状况，13.51%的青少年出现中度的担忧，3.55%的青少年则出现相对较严重的担忧状况，并且根据图3-5对青少年是否

11、会因为使用智慧媒体而出现紧张的调查，47.16%会因为使用具有社交功能的智慧媒体后会感到不同程度的孤独，说明智慧媒体会对青少年的情绪带来一定影响。所以，智慧媒体给青少年带来各种娱乐快感，并且提供了许多社交功能，智慧媒体提供的社交功能确实能够加强朋友间的联系，对于内向的青少年来说更加容易与朋友交流和沟通，提供了一个良好的平台，但是同时也会退化部分青少年当面与人沟通的能力，而且如果长期依赖于这些社交软件，在平常无动态状态下会产生孤独感，也会因为过于看重别人的眼光，会不时患得患失，感觉在一些事情上别人不能够理解自己，从而产生担忧恐慌以及紧张的不良心理，从而影响自己的情绪。根据调查显示，部分青少年因为

12、使用智慧媒体对睡眠产生了一定影响，如图3-6、3-7、3-8所示，32.7%的青少年在使用智慧媒体后出现不同程度的难以入睡，而且有32.23%的青少年出现不同程度的睡眠不稳不深，23.22%的青少年会出现不同程度的醒的太早的现象，智慧媒体给青少年带来了各种新奇的体验，但是与此同时，从虚拟空间回到现实生活，会使得部分青少年感到不适，难以入睡，并且长期下去使得青少年即使睡着之后也会出现睡得不深不稳，出现早醒现象，长期下去，青少年的睡眠质量得不到保证，会使得青少年整天下来精神不振，现实生活中大部分的网瘾少年绝大多数都是昼夜不分，并且长期熬夜，2017年诺贝尔生理学与医学奖获得者杰弗理·霍尔

13、、迈克尔·罗斯巴殊和迈克尔·杨的生物钟理论很好地解释了网络成瘾和手机依赖对人类健康的负面影响。他们发现了人身上有一种时钟基因。在正常情况下，它们会在每天同一个时间打开和关闭，以保持睡眠和饮食周期的均衡。但是熬夜能够打破身体的时钟，从而引发各种不确定的疾病。所以睡眠质量对青少年的心理健康的影响有较为重要的联系。4引导智慧媒体解决青少年心理健康发展问题的相应对策如今随着网络技术的发展，手机上的各种智慧媒体软件为青少年提供了多样的服务，但是在网络这个虚拟空间，存在许多的安全漏洞，政府要加强网上法律建设，加强网络监督的力度，尽力弥合法律的空子，防止不法人员进行违法犯罪行为，各类智慧

14、媒体软件应该加强青少年模式的完善，为青少年提供更加优化的服务，共同为青少年营造一个良好的网络空间。学校方面要对青少年进行积极有效的引导，学校要好好开展心理普查的力度，定期对青少年进行心理咨询，了解青少年的心理状况，增加更多有意义和丰富的社会实践，积极引导青少年的人生观、价值观等，积极培养青少年现实生活中与人沟通能力，减少青少年孤独感，有效预防青少年产生抑郁等心理问题。家庭要积极引导青少年树立科学合理的人生目标，在日常生活中对其进行紧密和平等的沟通，了解其情绪和心理状况，密切关注青少年成长生活变化，对青少年使用智慧媒体的现象进行辩证看待，积极引导网络舆论，营造良好的家庭网络空间。从自身出发，青少

15、年应该平衡好智慧媒体的使用和日常生活的时间，作息规律，以客观的角度对待智慧媒体，合理科学的使用，避免过度依赖。在使用智慧媒体时，有自己的态度，面对网络上的新闻，避免随意跟风，遵守网络上的道德规范，自觉的远离不良的信息。如果发现情绪以及身体不适，跟父母或者朋友倾诉，及时进行心理咨询或者就医。5总结总而言之，青少年作为社会主义的未来接班人，正处在生长发育的重要阶段，其心理发展还不够成熟，对社会的某些认知还不够，对智慧媒体提供的社交服务、娱乐服务以及各种新闻活动可能缺乏客观的辨证态度对待，网络素质容易受到他人的影响，并且其处在对外界充满好奇心的阶段，喜欢被智慧媒体上提供的新奇的事物吸引，所以为其提供一个科学的网络空间尤其重要，不仅需要青少年从自身出发，加强自身的自律能力，自觉遵守网络行为规范，不断提高自身网络素养，辩证的看待智慧媒体上的信息，科学合理的利用智慧媒体，把智慧媒体的优势发挥到最大化，以积极乐观的心态看待智慧媒体带来的各种效应，而且需要社会、学校以及家庭共同努力，加强网络监督力度，优化网络环境，同时密切关注青少年的成长及心理变化，共同为青少年提供一个科学、合理、健康、